体检结果指标没有异常，并不代表身体没有问题！很多人拿到体检报告的时候，看到上面写着“阴性”、“未见异常”这类结论的时候，瞬间就松了口气。然而各项指标在正常范围内就代表身体健康吗？体检指标正常，只能说明接受体检的器官和组织指标符合了“被定义的标准”范围内，却不能说明身体是健康的。正如我们身边并不缺乏体检正常后身体突发疾病的例子。

世界卫生组织（WHO）关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"深层次的健康观应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范，以及环境因素的完美。也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

《黄帝内经》认为，一个真正健康的人应该符合以下三个条件：合天时，“处天地之和，从八风之理，法于阴阳，和于术数”； 合人事，“适嗜欲于世俗之间，无意嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功”；养肾惜精，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

“健康”是生命的一种状态，在宇宙中是立体的、横跨空间和时间的存在。身体作为生命的载体，各种零部件的结实和耐用程度，除了材质本身的质量之外，更大程度上取决于生命主观把握的结果。缺乏主观自主健康意识和行动的人，就算暂时的“指标正常”也只是一种假象，“危机”随时可能降临。其实，“管住嘴、迈开腿、心情好、要坚持”就是保障身体健康最基本的要求。

阅读哲学书籍；重复听纪师父的远距教学，《百法》笔记也继续整理到快五万，再继续两三万也可以试着编本讲义了（打算下月的佛七开示讲百法）；论文基本完成，只余细部去修改；华严的课堂报告快好了，Mac版的X-Mind看起来挺美观，只是各类功能还需要再解锁，最近希望填满所有的空白，再有空余就不妨写多篇论文。嗯，“安心于道，精勤恳切。” 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，希望所有的“往昔有缘”都能轻安自在，欢喜不倦。

于伽感悟：要活就得“动”，但要“动”得适度——“形劳而不倦”肉體如過度的操勞，會累垮，心靈過度的執著，會僵化，因此肉體需要適時的調氣以養身，因此心靈需要適時的放空以養性，肉體乃在一呼一吸之間而活著，所以要懂得好好的愛惜，心靈乃在一覺一迷之中而動著，所以要懂得好好的省悟。 https://t.cn/R2WJ0iX