今天和一个大姐去买菜，姐姐说会不会觉得跟着她一起比较拘谨，因为年龄差了20岁而有一些沟通代沟，嫌弃跟年纪大的人一起玩。在我心里年龄大不是嫌弃一个人的理由，你可以嫌弃一个人三观不正，言行不检点。但是不能嫌弃年纪大。很多年长的人相处起来是很舒服的，她们经过岁月的洗礼，有旁人没有的宽厚仁慈，有经历过生活磨练的幽默风趣，有比年轻人更积极向上的精神。我有时甚至觉得我到了中年老年未能如他们这样。#情感[超话]# https://t.cn/RL8pcv4

女人乳腺问题高发，做好预防是关键！
1、乳腺结节
高发年龄：20~25岁
乳腺纤维素瘤是乳房里的“肿块”，大部分是乳腺增生或纤维瘤引起的。
乳腺纤维腺瘤高发于20-25周岁左右的人群，是雌激素长期刺激下，引起乳腺小叶内腺上皮组织和纤维组织过度增生，结构紊乱而形成的肿瘤。一般多是良性肿瘤，主要表现为有活动性、无痛性的肿块，且不随月经周期而发生变化。
2、乳腺增生
高发年龄：25~50岁
乳腺增生可以通俗理解为乳腺组织的过度生长，通常是因为内分泌紊乱、激素分泌不平衡等，造成乳腺小叶增厚、结构紊乱而形成的。但它既非炎症，也非肿瘤，属于良性生理变化。40岁以下，多为生理性增生，通过有氧运动、健康饮食、良好的心情，一般可自行缓解。40岁以上，病理性增生较多，要加倍留心乳房的变化。
3、乳腺炎
高发年龄：20~45岁
急性乳腺炎一般指哺乳期乳腺炎，是乳汁排空不畅及细菌感染所致，多见于哺乳期女性。临床主要表现为乳房红、肿、热、痛，局部肿块、脓肿形成，可以伴有全身寒战、高热等。但治疗不及时还可引起乳腺脓肿、破溃、败血症等严重后果。此外，非哺乳期乳腺炎越来越常见，多发生于停止哺乳后3-5年，有乳头内陷的女性中更为常见。
4、乳腺导管内乳头状瘤
高发年龄：30~50岁
乳腺导管内乳头状瘤是一种起源于乳腺导管的良性肿瘤，一般认为此病与孕激素水平低下、雌激素水平增高有关，可发生于所有年龄段女性，但产后女性更为常见。
乳腺导管内乳头状瘤多数体积较小，最常见的临床症状是乳头溢液。乳腺导管内乳头状瘤有恶变倾向，一旦确诊，需要积极手术治疗。因此，出现乳头溢液特别是乳头溢血等症状时，应当及时就医。
5、乳腺癌
35~65岁
乳腺癌的发病率位列女性恶性肿瘤之首，最常见的症状是乳房肿块，多数较硬，不光滑，边界不清，也不活动。也可表现为后天性逐渐出现的乳头凹陷、乳头溢血、乳头湿疹、皮肤红肿或溃烂，或者皮肤像橘子皮一样坑坑洼洼。如肿瘤生长时间较长，还可能出现腋下或颈部肿大淋巴结。
有乳腺癌家族史、12岁前初潮、52岁以后闭经、35岁以后生育或者不生育、有乳腺良性肿瘤史、肥胖等均是乳腺癌的高危因素，具有以上高危因素的女性是乳腺癌高危人群。
女性可以借助乳腺癌发病风险评估系统进行个人乳腺癌风险预测，如果发现乳房外观变化，或者摸到肿块，要及时就诊。

【#研究称负面情绪催人变老20个月#】#负面情绪危害比抽烟还大# 有些人一生气就像火山爆发，有些人则常常自己生闷气……殊不知，这些负面情绪会加速衰老！2022年8月，发表在权威期刊《衰老》（Aging）发布的一篇研究结果显示：孤独、恐惧、抑郁等负面情绪对衰老具有显著加速作用，可使生理年龄变老近20个月，比抽烟的危害还大！

面临烦恼、无法集中注意力、抑郁、失去希望、恐惧、睡眠质量差、难过、孤独等8大心理健康问题的人，生理年龄会衰老1.65岁（近20个月）。与之相对，人人避之不及的吸烟将衰老进程加快1.25岁（近15个月）。

因此，心情不好会变丑变老是真的！要想让皮肤容光焕发，就得先有好心情。学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，这比吃什么都重要！（科普中国）