#任嘉伦[超话]#✨#任嘉伦请君# ✨#任嘉伦陆炎# 娱乐圈里并不缺帅哥，为什么我只喜欢任嘉伦？细想下来，其实也不算是很复杂，主要是任嘉伦身上所具备的努力、率真、赤诚、坚持、格局……他用自已的行动坚持着，用自已的结果告诉我们坚持的力量——虽苦，但很值得！到了一定的年纪，喜欢一个人不会只是看他光鲜的外表，而更侧重于他的内在，不只是我，想信很多人都是这样，任嘉伦@任嘉伦Allen 值得大家喜欢！

20161013[月亮]钟D
还有什么能比坚持不懈更值得骄傲的吗。因为从头到尾值得骄傲的好像就只有一直坚持不懈。

我没有买过便携式麦克，大家都在什么场合使用呢？聚餐的时候吗？我最近买了徒手运动的器材，因为有时候回去很晚没法接受个人课程，估计休息的时候会用吧。

大家注意健康啊，最近很多人着凉感冒。应该没有人完全不受天气影响吧，我是比较受天气影响，不过这也没有精确的衡量标准。

牛奶和面包类都很搭，特别红豆鲫鱼饼，鲤鱼饼这种要趁热吃才最好吃。

听众：钟D回归时期这么忙，还做了蓝夜作词那男人作曲了。
钟D：就算是那样也是，没什么心力，但该做的事还是要做的嘛ㅎㅅㅎ!! ​

Love is so nice是和위프리키的Jin Soh, 인레이一起合作写的歌。歌很容易的就写出来了所以不困难。也有跟Demo不一样的部分。 ​

我们的头脑是记录仪，也是搜索器，大脑的作用仅仅是用来建立逻辑关系的。除此之外，大脑似乎不再有其它的功能。遇到事情，只要不让大脑进行无谓的联想和想象，就不会有担心和恐惧令我们焦虑，耐性也自然而然。

——《我有耐性》
【今日修行】
用全新的方式对值得的人表达感激，以前没有表达或羞于表达的，就在此刻，耐心体会自己的感受。
【肯定语句】
愤怒的时候，我暂停片刻再采取行动。

——作者：张雪燕老师