全春自主 经典美文

咨客询问——
我们不能为了搞好人际关系，而委屈自己；那怎么才能在搞好人际关系的同时，获得快乐呢？

李全春教授答疑解惑——

我们要有积极的走向，获得自我快乐的永久储藏力量。自我有积极的预期，就会有积极的行为。积极的行为，产生积极的智慧。爱生闷气、闲气，常有负面情绪，所以，必须掌握心理转化的能力。

    人生需要积极地等待，积极等待是一种平和的心态，有些事情的解决需要一段时间，万米跨栏的工作，不能靠一百米来解决。

    人生如同房屋，需要不同的支柱，不光需要事业、工作，也需要友情、爱情等来维持生活，要尝试多种角色，有缓冲才快乐。

    气量小，快乐少，狭隘思想不能要。对一些细小事情、闲言碎语，气量大就无所谓，气量小也别生闷气。别人相互悄悄讲几句，别以为是在说自己；别人心理不高兴，脸色阴沉，别疑心是对你发恨。在行为上，要适当与那些和自己意见分歧或比自己强的人交往。

胸怀宽阔，性格优越，豁达大度，生活丰富。气量不小，就不会为个人的一点小事而斤斤计较。要将自己的文化知识、能力、修养、水平不断提高。要淡化自我，心目中的自我过于强烈，就会因自我欲过于膨胀而惹祸。

许多事情，确实是由于自我心理暗示的作用，只是由于对别人的不信任，而将自己干扰为庸人。

现实生活中，只要尊敬别人，同样也会得到别人的尊敬，这叫情感互酬效应。要将心比心，多站在对方的角度看问题，不要只从自己的立场论是非。所以，在与人相处中要淡化自我，只要心目中的自我消弱，对别人的计较就会少得多，自己才会有更多的获得。

    满足于自我的现实生活，自我就生活的快乐；不满足于自我的现实生活，自我的心理平衡就会被打破，自我就自然品尝到失落。并不是别人真正幸福的让我们眼热，只不过是雾里看花的感觉。回身赏识一下自己的“后花园”，也有让别人羡慕的累累硕果。幸福是一种感觉，有多少收获，就会有多少快乐。

    色、权、名、利，都可以把人弄得神魂不定位，只有兴趣对心身有益，自我能消闲自娱，保持乐观健康的心理，就会感觉到越活越有滋味。

    高职位不如高薪金，高薪金不如高寿命，高寿命不如活得开心，开心、高兴是人生最高竟境的追寻。

 ——摘自李全春教授创作的《自主心情》第41讲、快乐的源泉

 

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仁者寿，是有科学道理的。

【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字

《墨韵书道》“仁者多寿，善者多康”这是古人教诲。古人讲：仁者养心，一个人愈是心怀慈悲，愈是心宽体胖，益寿延年。一个慈悲的人，从不与人斤斤计较。孔子说“大德必得其寿”，孟子提出“爱生而不苟生”的积极养生观，就是把仁义道德看成是高于生命的存在。晋代有个著名的养生家葛洪说过：“常其宽泰自居，恬淡自守，则身安静，灾害不干”。一个拥有慈悲的人，必定心胸广阔，心态坦然，能保持最佳的心理状态。堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。要想内部坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。心底无私天地宽，养生的最高境界就是慈悲。(尚廷震）2019·11·26 https://t.cn/RJP0YQs