：直击我非凡瘦身现场
原机相拍摄/时日间期都有
有有没效果你们己自看
按一照天瘦一斤的节奏走就健很康
减肥千万别单纯追求速度 健康的减肥
不会了为体重秤上面的几数个字就我把自己搞垮✔️
在康健饮食的前提下这瘦才是肥减的真正核心
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超级喜欢现在的状态
喝喝咖啡看看书备备课改改作业做做饭健健身，
最重要的改变应该是终于摆脱那个有点精神内耗的自己，
过去的几年总是过于追求完美，对自己还有最亲近的人总是多多少少有点苛刻，
特别想让每件事情处理的完美，想得到所有人的肯定，
所以在别人看来可能自己是个 considerate 的人，但实则有点内耗，
不知是最近多读了点书还是突然的觉悟，
开始越来越以自己为主了，学会了取悦自己，肯定自己了，
得到了谁都无法动摇的自信✌️✌️✌️
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#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善[超话]#很认同一句话：
“人这一辈子，比拼的不是谁更有钱，而是谁走得更稳，更久。
而支撑人走得更稳更久的，首要就是健康。”
一个女人，如果身体健康，便可以尽情享受生活，追求自己想要的东西；
如果身体抱病，即使她有再大的能力，也没有尽情施展的空间。
健康，是生而于世最贵的本钱，也是幸福生活最大的底气。
来看看下面女人身体很健康的6个迹象，你中了几个？
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而支撑人走得更稳更久的，首要就是健康。”
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