可能我没喜欢过地大
在这里所有人看到的都是我还没能长大 没人知道我为了长大做了多少事情
我努力变得开心活泼精力旺盛 可在有些时候就是不行 面对感情我也不遗余力的付出 最后被放弃 也放弃别人 把自己变成无法感知真实情绪的状态
我所有努力的结果是我失去食欲的那个夏天 那段日子里的难以入眠的每一个夜晚 也失去了原本拥有的快乐 面对委屈和不理解的时候又重新把自己拉扯回情绪深渊 听到我对你很失望的时候 感受到切实的崩塌感 然后又将感知情绪的触角缩回躯壳
可能我总是做错事情 我总是懒得解释又渴望理解 可能别人永远无法感受到 我看似冷漠的眼神里藏着求助信号
我还是会被爱会被理解被牵挂 而那些爱我的人 最期盼的不是我的长大
我不再努力长大 但凭自己的情绪去感知事情 可我会努力变得温柔 努力对别人的感情负责 其他的我不想理了 我甚至从不期待伤害过我的人会为他们的行为或恶言恶语而道歉 如果感情熵值真的很低 无法轻易受伤 就也没法真实的原谅 道歉成了过于冗长的麻烦
努力简短了 到了最后还剩一句想说的 举重若轻是门艺术
在这里所有人看到的都是我还没能长大 没人知道我为了长大做了多少事情
我努力变得开心活泼精力旺盛 可在有些时候就是不行 面对感情我也不遗余力的付出 最后被放弃 也放弃别人 把自己变成无法感知真实情绪的状态
我所有努力的结果是我失去食欲的那个夏天 那段日子里的难以入眠的每一个夜晚 也失去了原本拥有的快乐 面对委屈和不理解的时候又重新把自己拉扯回情绪深渊 听到我对你很失望的时候 感受到切实的崩塌感 然后又将感知情绪的触角缩回躯壳
可能我总是做错事情 我总是懒得解释又渴望理解 可能别人永远无法感受到 我看似冷漠的眼神里藏着求助信号
我还是会被爱会被理解被牵挂 而那些爱我的人 最期盼的不是我的长大
我不再努力长大 但凭自己的情绪去感知事情 可我会努力变得温柔 努力对别人的感情负责 其他的我不想理了 我甚至从不期待伤害过我的人会为他们的行为或恶言恶语而道歉 如果感情熵值真的很低 无法轻易受伤 就也没法真实的原谅 道歉成了过于冗长的麻烦
努力简短了 到了最后还剩一句想说的 举重若轻是门艺术
很久没有你的消息了，是不是很忙碌呢？总是看到现在握着拳走路的你，很心疼，想对你说：“就做自己就好啦，接受已经发生的，面对正在发生的，坦然以后发生的，无愧于心就好，不管是沉默的你，活泼的你，只要是真实的自己，就是幸福的”。加油哦，说好的消失的，可还是放不下，这样的自己傻不傻呢，可是只有这样我才是我呀[摊手]
【万能小哥丨关于家居照明你知道多少】好的设计，可以为居住者带来更加安全舒适的居住体验，使房间和居住者看起来更漂亮，甚至可以为生活增添情致和乐趣。第一部分，家居照明的主要布局方式，第二部分，不同的房间功能需求列举几种照明解决方案。
家居照明布局方式主要有三种：基础照明、重点照明、装饰照明
基础照明：为房间提供整体均匀的照明，减少房间黑暗角落。常用灯具为吊灯、吸顶灯、筒灯。选择使用吊灯时，除了单头吊灯外，还有两头、多头吊灯，结合不同空间选择适当灯具，可以呈现出来活泼、明亮的气氛，灯具本身也成为空间装饰的一部分；选择使用吸顶灯，灯具直径为房间对角线长度的1/10-1/8，灯具的空间占比比较合适；吊灯、吸顶灯和明装式筒灯可以在原建筑顶面直接安装，嵌入式筒灯需安装在有吊顶的区域。
重点照明：对某些需要突出的区域和对象进行重点投光，使这些区域的光照度大于其他区域，起到醒目或满足工作照明照度的作用。常用灯具有嵌入式射灯、轨道射灯、壁灯、台灯、落地灯、灯带等。
装饰照明：对室内进行装饰照明，增强空间的变化和层次感，制造某种环境气氛。灯具发出的光线本身也可以起到装饰效果，常见灯具/光源如灯带、壁灯、台灯等。
不同空间的照明方案
客厅
