这两年发现，若干热爱健康的女士，在减肥健身之后，人反而变老了。
或许是因为她们过度追求苗条，在体重降到正常状态之后还不肯罢休，继续减到骨感状态。于是，原本美丽饱满的面容，现在变得两颊下陷、细纹丛生，法令纹明显加深[流汗]
本人年龄38，从后面看，身材好像28；当面一看，皮肤状态就像48[发呆]
保持体重不超标、体脂率合理的身材，要比攀比体重斤数更科学理性。
在正常食量的基础上做健身，可以增肌减脂，延缓衰老。但是，如果少吃的同时大量运动，就容易造成营养不良。纤细骨感的同时，也让身体变得瘦削干枯。
在合理饮食的前提下、并保持适度运动才是健康、完美身材的王道 https://t.cn/z8W05rY
或许是因为她们过度追求苗条，在体重降到正常状态之后还不肯罢休，继续减到骨感状态。于是，原本美丽饱满的面容，现在变得两颊下陷、细纹丛生，法令纹明显加深[流汗]
本人年龄38，从后面看，身材好像28；当面一看，皮肤状态就像48[发呆]
保持体重不超标、体脂率合理的身材，要比攀比体重斤数更科学理性。
在正常食量的基础上做健身，可以增肌减脂，延缓衰老。但是，如果少吃的同时大量运动，就容易造成营养不良。纤细骨感的同时，也让身体变得瘦削干枯。
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#法苑杂坛# 孙小果背后的“高能”女人：骨子里高傲 门路广（二）
有媒体报道称，孙小果出狱后用“李林宸”的身份开始公开活动。当地消息人士向《环球人物》记者确认，“李林宸”就是孙小果本人。天眼查显示，早在2011年8月，李林宸名下就注册了“昆明饱食杰餐饮有限公司”，注册资本为10万元，李林宸认缴金额9万元，这是他出狱后可查的最早公开活动。目前可查出李林宸名下有5家公司。孙小果名下也有5家公司，其中最早的一家为“云南银合投资有限公司”，于2017年1月注册，注册资本为1000万元，孙小果认缴金额为950万元。半年后，孙小果又注册了“昆明银河娱乐有限责任公司”，经营范围有歌舞厅、KTV、餐饮娱乐等服务。
媒体报道说，孙小果2013年就开始做酒吧生意，当时昆都夜市是昆明的酒吧聚集地，其中一家名为“M2”的酒吧高调开业，孙小果就是股东之一。不过2017年8月，昆都夜市被全面关闭了，2017年底，孙小果的企业搬到了银河中路，成立银河酒吧。银河酒吧在2018年底由于经营不善转让，孙小果辗转到云纺街Space酒吧。工商资料显示，这个酒吧在昆明某娱乐公司名下，由孙小果的“云南银合投资有限公司”的合伙人开办。
《环球人物》记者在云纺街Space酒吧走访，两名保安说，这个酒吧大概装修了八九个月的时间，今年3月底开业，但开了不到一个月就被关掉了。记者按照孙小果、李林宸名下注册公司的地址逐一走访，发现他名下公司的注册地大多在昆明的绝佳地段，有的紧邻环境优美的翠湖公园，有的处在喧闹繁华的商业中心。
记者来到距离原来银河酒吧不远的“昆百大新西南”大厦中，孙小果名下两家注册公司的地址均显示在大厦5层，如今也是人去楼空。附近商铺工作人员告诉记者，原来这里员工很多，办公区域外墙是落地透明玻璃，而且离办公区洗手间不远，大家时常会经过这里，“只觉得里面好像很神秘，长年累月蒙着一层纱帘，总是让人看不清楚”。
大约在3个月前，也就是政法机关发现孙小果身负旧案时，这两家公司被关掉了。
母亲孙鹤予，高傲、 门路广、有气场
“我不清楚，你去问物管吧……”在孙鹤予和李桥忠所住的别墅区，有五六户邻居都拒绝了记者的询问。后来，别墅区内一位老人家告诉记者，最近有媒体曝光了孙鹤予和李桥忠就住在这个别墅区内，而且孙小果也曾过来居住，这让不少邻居都吓出一身冷汗。
“原来我们这里住过死刑犯！”不少邻居在茶余饭后都互相表达着担忧。“这种顾虑甚至越来越强烈了，我们还在担心这一家人会回来，到那时候我们就真不知道该怎么生活了！”老人家说。根据小区居民描述，孙鹤予有60多岁了，但看起来最多40来岁，“ 她是四川人。皮肤很好，也很会化妆，属于那种看不出化妆痕迹的女人。另外她很会穿衣服，符合自己年龄，不张扬，漂亮又有气质。”在他们眼中，孙鹤予有着超乎同龄人的外在，在人际关系上更是八面玲珑，是一个“高能”女人。
