#美少女提升计划#Day 85
早餐:杂粮吐司两片，煎蛋 两颗，纯牛奶一盒
午餐:山药玉米排骨汤一碗，红烧鳊鱼，西红柿鸡蛋，烧豆角，还有几样忘记了（又去姐姐家吃饭啦）
晚餐:西红柿，杂粮吐司一片，自制酸奶，花生（其实都是下午吃的啦）
运动:
1、空中自行车600个
2、椭圆机40分钟
3、动感单车10分钟
4、平板支撑开合跳100个
5、瑜伽课一小时
6、瘦不了猫下颌线
购物欲又被激发啦！ !

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#美少女提升计划#Day 84
早餐:杂粮吐司两片，煎蛋 两颗，纯牛奶一盒
午餐:包菜炒蛋白肉，自制酸奶。午睡醒吃了杂粮吐司一片，花生米，西红柿一颗。
晚餐:益气养血口服液
运动:
1、空中自行车600个
2、椭圆机20分钟
3、动感单车一节课
4、瘦不了猫下颌线
5、睡前泡脚➕ 竖腿
上午师父帮我把车前剐蹭掉的漆用补漆笔涂好了 ～
下午得了一个大红包[兔子]
给师父带了自制的酸奶[微风]

0点！提前领券！
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