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初春时节,天气乍暖还寒、冷热交替,“倒春寒”时隐时现,是感冒的高发期,也是春瘟容易滋生的时节。

自古就有“春天孩儿脸,一天变三变”的说法,
另有“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”的告诫,这些都在时刻提醒着我们,要遵循“春捂秋冻,不生杂病”的古训。千万不要太阳一出现,感觉稍微有点热就把衣服脱掉,一定要做好“春捂”。

春捂好处多

中医认为,风寒二邪乃是六淫外感之首,早春时节的风寒绝对不亚于冬季。人体在春天开始复苏,毛孔开始张开,这个时候当冷风吹来时,就能长驱直入,人体极容易感受外邪而诱发疾病,春捂能帮助我们更好地抵御风寒。

此外,初春偶尔有寒流导致气温急剧下降,做好春捂有利于机体适应自然界气候变化,减少患感冒、气管炎、关节炎等春季易发病的几率。

春捂有讲究

注重“下厚上薄”

人体的头部及上半身属阳,阳气根于肾。春季随着阳气回升,肾中阳气也会逐渐升发,肾居腰府,阳气从此向全身散布,对风寒之邪的抵御能力较强,不需要作为“捂”的重点。

而下半身位置属阴,对风寒的抵御能力较差需要重点来捂,应重点做好双脚和腿部保暖。
每晚坚持泡脚,可促进气血运行、疏通经络、
解表散寒、温暖全身。

这里推荐1个简单的泡脚方!

泡脚方

生姜3片、花椒3g,直接丢进水里,煮一锅开水,待水温到40°左右泡20分钟即可,
可加强祛风散寒的功效。

春捂要有度

春捂切不可穿衣过多,以身体感觉温暖舒适、
进行轻度劳动时不出汗为最佳,切不可捂出汗来。

中医认为:汗出则毛孔开泄,风寒之邪易侵袭为患,不但无益反而对机体有害。

慢性病患者是春捂的重点人群

呼吸病、关节炎及过敏性疾病在春季常发,
一遇到气温突变或粉尘飞扬,症状就会出现;
再加上“倒春寒”往往容易让身体抵抗力下降,
容易诱发或加重原发疾病,此类人最应做好春捂。

这里推荐1款简单的茶方!

姜枣糖茶

取生姜10克、大枣10枚,生姜稍微切末、大枣去核,用水煎煮成茶,加少量红糖即可饮用。

温补散寒效果很好。可日日饮用,对调理春季易发慢病有不错的效果。

“春捂”捂得好,身体才会好~ https://t.cn/R2WJCSm

#道教知识[超话]#持诵万遍,你果真了解“金光神咒”的内涵吗?

天地玄宗,万炁本根。

广修万劫,证吾神通。

三界内外,惟道独尊。

体有金光,覆映吾身。

视之不见,听之不闻。

包罗天地,养育群生。

受持万遍,身有光明。

三界侍卫,五帝司迎。

万神朝礼,役使雷霆。

鬼妖丧胆,精怪忘形。

内有霹雳,雷神隐名。

洞慧交彻,五炁腾腾。

金光速现,覆护真人。

金光神咒,被认为是道教中具有无上法力的咒语,常持诵金光神咒可以得天地十方神灵护佑,能起到祛除邪魔、护身保命的作用。每一个学道之人,都能够背诵金光神咒。然而,你果真了解这则咒语的内涵吗?

一、“金光神咒”

释义:金光为道之发见,神之神光。金者刚强不坏之意,求道者玄功广博,光华外着,足以驱鬼魅、斩妖气,役神将。如金器之刚强不屈,灼然赫奕也,是号金光。

二、天地玄宗 万炁本根

注解:天地,一阴一阳;玄者道也,宗者万事万物根本。故玄宗虽云浩渺,莫非天地化生,道之体现。万炁,总括万事万物,天地变化也,勿泥本根源头也。言天地之众炁莫非阴阳合散所为,是天地有万气炁之本根也。

三、广修万劫 证吾神通

注解:广,博也。修,修持,即炼玄之功也。万劫,言其修炼历经浩劫之多也。盖炼玄之士,时时修奉、其数无穷,如万劫之累修。证,证明。神通,神明通灵。盖神通本人所自有,庶民去之,君子存之。求道者能万劫修持,则吾之神通不亦证明而扩充乎!

