一步之间

喧闹的走廊，寂静的房间，一步的延伸，就弥漫着生与死的气息，抬头望了一眼大厅的窗，几片乌云遮住了太阳。惨淡的光线照在地上。努力的镇静，努力地让自己的言语平和。

当我穿越了生命的沼泽，我忘记了怎么开始的，结束后踏上新的旅程，生命如此的脆弱，因为热爱，生命变得如此的坚韧，生命本是渺小，因为热爱，就变得伟大。

只有珍惜生命，才能让自己的人生发出光彩、创造出奇迹！

早安！

#内蒙古财经大学[超话]##内财图书馆高分纪录片推荐#
各位观众朋友们，大家下午好！这里是内蒙古财经大学图书馆，今天为大家推荐的纪录片是#极地#
【极地】豆瓣评分9.3（2017 中国大陆）
风格类型：纪录片 | 导演：程工

“前方远离城市喧嚣，背后并无炊烟袅袅。”

这个纪录片主要以讲述西藏风土人情和山川地貌为主，拍摄组从藏区,特别是人烟稀少的山区普通人生活拍起,让观众身临其境地来了一场西藏之旅。《极地》甚巧地回避了大众对西藏的普遍认知，而从细微处着手，告诉了我们一个不一样的高原。

《极地》有很多普通人的故事。有带着一家人在无人区的青年看守,精于骑射想要把藏式传统鞭子(放牧时用来抛掷石头打狼)发扬光大的老牧民，为了找到完美矿石却遭遇风暴的藏刀师傅，把钢琴搬入大山的小学音乐老师和汉族挑夫团，手工缝制藏靴的裁缝队，精于制作面具却苦无传承的手艺人，发誓一辈子不再打铁离群索居和动物生活的老匠人……每集很短，只有35分钟，一共也就7集。

但片尾却告诉我们这个纪录片拍得有多不容易，有的摄影师被牦牛追，有的高原反应直接昏迷，有的滑索差点断掉，摔跤打滑这些更是常有。每次欣赏完美景和故事，便是心惊胆战的片花，让我更觉得这个纪录片真的很珍贵。短短的文字完全呈现不了纪录片的信息量，每个故事都选得很有特点，让人不得不敬佩导演的伟大。

藏区，或者西藏，真正的意义，并不在于荡涤心灵，而是告诉我们要感恩现在拥有的,心态平和地尊重自然，热爱生活。就像这些藏民，即使生活在难以想象的环境，有着常人难及的艰辛，却依然活得自在。

图文源知乎侵删

早睡早起第03天。

早睡有效方式：
磊落~
不追剧~
高强度运动——昨天徒步4个小时；继续一个人走走停停，恢复报团徒步的热爱~
认真工作~
尊重家人、自己、他人——保持情绪平和~
和朋友们保持联系聊天~
去喜欢的地方~
制作视频~
下午长时间地聊天——徒步新认识了两个小姐妹，一直聊不停。

丢开手机。开启新的一天。

（风景图片非自己拍摄，徒步群其他徒步者分享）