如何转化情绪？其实好难，但并不是不可能完成的任务。

虽然蛰伏于英国乡间，过着快乐煮妇的退休生活，但每个星期我其实还是忙碌于各种固定的专业直播课程，也计划要开始写一本新书，所以绝对是退而不休的老太太。

对了！我现在要比这张几年前拍的“富富泰泰”的照片瘦了几公斤，每天走几公里的路+ 全职煮妇，让我瘦了但也结实了不少，以前根本不可能单手拿得动的炒菜锅，现在轻轻松松就能拿起，证明人还是潜力无穷滴！

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乙卯日，乙木坐禄通根身旺，若无财，则是清贵不富，秀气透出，文才较好，人多半比较秀气，手脚显纤细。该天出生的人喜独来独往，有自己的信念和目标，易对配偶表现出不满的态度，八字中见戊寅则显富贵；此日生在冬季，是文笔命，最喜有食伤生财；生在春季，与佛道有缘，最喜年时带金或火；生在夏季，木火通明，唯女命不旺姻缘；生在秋季，有贵气，但是须防四肢受伤；生在四库月，有财福。命主外貌清秀，是勤俭持家的命格。男命，配偶贤淑顾家，但是夫妻间有互不相让的倾向；人到中年需要多多主动维系婚姻关系。女命，如果八字伤官旺，最不宜早婚，嫁军人除外；在婚后也最好不要做全职煮妇。

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灵子今日份早餐
人生只有三天
活在昨天的人迷惑
活在明天的人等待
活在今天的人踏实

早餐餐单
鸡胸肉汉堡：鸡胸肉空气炸锅180度15分钟，其他的一层生菜，一层鸡胸肉，一层蜂蜜芥末酱，一层西红柿，一层鸡胸肉，一层青瓜片一层拉沙酱，盖上汉堡胚就可以啦
②寿司卷：中间放了油条薯、青瓜条、香肠、肉松，放入拉沙酱，卷起来就可以啦
③鸡蛋蛋挞：自己做鸡蛋液：鸡蛋、牛奶加入炼奶搅拌均匀，过筛一下，
④披萨蛋挞：玉米粒、青豆、青瓜、红萝卜、香肠、撒一些黑胡椒盐，铺上芝士碎，空气炸锅180°14分钟
⑤杨枝甘露：芒果粒放下面一层、一层西米露一层西柚、倒入（芒果、椰乳、牛奶、放入搅拌机搅拌成汁）这样子一杯好喝杨枝甘露就好啦。早上弄这些花了一两个小时，但是孩子们吃的开心，侄子说要吃披萨，家里没有披萨皮，所以就用蛋挞皮做蛋挞小披萨也好吃

儿子们放假现在真的是在家做全职煮妇，一日三餐，都在想要吃什么