四、三界内外 惟道独尊

注解:三界,欲界、色界、无色界也。令为天地水三界,宇宙之三界为无极、太极、有极三界,人之三界精气神者,内而五脏六腑,外而手足耳目之类也。此言天人内外,法界上下。惟,独也。道,玄妙大道。独尊,言无有出其右者。盖有道而天地乃立;有道而民物斯顺,故曰独尊。

五、体有金光 覆映吾身

注解:体,道体。金光,金罡之炁。大道本无形体,道体蕴显金光,依人为体至有金光,则充足于内而发乎外也。覆,覆宥。映,庇映。吾身,求道者之身。盖人能志道则道不远人,而身即是道,道即是身。指修炼后金光圆满,围绕道体.

六、视之不见 听之不闻

注解:视,望也。天下惟有形者可见,大道本属虚渺,故视而不见。听,以耳去听。天下之有声者可闻,大道湛寂清净,故听而不闻。老子曰:视之不见名曰夷, 听之不见名曰希。此言修炼者到离六尘、断却六根,无我境界。

七、包罗天地 养育群生

注解:至大莫如天地,然犹有可穷而道则无穷。包罗者,所谓道通天地有形外也。此言道体广大。养育,受其孕育也。群生,兼人及众物而言,而人之耳目口体,三元六府亦曰群生。此言大道虽无形与声,而涵天盖地,群生莫不赖之养育也。

八、受持万遍 身有光明

注解:受持此咒者,于人以物与己受之,而持于心也。万遍,受持不怠也。万者形容其多也。身,受持者之身。光,金光。明,昭著。犹《大学》所谓“德润身”也。

九、三界侍卫 五帝伺迎

注解:三界,见前解。侍卫,尊卫其道也。五帝,五方帝君,心肝脾肺肾也。司,司其职。迎者,彼来此受,如主之迎宾也。此为修者存道体之金光,三界上下,五老五帝都要迎候。

十、万神朝礼 役使雷霆

注解:万神,尊且多。在天为众神,在人为人之全体而言。朝礼,同相集会也。盖胎凝于紫府,百体毕具,如万神朝礼于上帝也。役使,听其命令,无不达也。雷霆,天之阳气足以威天下者,此言修道者一呼一吸莫非真阳之运动也,能运使雷霆万钧。

十一、鬼妖丧胆 精怪亡形

注解:鬼妖,背道之徒。丧胆,不敢肆也。人身亦有鬼妖,道气存则万缘俱息,不啻失其胆也。精怪,木精土怪。忘形,失其真形也。此指声色货利而言也,既入道则诸念不生,不啻忘其形也。修道者既证金光,则鬼魅邪祟则丧胆而显露原形。

十二、内有霹雳 雷神隐名

注解:内,道体之内。霹雳,雷声。金光威力甚大,一震而山河镇动,万物凛威,道之尊严亦犹是也。雷神,先天一炁正神。隐名,三十六尊雷神名讳隐藏。此言道虽尊严性本自宁,雷神隐藏摄伏精怪。

十三、洞慧交彻 五炁腾腾

注解:洞,空也。慧,灵也。通灵交彻,五炁,金木水火土,五行之气辉映,互相萤而无微不照,无幽不烛也。五炁,五行之气。腾腾,形容金光耀眼,五行正气升腾。

十四、金光速现 覆护真人

注解:速现,现实时发见,犹云而时出之也。金光本隐藏于性海之中,今日速现则其得力于平时者深矣。覆护,金光遍体也。真人,求道者自称。真人云者覆其真性,无愧于人之道也。此言神光护体,金光护法!

#中医[超话]#补中益气汤治疗脱发、头伤、鼻炎有良效。

补中益气汤一方出自《内外伤辨惑论》,功用:补中益气,升阳举陷,临床主治:脾虚气陷证、气虚发热证。作者在多年的临证中,运用补中益气汤加减,施治相应的各种病症,多能收到满意之效。
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补中益气汤的临床运用

作者/江宝源

笔者在多年的临证中,运用补中益气汤加减,施治相应的各种病症,多能收到满意之效。现择数例报导如下:

一、头痒脱发

女,32岁,患者于1978年7月起,自觉脑后发际痕痒,初以为皮肤感染,乃用桉树叶、生姜皮、白醋等煎汤熏洗,并用止痒药水外搽,无效。后经卫生院诊断为“脂溢性皮炎。”内服消炎药,外搽止痒剂,病反加剧,痕痒渐蔓延全头,发渐脱落。随转某医院住院治疗一月余,病无改善,痕痒和脱发均未能控制,竟至秃顶,遂自动出院。