不少邻居都说她骨子里有一种高傲。“不知道是因为做生意还是有公职，她总给人一种居高临下的感觉。”孙鹤予背地嘲笑过小区中一些同龄人穿衣服土气。有些邻居从她家后院经过时发现，别墅三层上每天都挂满了保姆给她洗的衣服。她几乎是每天换一套，不重样。“门路广”也是她留给小区居民的印象。大家回忆，曾经有段时间，她家中经常有人晚上过来打麻将，打到凌晨三四点，“从穿着、说话上可以看出来，都是非富即贵的人”。由于深夜打麻将声音太大扰民，还产生过邻里纠纷，一些邻居反映情况，最后还是调解解决的。
在这个小区中，别墅一般都是两层高，第三层是阳台。有段时间，不少住户将三层阳台封闭，改建为楼层，城管部门很快过来查，督促拆除违建。唯独孙鹤予家的三层留了下来，因为她打电话给相关部门说，她老公是城管局局长，这都不通融？两年前，她将原来的别墅卖掉，据说出售价格为460余万元，随即在不远处用相同价格置换了一套别墅，这套别墅在连栋别墅中处在把边位置，可改造空间更大一些。《环球人物》记者看到，他们不仅在装修时继续把三层阳台违规改建成楼层，而且在后花园修建鱼池、假山，并在后院围墙上竖起铁网。透过铁网还能看到后院内景，别墅的客厅也向后院扩建了，扩建面积几乎占到了整个后院面积的一半。
在他们的别墅前，停着一辆黄色保时捷卡宴，但车身已经布满一层灰尘和污泥，看起来已经有段时间没人开过了。别墅大门上贴着一张自来水费的催款单，欠费时间从2018年12月起，到2019年2月止，打印日期为4月23日。
李桥忠的长相就很一般了，脸盘比较大，有些黑，身材壮实。他话不多，比较低调。在周围邻居的印象中，李桥忠同孙鹤予生活在一起时，偶尔会从别墅内传出一些孙鹤予数落李桥忠的声音，但很少听到李桥忠还嘴。还有一次一个住户由于生活矛盾找到李桥忠理论，李桥忠起初一脸蛮横地说：“我们就这样了，还能怎样？”邻居知道他家“门路广”，但是硬顶了一句：“你必须把话说清楚，否则咱们没完，我打110报警！”一听到110，李桥忠马上服软了，想办法解决了问题。
“对他们，我们没什么可怕的！相反，他们心里有鬼，应该怕我们。”现在，小区居民相互鼓励着。
一位消息人士告诉记者，孙鹤予在3月底还曾出面办事。而孙小果涉及故意伤害案是在3月中旬。现在回忆起来，当时的孙鹤予看不出任何异样，微信签名是带着感叹号的“逆境是磨练意志的最高学府！”“她就是那种能撑得起台面的女人，很有手段，很有气场”。根据官方通报显示，很快，4月3日，孙鹤予、李桥忠因涉嫌严重违纪违法被采取留置措施，接受调查。
母亲、生父、继父，谁是“保护伞”
《环球人物》记者最初试图沿着孙小果的成长足迹，还原他的家庭氛围和性格变化。但很遗憾，在每一个孙小果成长生活过的小区，他的存在感都不高。在孙鹤予所住别墅区，多位住户曾在小区内看到过孙鹤予一家人，当孙小果和他们在一起时，这一家人总是默默走过，不打招呼；当孙小果哥哥和他们在一起时，孙鹤予会向人主动介绍：“这是我儿子。”在《可怜天下父母心》一文中，曾有这样的描述：“同样的家庭环境，却造就了两种不同的人，走着两条不同的路。孙小果的亲哥，是一名共产党员，23岁就成为武警警官，工作出色。”
孙小果生父生前所住小区，是《环球人物》记者在昆明的第一站和最后一站。而中间的行程，全部被繁华的夜场、孙鹤予所住的高档别墅区、孙小果注册的各种公司地址所填满，因此会有比较强烈的视觉反差。有媒体曾来此暗访，得知孙小果的童年在此度过。当时孙小果由生父抚养，官方通报称，孙小果生父陈某未涉及孙小果案，是昆明某单位职工，这个小区就是他生前供职单位的家属院。楼房已经非常老化了，陈某住在最顶层的6层。1982年，陈某与孙鹤予离婚，1996年因脑溢血中风瘫痪后病退，2016年8月20日去世。小区居民回忆，陈某为人老实低调，孙小果小时候，陈某为了养家，主动向单位提出到更艰苦的下属单位工作，这样收入能更多一些。后来孙小果还是去和孙鹤予一同生活了。居民们回忆，陈某在瘫痪多年后又和一女子生活，应是再婚，每天上下楼都需要老伴搀扶。除了这些琐碎的生活场景，邻居对孙小果已毫无印象，即使陈某去世时，他们也没人见到孙小果。现在，陈某的这个老伴也去世了。
