#治愈系心理学[超话]##治愈不开心##治愈系##正能量##心理学[超话]##治愈系棒棒哒[超话]#只要能在独处中做喜欢的事并可以创造经济价值，多巴胺和内啡肽水平相对较高，晚上也睡得好，这是高质量的独处[打call]@东笙笔记 @爱问医生-精神心理 @科技鱼猫 @叶斌心理咨询师 @阅之有道 @第六感心理学 @心理师肖雪萍 https://t.cn/Ryhaa6H
今天本应该是往常休息日，但姨妈加放假挺久没运动了，加上没怎么忌口有负罪感[允悲]还是勉强动起来了[二哈]轻松jo姐华语歌边跳边唱，真的太佩服以前那些唱跳歌手了，我断断续续哼唧了会就闭嘴了[笑cry]累到还好，喘的不行都跑调了[doge]结束后又跳了个帕姐合集。。。但我跳到15分钟就没跳了。世上无难事只要肯放弃[跪了]下次还是乖乖内啡肽吧。
#今日贴纸打卡# 二十多年来，目前为止是最瘦了，而我依然在努力中，“瘦真的会上瘾吗？”对，确实会上瘾。可我最想说的是，让人上瘾的不仅仅是瘦下来你可以穿好看的衣服，主要是那种开心的感觉，多巴胺和内啡肽的分泌是最让人欲罢不能的，所以呢，不用我再说什么了吧，只要你想就努力去改变吧[鼓掌][鼓掌]
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