暖色调日常 做个记录
最近突然重拾了高中一直很想做但没做的事情
变成疯狂不专业甜点师
P1～2木糠蛋糕制作成功 好吃(*¯︶¯*)
P3蜂蜜牛奶慕斯蛋糕 半失败…慕斯不够轻盈而且蛋糕本人长得很像瑶柱…但是吃起来不错
P4这只熊熊是某一年买给自己的 最近突然喜欢抱着它睡 然后发现抱着它睡这段时间每天都在做梦 超神奇
P5 在经常去的咖啡厅里跟店员说松饼（华夫饼？）不要水果以后 加上了冬天的时候没有的香草雪糕！还有双倍巧克力酱！！啊啊啊开心
P6 无聊时画的食谱记录
P7～P8原味曲奇第二次制作打卡 这次终于成功了 啊有奶香了爱了爱了！
最近突然重拾了高中一直很想做但没做的事情
变成疯狂不专业甜点师
P1～2木糠蛋糕制作成功 好吃(*¯︶¯*)
P3蜂蜜牛奶慕斯蛋糕 半失败…慕斯不够轻盈而且蛋糕本人长得很像瑶柱…但是吃起来不错
P4这只熊熊是某一年买给自己的 最近突然喜欢抱着它睡 然后发现抱着它睡这段时间每天都在做梦 超神奇
P5 在经常去的咖啡厅里跟店员说松饼（华夫饼？）不要水果以后 加上了冬天的时候没有的香草雪糕！还有双倍巧克力酱！！啊啊啊开心
P6 无聊时画的食谱记录
P7～P8原味曲奇第二次制作打卡 这次终于成功了 啊有奶香了爱了爱了！
#关爱克罗恩病人[超话]#
最近吃的:
菜们:烤排骨、烤蔬菜、煎鸡肉饼、肉丸蔬菜卷鸡蛋饼
加餐:自制凤梨酱scd酸奶、红心猕猴桃、苹果、红茶
以及，安素。
【MEMO】
等待检查结果的日子里，就没有太多心思记录吃了什么。
饮食日记还是应该做，但等待也仍会让人忐忑。
朋友圈里的同龄人和姐姐们都在拓展生活和爱好。
而30岁的我，重新回到厨房。
生病不是什么值得庆祝的事情，但要坚持每天做饭这件事，有给到我一种失去很久的自信和坚持感。
希望后续的检查一切都好[心]
希望能吃更多好吃的，能为自己努力争取更好的生活。
#scd饮食##ibd饮食##一个cd患者的自我管理·饮食#
最近吃的:
菜们:烤排骨、烤蔬菜、煎鸡肉饼、肉丸蔬菜卷鸡蛋饼
加餐:自制凤梨酱scd酸奶、红心猕猴桃、苹果、红茶
以及，安素。
【MEMO】
等待检查结果的日子里，就没有太多心思记录吃了什么。
饮食日记还是应该做，但等待也仍会让人忐忑。
朋友圈里的同龄人和姐姐们都在拓展生活和爱好。
而30岁的我，重新回到厨房。
生病不是什么值得庆祝的事情，但要坚持每天做饭这件事，有给到我一种失去很久的自信和坚持感。
希望后续的检查一切都好[心]
希望能吃更多好吃的，能为自己努力争取更好的生活。
#scd饮食##ibd饮食##一个cd患者的自我管理·饮食#
有两个礼拜没吃零食了，继续保持，戒掉零食。少吃油炸，奶茶，甜食，完全不吃对我来说太难了[awsl][awsl][awsl]少吃外卖，尽量自己做。从高中开始减肥，这辈子都在减肥的路上，减了增肥，增了减肥，体重一直不稳定，忽胖忽瘦[傻眼][awsl][酸]什么样的减肥方法都试过，最简单有效的，就是少吃，控制住嘴。胖子都是吃出来的，不吃怎么会变胖，当然运动更能锦上添花。附最近做的胡萝卜鸡蛋炒饭和手抓饼。
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