⭕为什么说跳绳是最佳运动⭕
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨,并且运动可以促进吸收,使骨头的生长期变长,骨骼坚韧,发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨,并且运动可以促进吸收,使骨头的生长期变长,骨骼坚韧,发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
陆陆续续翻出夹杂在各种书里的手写文字,有的写在纸巾上,有的写在烟盒上,整理并记录下来。
(2016.10.18,台北)
机舱的气味浓香而使人沉堕,这是与他如影随形多年的气味,他觉得安全且温暖。
想起刚刚结束的一段感情。结束的突兀使他兵荒马乱。他以为自己从来一意孤行并决断,但或许这只是他希望变成的样子。
他沉沦。迷恋。苦痛。矛盾。
他是个败者。
感情从不是两个人的终点,而是可以让一个人更清醒、孤独、并保持警觉,再独自上路。
他始终学不会。
他始终是个孩童。
他说,想做一个清心寡欲并平静的成年人。
骨骼坚韧,学会决绝。
(2016.10.18,台北)
机舱的气味浓香而使人沉堕,这是与他如影随形多年的气味,他觉得安全且温暖。
想起刚刚结束的一段感情。结束的突兀使他兵荒马乱。他以为自己从来一意孤行并决断,但或许这只是他希望变成的样子。
他沉沦。迷恋。苦痛。矛盾。
他是个败者。
感情从不是两个人的终点,而是可以让一个人更清醒、孤独、并保持警觉,再独自上路。
他始终学不会。
他始终是个孩童。
他说,想做一个清心寡欲并平静的成年人。
骨骼坚韧,学会决绝。
为什么说跳绳是最佳运动?
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨,并且运动可以促进吸收,使骨头的生长期变长,骨骼坚韧,发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨,并且运动可以促进吸收,使骨头的生长期变长,骨骼坚韧,发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
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