官方通报显示，孙小果的继父李桥忠，1992年与孙鹤予结婚，1996年从部队转业到昆明市公安局五华分局任副局长。李桥忠在1998年因在孙小果1994年强奸案中帮助孙小果办理取保候审受到留党察看两年、撤职处分后，2004年任五华区城管局局长，2018年10月退休。一名消息人士说，1998年，李桥忠愿意为孙小果强奸案奔走，办理取保候审，应该是出于对孙鹤予的感情；另外，虽然当时李桥忠只是一个公安分局副局长，但只要认识具体办事的人、会运作，就可以办到，“他们夫妻俩在公安系统工作多年，又那么会张罗，当然有人脉”。
即将离开昆明时，《环球人物》记者心中仍有很多谜团没有解开。6月4日，全国扫黑办派大要案督办组赴云南督办孙小果案，进驻昆明。坚信不久以后，孙小果案件的真相将会逐步揭开神秘面纱。只有水落石出时，才能还20多年来被孙小果残忍施暴的受害者以正义，才能将孙小果和他身后的“保护伞”绳之以法。
（小编：小田）
有媒体报道称，孙小果出狱后用“李林宸”的身份开始公开活动。当地消息人士向《环球人物》记者确认，“李林宸”就是孙小果本人。天眼查显示，早在2011年8月，李林宸名下就注册了“昆明饱食杰餐饮有限公司”，注册资本为10万元，李林宸认缴金额9万元，这是他出狱后可查的最早公开活动。目前可查出李林宸名下有5家公司。孙小果名下也有5家公司，其中最早的一家为“云南银合投资有限公司”，于2017年1月注册，注册资本为1000万元，孙小果认缴金额为950万元。半年后，孙小果又注册了“昆明银河娱乐有限责任公司”，经营范围有歌舞厅、KTV、餐饮娱乐等服务。
媒体报道说，孙小果2013年就开始做酒吧生意，当时昆都夜市是昆明的酒吧聚集地，其中一家名为“M2”的酒吧高调开业，孙小果就是股东之一。不过2017年8月，昆都夜市被全面关闭了，2017年底，孙小果的企业搬到了银河中路，成立银河酒吧。银河酒吧在2018年底由于经营不善转让，孙小果辗转到云纺街Space酒吧。工商资料显示，这个酒吧在昆明某娱乐公司名下，由孙小果的“云南银合投资有限公司”的合伙人开办。
《环球人物》记者在云纺街Space酒吧走访，两名保安说，这个酒吧大概装修了八九个月的时间，今年3月底开业，但开了不到一个月就被关掉了。记者按照孙小果、李林宸名下注册公司的地址逐一走访，发现他名下公司的注册地大多在昆明的绝佳地段，有的紧邻环境优美的翠湖公园，有的处在喧闹繁华的商业中心。
记者来到距离原来银河酒吧不远的“昆百大新西南”大厦中，孙小果名下两家注册公司的地址均显示在大厦5层，如今也是人去楼空。附近商铺工作人员告诉记者，原来这里员工很多，办公区域外墙是落地透明玻璃，而且离办公区洗手间不远，大家时常会经过这里，“只觉得里面好像很神秘，长年累月蒙着一层纱帘，总是让人看不清楚”。
大约在3个月前，也就是政法机关发现孙小果身负旧案时，这两家公司被关掉了。
母亲孙鹤予，高傲、 门路广、有气场
“我不清楚，你去问物管吧……”在孙鹤予和李桥忠所住的别墅区，有五六户邻居都拒绝了记者的询问。后来，别墅区内一位老人家告诉记者，最近有媒体曝光了孙鹤予和李桥忠就住在这个别墅区内，而且孙小果也曾过来居住，这让不少邻居都吓出一身冷汗。
“原来我们这里住过死刑犯！”不少邻居在茶余饭后都互相表达着担忧。“这种顾虑甚至越来越强烈了，我们还在担心这一家人会回来，到那时候我们就真不知道该怎么生活了！”老人家说。根据小区居民描述，孙鹤予有60多岁了，但看起来最多40来岁，“ 她是四川人。皮肤很好，也很会化妆，属于那种看不出化妆痕迹的女人。另外她很会穿衣服，符合自己年龄，不张扬，漂亮又有气质。”在他们眼中，孙鹤予有着超乎同龄人的外在，在人际关系上更是八面玲珑，是一个“高能”女人。
