♡减肥小常识
♡ 为什么减肥要越早越好?
♡年龄因素——随着年龄的渐增,身体代谢率随之下降,所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁,每天所需的热量便减少约5千卡;
♂️男性每增加1岁,每天所需热量减少约7千卡,多余热量囤积如果你仍未作出改变,一般到年过30,不只是体重越来越难以控制,体脂肪会在腹部、臀部集中,女性多呈梨型,男性则呈苹果型… https://t.cn/R0iMjOD
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