在婚姻里，女人一旦开了窍，会发生哪些变化？

1、不再问他爱不爱你，不再期待情绪价值。

慢慢觉得爱情一点也不重要，幸福也不是人生的必须，舒适的生活更加珍贵，合作愉快就好，还要啥自行车？慢慢摆脱了靠别人的依靠心理，学会了凡事靠自己的独立。比起被人左右情绪的日子，独自前行、情绪稳定也不错。

2、不会再被婆媳关系折腾得身体疲惫

任何关系也抵不过血缘，任何考量都离不开利益，总是窥探人性一定会输的很惨。不再在老公面前抱怨公婆，不企图改变他人，不再被别人左右情绪，你得知道你把自己搭进去，也没什么用，见过很多女性婚后因为婆媳关系把自己折磨的一身病，何苦呢？没人喜欢唠叨抱怨的怨妇，学会不战而屈人之兵才是聪明人的方式。

3、不再心直口快，学会了笑而不语和不动声色。

明白了忠言只能说给父母，实话并不总是受欢迎，是非对错不重要，自己心里有数就好。说话办事开始有目的性，不再仅凭感觉行事，开始考虑后果，考虑利己，考虑这样说这样做有什么意义，没意义的事情不要做，没意义的话不如不说。

4、学会分清楚“什么是他们的事”，“什么是我的事

不干涉插嘴他们的事，全力以赴做好自己的事。不做自我感动自我牺牲的圣母，因为没人愿意一直白白付出，所有的付出都会期盼更多的回报，总有一天你要为内心的不平衡感付出代价。我找的是伴侣，不是儿子，我只能管好自己家的事，没必要去吃力不讨好管他家的事

5、不再执着于改变他人，人各有命

你改变不了任何人，你只能改变自己。大家都是普通人，很多事尽到本分即可，不必要求一切按照自己的想法来，长得帅、爱干净、会赚钱、还顾家、且爱我…算了吧，能占一两样就行，咱也知道好事不能让自己都占了，婚姻不是改造，而是接受，接受不完美，接受人性本来的样子，接受一切糟糕的事情。

6、不再执着于分辨争执和黑白对错

不需要向别人证明自己是对的，你说你的，我做我的。思想不同不必争辩，三观不和浪费口舌。家不是讲理的地方，讲的越多心就越累，事情就越糟。人开始变得有主心骨，明白自己想要什么，当你有了主意，有了义无反顾的气场，全世界都会为你让路

7、会抛弃恋爱脑，开始理智思考

跳出卿卿我我的小圈子，去拥抱很大的世界，会觉得爱情婚姻也就那回事，把爱情婚姻当做一切未眠肤浅而无趣，傻过一阵子，但绝不会傻一辈子。会更多的关注自我成长，会开始努力搞事业，不断强大自己。#情感##盛夏情感派对#