不少邻居都说她骨子里有一种高傲。“不知道是因为做生意还是有公职，她总给人一种居高临下的感觉。”孙鹤予背地嘲笑过小区中一些同龄人穿衣服土气。有些邻居从她家后院经过时发现，别墅三层上每天都挂满了保姆给她洗的衣服。她几乎是每天换一套，不重样。“门路广”也是她留给小区居民的印象。大家回忆，曾经有段时间，她家中经常有人晚上过来打麻将，打到凌晨三四点，“从穿着、说话上可以看出来，都是非富即贵的人”。由于深夜打麻将声音太大扰民，还产生过邻里纠纷，一些邻居反映情况，最后还是调解解决的。
在这个小区中，别墅一般都是两层高，第三层是阳台。有段时间，不少住户将三层阳台封闭，改建为楼层，城管部门很快过来查，督促拆除违建。唯独孙鹤予家的三层留了下来，因为她打电话给相关部门说，她老公是城管局局长，这都不通融？两年前，她将原来的别墅卖掉，据说出售价格为460余万元，随即在不远处用相同价格置换了一套别墅，这套别墅在连栋别墅中处在把边位置，可改造空间更大一些。《环球人物》记者看到，他们不仅在装修时继续把三层阳台违规改建成楼层，而且在后花园修建鱼池、假山，并在后院围墙上竖起铁网。透过铁网还能看到后院内景，别墅的客厅也向后院扩建了，扩建面积几乎占到了整个后院面积的一半。
在他们的别墅前，停着一辆黄色保时捷卡宴，但车身已经布满一层灰尘和污泥，看起来已经有段时间没人开过了。别墅大门上贴着一张自来水费的催款单，欠费时间从2018年12月起，到2019年2月止，打印日期为4月23日。
李桥忠的长相就很一般了，脸盘比较大，有些黑，身材壮实。他话不多，比较低调。在周围邻居的印象中，李桥忠同孙鹤予生活在一起时，偶尔会从别墅内传出一些孙鹤予数落李桥忠的声音，但很少听到李桥忠还嘴。还有一次一个住户由于生活矛盾找到李桥忠理论，李桥忠起初一脸蛮横地说：“我们就这样了，还能怎样？”邻居知道他家“门路广”，但是硬顶了一句：“你必须把话说清楚，否则咱们没完，我打110报警！”一听到110，李桥忠马上服软了，想办法解决了问题。
“对他们，我们没什么可怕的！相反，他们心里有鬼，应该怕我们。”现在，小区居民相互鼓励着。
一位消息人士告诉记者，孙鹤予在3月底还曾出面办事。而孙小果涉及故意伤害案是在3月中旬。现在回忆起来，当时的孙鹤予看不出任何异样，微信签名是带着感叹号的“逆境是磨练意志的最高学府！”“她就是那种能撑得起台面的女人，很有手段，很有气场”。根据官方通报显示，很快，4月3日，孙鹤予、李桥忠因涉嫌严重违纪违法被采取留置措施，接受调查。
母亲、生父、继父，谁是“保护伞”
《环球人物》记者最初试图沿着孙小果的成长足迹，还原他的家庭氛围和性格变化。但很遗憾，在每一个孙小果成长生活过的小区，他的存在感都不高。在孙鹤予所住别墅区，多位住户曾在小区内看到过孙鹤予一家人，当孙小果和他们在一起时，这一家人总是默默走过，不打招呼；当孙小果哥哥和他们在一起时，孙鹤予会向人主动介绍：“这是我儿子。”在《可怜天下父母心》一文中，曾有这样的描述：“同样的家庭环境，却造就了两种不同的人，走着两条不同的路。孙小果的亲哥，是一名共产党员，23岁就成为武警警官，工作出色。”
孙小果生父生前所住小区，是《环球人物》记者在昆明的第一站和最后一站。而中间的行程，全部被繁华的夜场、孙鹤予所住的高档别墅区、孙小果注册的各种公司地址所填满，因此会有比较强烈的视觉反差。有媒体曾来此暗访，得知孙小果的童年在此度过。当时孙小果由生父抚养，官方通报称，孙小果生父陈某未涉及孙小果案，是昆明某单位职工，这个小区就是他生前供职单位的家属院。楼房已经非常老化了，陈某住在最顶层的6层。1982年，陈某与孙鹤予离婚，1996年因脑溢血中风瘫痪后病退，2016年8月20日去世。小区居民回忆，陈某为人老实低调，孙小果小时候，陈某为了养家，主动向单位提出到更艰苦的下属单位工作，这样收入能更多一些。后来孙小果还是去和孙鹤予一同生活了。居民们回忆，陈某在瘫痪多年后又和一女子生活，应是再婚，每天上下楼都需要老伴搀扶。除了这些琐碎的生活场景，邻居对孙小果已毫无印象，即使陈某去世时，他们也没人见到孙小果。现在，陈某的这个老伴也去世了。