客厅兼具家人聊天、看电视、玩游戏、会客等用途，照明方案应该具有可调性，通过改变照明组合、灯光亮度打造相应的氛围。目前市面上可以调节灯光亮度的光源主要有球泡灯，灯带，搭配调光开关，就可以在不同时刻调整到适宜的亮度。
1基础照明（筒灯）+重点照明（台灯）+装饰照明（射灯）
筒灯的位置和数量根据结构尺寸灵活设置，灯具可以同新风系统、中央空调系统和家庭影音系统部分设备一起集成在吊顶里面，使空间看起来整齐、有序。减少吸顶灯和吊顶占用顶面空间而带来的压迫感，适用于房高3米之内的房型。吊顶需要整体下吊10公分左右作为筒灯的安装空间。层高降低，造价增加。
2基础照明（筒灯）+重点照明（台灯、落地灯）+装饰照明（吊顶内嵌灯带）
筒灯位置、数量可灵活设置，利用灯带的间接照明照射天花板，使空间看起来更加开阔明亮。
3基础照明（轨道射灯）+重点照明（轨道射灯）+装饰照明（轨道射灯）
轨道射灯在这个空间里担当了基础照明、重点照明和装饰照明的多重角色。根据房间尺寸选择组数。
另外，电视机附近需要有低照度的间接照明，来缓冲夜晚看电视时电视屏幕与周围环境的明暗对比，减少视觉疲劳。如放盏台灯、落地灯，或者在电视后方、吊柜下方安装灯条。
餐厅
餐厅照明的重点是使餐桌上的饭菜看起来颜色饱满真实，让就餐者的面部柔和自然。适合选择光源显色性较好，暖色光的吊灯。吊灯高度高于桌面70-80公分，不要遮挡住对方视线，光线打在人脸的效果较好。在餐厅周围设置低照度的局部照明，可以为房间增添几分轻松欢乐的气氛。如果有时会在餐桌上做一些练字、做手工等照度要求高的活动，餐厅主灯可以选择可调光的光源或者增加工作灯照明。
4基础照明（可调光吊灯）
根据餐桌长度和灯具造型选择灯头数量，可以提供照明的同时，灯具本身也为房间带来些许生气。
5基础照明（吊灯）+装饰照明（射灯）
厨房
厨房照明，主要有满足台面操作的照明、橱柜内物品的照明和清洁地面时的照明。台面操作的照明选用显色性85以上的光源，可以让食物颜色表现更真实。
6基础照明（吊灯、吸顶灯、筒灯）+重点照明（射灯、灯条）
厨房的基础照明，旨在为整个房间提供均匀亮度，灯具形式选择性较多，吊灯、吸顶灯、或筒灯，根据房间整体风格和个人喜好选择即可。重点照明选择射灯，灯条时，需要考虑灯线、连接器、变压器和开关的具体安装位置。如果墙面在装修时没有预留开关面板，又不想要灯线上的小开关，可以选择手扫、触摸或感应的开关方式。
浴室
浴室不仅是每天洗洗刷刷的地方，需要明亮的照明环境，也是能够享受一个人的宁静时刻的地方，灯光可以柔和温暖。还需要照顾到夜晚上厕所时不影响睡眠的适当光亮。因此需要设置有可调性的照明组合方式。
7基础照明（嵌入式筒灯）+重点照明（灯带
浴室有镜柜时，可以在柜子上方和下方安装灯带，照亮周围空间，化妆时也会减少面部阴影。夜里上厕所时只打开灯带，灯光不会因为太亮而影响睡眠。
卧室
卧室是让身心得到休息的地方，营造温馨、宁静的照明气氛为主。选择灯具及灯具的安装位置时要避免有眩光刺激眼睛。低照度、低色温的光线可以起到促进睡眠的作用。起夜用灯光建议设置在床边的两侧，不会让人太过清醒，也避免影响到家人的休息。
8基础照明（吊灯、吸顶灯、筒灯）+重点照明（壁灯、落地灯）+装饰照明（床头内嵌灯带）
床头壁灯，不占用床头柜的空间。可调光的落地灯，可以窝在沙发里看看书，玩数码电子
9基础照明（嵌入式筒灯）+重点照明（床头吊灯、半嵌入式轨道射灯）+装饰照明（吊顶内嵌灯带）
10 基础照明（筒灯）+重点照明（床头壁灯、落地灯）+装饰照明（吊顶内嵌灯带）
顶面的内嵌灯带适合中央空调局部吊顶时设置，缓冲吊顶与原天花板的高度差。
老人的房间
人到老年，眼睛会出现一些病理性变化，导致明暗适应能力、色彩辨别能力下降，对眩光更加敏感等 。房间照明要保证足够的亮度，避免刺眼的直接照明，选择遮光或柔光处理的灯具。
