【上园·小谈有饮】
天气渐冷，阴晴不定。晴有晴时好，但是阴雨连绵的日子，反而是和自己相处的好时光。用心挑几样自己钟情的小壶小盏，撮一小把红茶细心冲泡，和贴己的朋友小酌谈笑片刻，让人整个心绪都平静下来，温暖又舒服。
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#张淋琳健康频道[超话]##春日好时光# 传统味精、鸡精不想吃，又怕没鲜味，不用担心，今天交给大家【自制味精】安全又简单，提鲜又健康！
1⃣️蘑菇“味精”做法简单：把市场上买来的晒干的蘑菇，什么蘑菇都行，比如松蘑、香菇等，用粉碎机打成粉末，装在调料瓶里。做菜的时候，撒一点蘑菇粉，跟用味精一样方便。
2⃣️黄豆“味精”的做法要稍微复杂一点:1。干的黄豆用水泡几个小时直到泡涨，沥干水分。
2。锅里放油，放黄豆，用大火炸到起泡，再改小火炸到金黄色、酥脆起锅。用瓶子装好，保存在冰箱里。
3。用的时候，放十几粒到菜里一起煮就行了。也可以直接做凉拌菜的调料。
3⃣️虾皮“味精”的做法：市场购买鲜虾煮熟后，剥下虾皮留下（吃掉虾肉），虾头扔掉，将剩下的虾皮放进烤箱烤干，放入粉碎机加入一些小虾米仁打成粉末。闻一闻，比味精还鲜！[挤眼]
如果是炒菜，在菜下锅之后随时可以放。要注意的是，黄豆别在菜还没下锅之前放，锅里的热油会把它们给炸煳的。

【美容养颜之百香果】妹纸常喝百香果水，不仅皮肤会白皙有光泽，身材会越来越好，还能保持年轻。因为它含大量的维生素C，这种物质有很强的抗氧化效果，能减轻自由基对细胞的伤害，有利于保护皮肤，延缓衰老的速度，还能减少毒素沉积在皮肤表面形成斑点。还有其含有的粗纤维物质，能促进消化降低人体对脂肪的吸收，有利于减肥瘦身。所以爱美的小仙女们，不妨常用百香果和蜂蜜泡水喝。#春日好时光#

温馨提醒：如果你是糖尿病患者或者是过敏体质者，最好不要吃百香果。