官方通报显示，孙小果的继父李桥忠，1992年与孙鹤予结婚，1996年从部队转业到昆明市公安局五华分局任副局长。李桥忠在1998年因在孙小果1994年强奸案中帮助孙小果办理取保候审受到留党察看两年、撤职处分后，2004年任五华区城管局局长，2018年10月退休。一名消息人士说，1998年，李桥忠愿意为孙小果强奸案奔走，办理取保候审，应该是出于对孙鹤予的感情；另外，虽然当时李桥忠只是一个公安分局副局长，但只要认识具体办事的人、会运作，就可以办到，“他们夫妻俩在公安系统工作多年，又那么会张罗，当然有人脉”。
即将离开昆明时，《环球人物》记者心中仍有很多谜团没有解开。6月4日，全国扫黑办派大要案督办组赴云南督办孙小果案，进驻昆明。坚信不久以后，孙小果案件的真相将会逐步揭开神秘面纱。只有水落石出时，才能还20多年来被孙小果残忍施暴的受害者以正义，才能将孙小果和他身后的“保护伞”绳之以法。
（小编：小田）
#我还年轻#https://t.cn/ROQb3K9 转眼间，第一批80后已经37岁了，即将步入40岁的“大叔”级别，虽然本人很庆幸尚未到此年龄，不过还是感叹时间过得飞快。
小时候伴随我们的很多电视剧依然历历在目（自己是不是老啦[偷笑]），比如 男生贾里、女生贾梅、十六岁的花季、还珠格格、少年包青天等等，类别很广，有很多经典的作品，而动画片更是数不胜数（现在的小朋友们估计很羡慕吧[偷笑]），小时候的娱乐活动简单而纯粹，跳橡皮筋、踢毽子，滚圈圈等。
时代总是在变化、在进步的，依然不变的是我们一颗年轻的心。80后很多已为人父母，看着00后、10后的小朋友一天天长大，就像在回忆自己小时候那般（现在看看小时候的我们，真的是蠢萌蠢萌的，偶老妈子也说“你小时听话多了”“老妈，我这不是听话，是呆萌好吧[哈哈]”）。作为80后的我们，或许是接收的信息面更广，和我们的下一代的代沟比起我们的父母，会小很多。有时和家里的小朋友对某一话题进行对话（比如昨天阿宝的“大便”话题，可以讨论超过半个小时，伴随则着嘻嘻哈哈的笑声，家里人对我们俩报以奇怪的眼神，这也可以讨论这么久）
不管我们多怀念过去，我们依然要向前看，现代社会的包容性越来越强，我们的下一代接收的事物能力比我们要强的多，趁他们还在成长，我们也要不断努力。
恩，我们还年轻[可爱]
小时候伴随我们的很多电视剧依然历历在目（自己是不是老啦[偷笑]），比如 男生贾里、女生贾梅、十六岁的花季、还珠格格、少年包青天等等，类别很广，有很多经典的作品，而动画片更是数不胜数（现在的小朋友们估计很羡慕吧[偷笑]），小时候的娱乐活动简单而纯粹，跳橡皮筋、踢毽子，滚圈圈等。
时代总是在变化、在进步的，依然不变的是我们一颗年轻的心。80后很多已为人父母，看着00后、10后的小朋友一天天长大，就像在回忆自己小时候那般（现在看看小时候的我们，真的是蠢萌蠢萌的，偶老妈子也说“你小时听话多了”“老妈，我这不是听话，是呆萌好吧[哈哈]”）。作为80后的我们，或许是接收的信息面更广，和我们的下一代的代沟比起我们的父母，会小很多。有时和家里的小朋友对某一话题进行对话（比如昨天阿宝的“大便”话题，可以讨论超过半个小时，伴随则着嘻嘻哈哈的笑声，家里人对我们俩报以奇怪的眼神，这也可以讨论这么久）
不管我们多怀念过去，我们依然要向前看，现代社会的包容性越来越强，我们的下一代接收的事物能力比我们要强的多，趁他们还在成长，我们也要不断努力。
恩，我们还年轻[可爱]
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