#运动就是坚持# 【Day191】
昨天晚上暴食了呜呜
平时也是很满足吃的一日三餐但是昨天晚上就是很想多吃点 一口气吃了紫米面包凉面凉皮双拼土豆串冰淇淋 但是还好就涨了一斤不到 所以只要恢复到一日三餐就好 偶尔一次馋没事儿的[爱你]
运动：1h空腹有氧

1000个开合跳

欧阳春晓女团腿

30min靠墙竖腿

刚刚 看到楼下一女孩行为怪异 观察了一会儿原来在直播 对着手机时不时做几个深蹲 偶尔几个开合跳 还有一些奇怪的说不上的动作 举止是那么的自然大方 旁若无人
不禁想到 这两年短视频 直播产业的发展 不仅推动了社会的进步 我们的生活也被展现的淋漓尽致 真可谓雅俗共赏 打开直播 细看评论 高手如云
内眷是当今社会发展的主要现象 至于什么程度 看一帅哥 分享几张健美照 评论可达千万条 本以为是健身广告 细看图片才知是内衣产业 把所谓男人的雄风傲视与互联网 评论区竟是一片羡慕膜拜
想想 什么是流量密码 什么是成功之道 什么增长 什么变现 怎么活下去 那就是回归本质 生于蝼蚁 当有动物之志 [捂脸][捂脸][捂脸]

#济南护理职业学院[超话]#什么意思呢？给钱了不给住也就那样了，你还得整个对比图跳脸嘲讽一下是吧，新宿舍修的跟个旅馆一样，就老宿舍你要不就别拍，上面那承重梁大水管偶尔镶嵌几个小破灯就搁那露着，你是不会设计还是不会拍照，那新换的0战损钢门就挺好你说说你搁上面那小窗整这么一排小钢棍啥意思呢？怕不像监区加点氛围啊，就算不看这门，你拍照不能把灯开开吗，1100换个监区你还不舍的开灯拍个照，那灯光一分钟能跳几度电啊，还是说你那个灯根本就是老的打开了里面净些小虫子的尸体看着埋汰啊，多少长点心，我真愿意说自己学校不好啊？