最近早餐爱吃英式～
总觉得黄油加贝果就有一种yyds的感觉～哈哈
早上的黑美式感觉也必不可少～喝下去一天都会集中注意力^_^
前两天大吃大喝的比较严重 今天开始又要慢慢恢复健康的饮食状态噜～
今日自己做了一个红糖版本的甜酒冲蛋（家里没有白糖了 哈哈）整体感觉还不错啦～嘿嘿
希望自己坚持在家里做饭～偶尔也会在微博给大家分享哦[太阳][太阳][太阳]
总觉得黄油加贝果就有一种yyds的感觉～哈哈
早上的黑美式感觉也必不可少～喝下去一天都会集中注意力^_^
前两天大吃大喝的比较严重 今天开始又要慢慢恢复健康的饮食状态噜～
今日自己做了一个红糖版本的甜酒冲蛋（家里没有白糖了 哈哈）整体感觉还不错啦～嘿嘿
希望自己坚持在家里做饭～偶尔也会在微博给大家分享哦[太阳][太阳][太阳]
沛拓燕麦菁华粉含燕麦β-葡聚糖益处：降低胆固醇、控制血糖、促进肠胃健康、增加饱腹感、润肠……爱大吃大喝的你需要喝起来[鼓掌]奈沃科粉含有精氨酸和瓜氨酸：缓解疲劳，提升活力，丰富营养，增加身体健康力。它可在身体里面生产一氧化氮可通疏血管，清理管血垃圾，降低胆固醇，防预心脑血管，低降血脂，血压，血糖，对头晕，头疼别特好哦！清澈血液粘稠度，让管血更有弹性[胜利
每天不管自己做的啥，做得怎么样，吃完之后，都不由自主的说：太好吃啦！怎么会这么好吃？就是这么容易开心啊！每天只吃1655千卡的食物，多吃就要多运动，所以每一口食物都要对得起自己的舌头和胃。从来不羡慕别人的大吃大喝，只吃自己爱吃的，想吃的，对自己身体有好处的就好。用最简单的食材，做出最合自己口味的食物就好：肉末西葫芦，酱茄条，豆芽炒豆泡（据说是蔡澜最爱吃的），鲜虾鱿鱼腊肉炒饭，生炒鸡，肥牛饭，青椒土豆丝，青椒胡萝卜肉片，肉末蒜薹，西红柿豆泡，红烧鸡翅根，手撕圆白菜，鸡蛋羹+超好吃的自做月饼，好吃到不舍得吃的地步。
✋热门推荐