170803.#吃吃吃##不可辜负的美食##美食制作##晚餐，一人食# 木耳蒸鸡块。鸡块泡在水中30min倒掉血水，加生抽蚝油胡椒粉糖料酒和姜片腌制半个小时。盘底铺上泡发的木耳，将鸡肉拌入水淀粉中，铺在木耳上蒸制15min。❤️里面的木耳是精华！完全吸足了鸡油超级鲜脆！茭白炒毛豆。毛豆先过油备用，再炒茭白至出焦边后倒入毛豆、盐和糖翻炒均匀。❤️茭白过了油以后形成一层脆脆的外壳特别好吃！排骨莲藕汤。排骨冷水入锅大火煮开后转小火炖一个小时，记得开锅后撇去浮沫！加热莲藕块再煮半个小时。❤️别看它黑成这样汤超级甜！ https://t.cn/R2WxpIF

170802.#吃吃吃##不可辜负的美食##美食制作##晚餐，一人食# 木耳蒸鸡块。鸡块泡在水中30min倒掉血水，加生抽蚝油胡椒粉糖料酒和姜片腌制半个小时。盘底铺上泡发的木耳，将鸡肉拌入水淀粉中，铺在木耳上蒸制15min。❤️鸡肉嫩到不行！菜椒炒鸡蛋。菜椒切段，鸡蛋打散炒熟备用。用锅中剩余的油炒一下菜椒，加入鸡蛋和糖盐炒均匀。❤️炒鸡蛋软软的～菜椒脆脆的！油焖茄子。锅中倒入油煎切成滚刀块的茄子至焦黄。加入葱姜，生抽料酒盐糖和番茄酱，倒入没过茄子一半的水盖盖煮一会儿，大火收汁即可。❤️茄子煮的软软的太好吃了！排骨莲藕汤。排骨冷水入锅大火煮开后转小火炖一个小时，记得开锅后撇去浮沫！加热莲藕块再煮半个小时。❤️肉汤超鲜！ https://t.cn/RGFh5Fw

#The8徐明浩#✨#B-Boy精灵徐明浩#
170724 东京签售 饭拍高清 cr.13_min0406

屏幕应援：https://t.cn/RKmdS43
⭐️话题签到: #The8徐明浩##SEVENTEEN#⭐️
【转载请注明staybesideight徐明浩个站】
净化安利:https://t.cn/RMFOm16
油管直拍：https://t.cn/RMz6ASf
#徐明浩新饭指南#: https://t.cn/RIwyzlJ