总有人告诉我不要掉眼泪不要老是哭 大家都叫我爱哭鬼
我记得去年十月底和林梦瑶李嘉钰三个人十点多在东百楼下坐着大哭 我说好委屈那些男的为什么要这样对鱼鱼我真的好心疼好心疼李嘉钰也难过因为家里的人 我真的好难过好难过那天 我说我不想上高中我不想分开 我不想接受好多好多我不想改变好多好多 我好喜欢以前腻在一起天天混在一起的时候 我不想分开所以我难过 我就老是掉眼泪 我知道上天总是逼着我往前走 我总是在接受 所以我也委屈 委屈是最容易掉眼泪了 所以我就是爱哭鬼
大家总跟我说不要哭 不要掉眼泪 要开心 我就记得很清楚 那天林梦瑶一直给我们两个擦眼泪 一直擦一直跟我说没关系的下次又见面了 没关系的没关系 一直抱着我一直抱紧我 后来李嘉钰都不哭了 两个sb把纸按在我脸上我还在哭哈哈哈哈哈 哭的好丑 我哭的最丑的样子全被李嘉钰看到了考
我最近都很少掉眼泪了 除了看剧一直哭哈哈哈哈1988真的很好哭我说 我记得当时看鬼怪那一段我也哭成那样 就是在加拿大吹蜡烛那段
今天好难过 睡觉做了个梦 梦记得很清楚 很奇怪就是了 然后醒了就知道分班了 范素萍和罗心玥我都觉得没什么就很正常 可是大家都在隔壁班我就真的很难过 下午浑浑噩噩过了一下午 晚上朵朵来安慰我跟我说了好多 我总觉得有一个这么真诚的人对我我会想哭 所以我之前每次见到陈朵我都掉眼泪 她总是笑嘻嘻的会告诉我说很想我啦最爱我啦总是陪着我不开心陪我讲很多我的小情绪总是傻喝喝的跟我分享很多事情就像会永远爱我一样 我也不懂我就觉得她总能陪着我一样 她也老是跟我说她一直一直都在 我也一直一直告诉她我们一直一直都在 我就觉得为什么会有人对我这么好我真的好想掉眼泪 总觉得我们一直一直都在一起 过了一年了我们还是没有变 相处在一起一直一直都没有变的样子 姐姐告诉我说眼泪很珍贵不敢流出来的 但是我可以去她那里流
那次月考应该是我坐她后面那次因为7788的我哭的真的很惨哈哈哈但是就她一个人发现了 我每次每次每次每次打开这个纸条我都要哭 她还欠我一杯奶茶呜呜 我说抱着她最舒服了 抱起来肉肉的很实在很有安全感我真的真的真的真的很喜欢抱着她 那次闹什么分手乌龙 我就记得当时真的很难过 她就傻乎乎的走过来问我怎么了我就抱着她狂哭狂哭 抱的紧紧的紧紧的紧紧的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈她就一直抱着我问我怎么啦怎么啦嘿嘿
还有李嘉钰 之前刚刚上高中那会每周给我写信 跟我讲好多好多 每天打好多好多电话讲了好久好久 每一次每一次跟她打电话都觉得哇草怎么过得这么快一下子就半个小时了 跟她讲话就是很开心是我一天下来最开心的时候 每天每天都想跟她打电话 最想她的时候那天体育课被叮了个包我都想马上告诉她真的好大好肿一个包幸好我订了十字架哈哈哈 虽然我们两个现在相爱相杀已经待到腻了 但是想到以前也不过就是高一上我就觉得好幸福好开心好喜欢她嘿嘿
林梦瑶真的很奇怪 我之前跟她真的是泛泛之交 就是觉得软软香香傻傻的不要长嘴巴就最好的美女 在宿舍也是亲亲嘿嘿 好喜欢好喜欢林梦瑶
我记得寒假那会我真的太喜欢她了 傻乎乎的 上课不爱记笔记我就帮她记 一个人记两份我也觉得好开心 她想到什么就说 说的都是一些傻乎乎的话我就是很爱听觉得很傻很可爱哈哈哈哈好喜欢好喜欢 十六号那天久违的跟李嘉钰两个人约会了一下 那天我看了一下午的剧在等她下课 她上课 我们两个就都很累 这种时候真的很想林梦瑶这种傻瓜就是爱叭叭我们就一起听着 不开心的时候听她讲话我就觉得世界都变得可爱了 寒假那会儿上课天天跟我讲话 十句话十三句都在问我想吃什么呀想喝什么呀 每天问天天问 等地铁也在问走路也在问 记得把这些记到备忘录不记得搞自己的地铁支付 跟她狂奔去接李嘉钰真的很搞笑 两个人 三分钟吧就狂冲狂冲 这辈子没这么拼命过 为了准时接到李嘉钰不被她嘲笑
记得当时跟她坐同桌 啊我们两个嘴巴就没停下来过 还给hyc举报了 她就很生气就一直一直内涵hyc就是那个嘴巴一直叭叭叭就是傻乎乎的内涵就特别特别可爱哈哈哈哈哈我真的觉得太傻了当时想找个地缝钻进去不行认识她太傻了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈还有当时我们一起冲回宿舍 傍晚放学躲在阳台吃辣条吃魔芋爽 她说下次还吃哈哈哈哈哈然后我们两个还一起躲晚饭就是各给各证明啊我们都吃了晚饭给林俊杰郭启奥交差
林俊杰老是跑过来找她真的很甜很甜林梦瑶也老粘着我 当时两个人吵架我就一直哄林梦瑶 她这个傻瓜就很倔很像我 当时她更傻一点跟小孩子一样一定要宠着一定要哄 后来我跟她讲乖了哄顺了她也哭的傻乎乎的 郭启奥之前还跟我说不喜欢她 坐一起之后每次我委屈都时候她都陪着我骂一直一直骂郭启奥哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我在物理书上写难过 她就在前面加不 我划掉她又写 反正就是没有好好上课哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 中考温书那几天我就没停下来过吃东西 她一直一直给我吃 在候考室从前排丢牛肉干过来 我真的觉得那是我吃过最好吃的牛肉干 嘿嘿
想起来那天考去英语的路上 我就又很难过 坐在大巴车上掉眼泪 朵朵就问问怎么啦 跟我说没事的考考就过去了很快的不要难过不要紧张
不知道怎么结尾 我就是蛮写一下突然想起来了很多

❓主食要不要吃?研究证据来了！

⚠️很多人听过“吃碳水发胖”“吃碳水变傻”的说法。于是满怀期待地开始生酮减肥。

确实快速瘦了几斤，但明显感觉体形不如以前。更糟糕的是饿的时候身体发抖，这是血糖控制能力下降的表现。
食欲控制也发生了紊乱，看见什么都想吃，一吃就停不住，不吃够就心慌，只有吃撑了才觉得安心。

⁉️所以要不要吃碳水化合物?
为了幸福、健康和长寿，当然是要吃的。

‼️关键在于，我们要从什么食物中来获得碳水。
白米饭、白馒头、白面包吗？当然不是。

2019年，《柳叶刀》杂志刊登汇总研究，用极为权威的数据告诉我们，足够的膳食纤维（五谷杂粮）有利于健康长寿。

按照《中国居民膳食指南》的建议，每天吃50~150克全谷杂粮。
大家赶紧吃起来吧！