在灯光控制方式上，要考虑到老人的身体情况，尽量避免在黑暗中走动，在床头设置多控开关，或者遥控、wifi控制开关。夜里去卫生间的途中，设置感应开关的灯具，在有高低不平或者拐弯处，设置感应地脚灯。
11 基础照明（筒灯）+重点照明（台灯）
儿童的房间
学龄前的儿童在房间里的活动范围比较大，可能会到任何角落看书或者玩耍，基础照明要为房间提供均匀足够的亮度。对于学龄后的儿童，则注意书桌上的重点照明，让儿童能够集中精力的完成作业。
12 基础照明（筒灯、吊灯或吸顶灯）+重点照明（轨道吊灯）+装饰照明（轨道射灯）
在一面墙上做出书桌、收纳、展示空间的多重功能区，搭配轨道吊灯+轨道射灯再合适不过。满足了重点照明和装饰照明的需要，看起来也整齐美观。光源选择高照度的白色光，有助于抑制诱导睡眠的褪黑素的分泌，从而不容易产生困意。低照度的暖色调光，则利于褪黑素的分泌，可以起到促进睡眠的作用。
书房
书桌、书柜、阅读区是需要重点照明的区域。书桌上方可以选择具有定向光线的可调角度灯具，既保证光线的强度，也不会看到刺眼的光源。书柜的照明，可选择固定在柜子上方、或者吊顶上的射灯方便拿取柜内的物品。光源同样是选择不容易产生困意的高照度白色光为宜。
13 基础照明（吊灯）+重点照明（台灯）+装饰照明（射灯）
吊柜上方的壁灯在使用时比较灵活，可以作为壁灯照亮墙面的壁画，安装在柜子上方照亮柜子里的物品，也可以做镜前灯。
走廊
走廊较窄时，避免使用直径大的壁灯。安装感应暖色光地脚灯，可以省去夜里手动控制开关的麻烦。如果走廊上有装饰画，在挂画一侧设置灯带或射灯，让光线照射下来，营造出画廊的装饰效果。
14 基础照明（吊顶内嵌灯带、筒灯）+重点照明（地脚灯）
温馨小贴士：
1.准备装修的朋友，在装修之前要确定完整的照明方案，因为很多灯具的灯线、插座都需要提前布线。
2.一个空间里所有光源的色温保持一致，会让空间整体性更好。不过，作为作业照明的区域（书桌、餐厅操作台面等），应尽量选择高显色性的白色光来保证作业面的颜色真实性。
3.选择灯具的控制方式时，要考虑生活中的实际动线。走廊、门厅，不会逗留很久的地方，可以选择人体感应开关。卧室有主灯的时候，设置双控或多控开关，窝在床上就能开灯关灯。储物柜、衣柜内则选择开门自动亮起的感应开关。
4.选择适合的灯具。清理和维修也是需要考虑到。（腾讯家居）#万能小哥#
#我是万能小哥#，您身边的家庭维修专家！
家居照明布局方式主要有三种：基础照明、重点照明、装饰照明
基础照明：为房间提供整体均匀的照明，减少房间黑暗角落。常用灯具为吊灯、吸顶灯、筒灯。选择使用吊灯时，除了单头吊灯外，还有两头、多头吊灯，结合不同空间选择适当灯具，可以呈现出来活泼、明亮的气氛，灯具本身也成为空间装饰的一部分；选择使用吸顶灯，灯具直径为房间对角线长度的1/10-1/8，灯具的空间占比比较合适；吊灯、吸顶灯和明装式筒灯可以在原建筑顶面直接安装，嵌入式筒灯需安装在有吊顶的区域。
重点照明：对某些需要突出的区域和对象进行重点投光，使这些区域的光照度大于其他区域，起到醒目或满足工作照明照度的作用。常用灯具有嵌入式射灯、轨道射灯、壁灯、台灯、落地灯、灯带等。
装饰照明：对室内进行装饰照明，增强空间的变化和层次感，制造某种环境气氛。灯具发出的光线本身也可以起到装饰效果，常见灯具/光源如灯带、壁灯、台灯等。
不同空间的照明方案
客厅
客厅兼具家人聊天、看电视、玩游戏、会客等用途，照明方案应该具有可调性，通过改变照明组合、灯光亮度打造相应的氛围。目前市面上可以调节灯光亮度的光源主要有球泡灯，灯带，搭配调光开关，就可以在不同时刻调整到适宜的亮度。
1基础照明（筒灯）+重点照明（台灯）+装饰照明（射灯）
筒灯的位置和数量根据结构尺寸灵活设置，灯具可以同新风系统、中央空调系统和家庭影音系统部分设备一起集成在吊顶里面，使空间看起来整齐、有序。减少吸顶灯和吊顶占用顶面空间而带来的压迫感，适用于房高3米之内的房型。吊顶需要整体下吊10公分左右作为筒灯的安装空间。层高降低，造价增加。