继到另一医院皮肤科门诊达10多天,症状依然,乃找余诊治,见其精神尚好,体质一般,但全头毛发已无一残存,头皮光滑无垢、无痂、无粘液。据云:发作时如虫行蚁走,奇痒难堪。别无全身症状,寝食正常。脉缓弱,舌淡苔白。

此为气血不足,风邪客于肌表所致,治以升阳益气,养血疏风,拟补中益气汤加减。

1979年1月16日初诊,处方:党参24克、白术12克、当归12克、黄芪20克、升麻9克、柴胡12克、陈皮5克、炙甘草6克、荆芥穗9克、白芷9克。三剂。

20日二诊,服药三剂后,头痒已减过半。遂按上方去升麻、陈皮、荆芥穗,加用白芍15克、桂枝9克、川芎9克、首乌15克。六剂。

2月15日三诊,诉头痒已消失,发芽已重生。遂停药,嘱以食物调理。两月后复查,见新发生长如常。

按:本例祖国医学称为“油风”。发乃血之余,赖气以固,赖血以养。患者阴血亏虚,阳气不足,气血不能上荣,发肤失于濡养,风邪乘虚而入,郁伏于头项之肌表,致成头痒发脱。《伤寒论》中有“其身如虫行皮中状者,此以久虚故也。”之说,这也是治法的依据。

方用补中益气汤,升阳益气,养血固表,佐以白芷、荆芥、川芍、桂枝、首乌调和营卫,祛风止痒,借以加强药气上行,相得益彰,其效更著。

二、头伤后期

女,19岁,1978月6月在农村工作,一时失足从高处坠下,致伤后脑左侧,皮破血流,意识丧失,深度昏迷。经急诊住院治疗一月余,伤口虽已愈合,但自觉头麻木,患处疼痛,夜间疼甚,睡眠不宁,眩晕耳鸣,饮食不思,全身乏力,恶心呕吐,容易惊恐,时或震颤,下床行动,须人扶持。

出院后,继经多方中西医结合治疗,未效。8月30日初诊:见患者面色㿠白,神志呆钝,沉郁不语,气息低弱,额自汗。脉沉细,舌淡苔白。

此为气血耗损,脾胃功能失常,脑髓失荣所致。治以补中益气,养血安神,开窍荣脑。拟补中益气汤加减。

处方:党参20克、白术12克、柴胡12克、升麻9克、当归12克、黄芪20克、陈皮5克、菖蒲9克、远志9克、炙甘草6克。三剂。

9月3日二诊,服药后,症有好转,头痛减,自汗收,可睡眠,余症随轻,按原方再进三剂。

6日三诊,精神好,胃纳佳,头痛消失,步履安稳,余症皆平。乃拟补益之品,以善其后而固疗效。处方:白芍12克、当归12克、熟地12克、白术12克、茯苓15克、党参20克、首乌15克、黄芪20克、麦冬12克、炙甘草6克,10剂。

此后停药。迄今二年余,近访健康正常。

按:本例属病后元气未复,脏腑不和的后期症状。方用补中益气汤升清降浊、益气养血,加菖蒲、远志、茯苓以宁心安神、开窍荣脑。白芍、地黄、首乌、麦冬滋补肝肾。使正复病除,而体自康。

三、慢性鼻炎

男,50岁。患者起病已年余,症觉鼻塞、喷嚏、流涕。初作感冒伤风处理,服药经久不愈。经某医院诊治,诊断为“慢性鼻炎”,曾服药、滴鼻、打针,治疗数月,不效。症渐加重,流涕越来越多,故找余诊治。诉说:病前身体素佳,未患何疾。按其脉缓弱,舌嫩无苔。

此中气不足,肺、脾、肾之阳虚所致,治以补中益气,固摄寒涎。拟补中益气汤加减。

1975年10月12日初诊,处方:党参20克、白术12克、当归12克、陈皮5克、升麻9克、柴胡12克、黄芪20克、炙甘草6克、五味子9克、益智仁12克,三剂。

15日二诊,服药后,流涕已减,按原方再进四剂。

19日三诊,欣告病况日趋好转。改用健脾益气固肾之法,按前方去当归、升麻、柴胡、五味子、益智仁,加山药12克、杞子9克、熟地12克、麦冬12克。连服15剂,遂收全功。迄今6年,未见复发。

按:本例证属肺、脾、肾之阳虚,清阳不升,浊阴不降而成病。方用补中益气汤,升阳益气,佐以五味子、益智仁敛摄寒涎,酌加山药、杞子、地黄、麦冬者,以补脾肾调阴阳,亦是“扶正固本”之意。


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