#美食教程# 排骨炖土豆，排骨含有蛋白质及铁元素，不仅能够补血益气，还能提高孩子的智力和记忆力，营养价值极高，常吃可健脑益智，而土豆是低热能、多维生素和多微量元素的食物。两者结合，不但能和中养胃、健脾利湿，补充营养。常给孩子吃这食物，健脑益智，提高免疫力，冬季少生病。#吃货在这里# https://t.cn/RJ7oPcs

#下午茶推荐##玫瑰花蜜奶茶##国庆福利#

玫瑰花的香气非常诱人，且具有养颜美容、调经活血、强肝养胃等功效，还富含维生素C，适合爱美的女士。

在飘逸的玫瑰香气中，慢慢品饮一杯奶茶，其实也是一种悠闲的生活态度。

玫瑰花蜜奶茶制作方法

用料：蜂蜜30ml、奶精15克、玫瑰花6朵、玫瑰香蜜10ml、热开水400mI

制法：

1、将蜂蜜、奶精、玫瑰香蜜倒入锅中煮沸至溶解

2、放入玫瑰花以小火煮1 2分钟倒入杯中即可

另外，凡在国庆期间在露园购买衣服的朋友，可享受我们的花茶赠送活动哟。

注：露园花茶有玫瑰花、茉莉花、金银花三类，全是由露园的花农们辛苦栽培、养护、浇灌而长成，色鲜味美，不仅可以缓解疲劳、养精气神，更可以美容排毒养颜，有益身心健康。

感兴趣的朋友不妨留言咨询哦。

如果吃腻了小米粥，也可以试试做小米红薯饼，红薯也是饱含土气的食物，也有健脾养胃之效。
把红薯去皮切小块，小米洗干净，分别放入蒸锅中蒸半小时，蒸到红薯用筷子一戳就能戳通即可。把红薯用勺子按成泥，加入小米，一起搅拌均匀，取出一块小米红薯泥，搓成圆球，按压成饼，撒上黑芝麻。之后把平底锅锅底刷油，把红薯饼放到锅里煎，差不多三分钟即可。