2基础照明（筒灯）+重点照明（台灯、落地灯）+装饰照明（吊顶内嵌灯带）
筒灯位置、数量可灵活设置，利用灯带的间接照明照射天花板，使空间看起来更加开阔明亮。
3基础照明（轨道射灯）+重点照明（轨道射灯）+装饰照明（轨道射灯）
轨道射灯在这个空间里担当了基础照明、重点照明和装饰照明的多重角色。根据房间尺寸选择组数。
另外，电视机附近需要有低照度的间接照明，来缓冲夜晚看电视时电视屏幕与周围环境的明暗对比，减少视觉疲劳。如放盏台灯、落地灯，或者在电视后方、吊柜下方安装灯条。
餐厅
餐厅照明的重点是使餐桌上的饭菜看起来颜色饱满真实，让就餐者的面部柔和自然。适合选择光源显色性较好，暖色光的吊灯。吊灯高度高于桌面70-80公分，不要遮挡住对方视线，光线打在人脸的效果较好。在餐厅周围设置低照度的局部照明，可以为房间增添几分轻松欢乐的气氛。如果有时会在餐桌上做一些练字、做手工等照度要求高的活动，餐厅主灯可以选择可调光的光源或者增加工作灯照明。
4基础照明（可调光吊灯）
根据餐桌长度和灯具造型选择灯头数量，可以提供照明的同时，灯具本身也为房间带来些许生气。
5基础照明（吊灯）+装饰照明（射灯）
厨房
厨房照明，主要有满足台面操作的照明、橱柜内物品的照明和清洁地面时的照明。台面操作的照明选用显色性85以上的光源，可以让食物颜色表现更真实。
6基础照明（吊灯、吸顶灯、筒灯）+重点照明（射灯、灯条）
厨房的基础照明，旨在为整个房间提供均匀亮度，灯具形式选择性较多，吊灯、吸顶灯、或筒灯，根据房间整体风格和个人喜好选择即可。重点照明选择射灯，灯条时，需要考虑灯线、连接器、变压器和开关的具体安装位置。如果墙面在装修时没有预留开关面板，又不想要灯线上的小开关，可以选择手扫、触摸或感应的开关方式。
浴室
浴室不仅是每天洗洗刷刷的地方，需要明亮的照明环境，也是能够享受一个人的宁静时刻的地方，灯光可以柔和温暖。还需要照顾到夜晚上厕所时不影响睡眠的适当光亮。因此需要设置有可调性的照明组合方式。
7基础照明（嵌入式筒灯）+重点照明（灯带
浴室有镜柜时，可以在柜子上方和下方安装灯带，照亮周围空间，化妆时也会减少面部阴影。夜里上厕所时只打开灯带，灯光不会因为太亮而影响睡眠。
卧室
卧室是让身心得到休息的地方，营造温馨、宁静的照明气氛为主。选择灯具及灯具的安装位置时要避免有眩光刺激眼睛。低照度、低色温的光线可以起到促进睡眠的作用。起夜用灯光建议设置在床边的两侧，不会让人太过清醒，也避免影响到家人的休息。
8基础照明（吊灯、吸顶灯、筒灯）+重点照明（壁灯、落地灯）+装饰照明（床头内嵌灯带）
床头壁灯，不占用床头柜的空间。可调光的落地灯，可以窝在沙发里看看书，玩数码电子
9基础照明（嵌入式筒灯）+重点照明（床头吊灯、半嵌入式轨道射灯）+装饰照明（吊顶内嵌灯带）
10 基础照明（筒灯）+重点照明（床头壁灯、落地灯）+装饰照明（吊顶内嵌灯带）
顶面的内嵌灯带适合中央空调局部吊顶时设置，缓冲吊顶与原天花板的高度差。
老人的房间
人到老年，眼睛会出现一些病理性变化，导致明暗适应能力、色彩辨别能力下降，对眩光更加敏感等 。房间照明要保证足够的亮度，避免刺眼的直接照明，选择遮光或柔光处理的灯具。
在灯光控制方式上，要考虑到老人的身体情况，尽量避免在黑暗中走动，在床头设置多控开关，或者遥控、wifi控制开关。夜里去卫生间的途中，设置感应开关的灯具，在有高低不平或者拐弯处，设置感应地脚灯。
11 基础照明（筒灯）+重点照明（台灯）
儿童的房间
学龄前的儿童在房间里的活动范围比较大，可能会到任何角落看书或者玩耍，基础照明要为房间提供均匀足够的亮度。对于学龄后的儿童，则注意书桌上的重点照明，让儿童能够集中精力的完成作业。
12 基础照明（筒灯、吊灯或吸顶灯）+重点照明（轨道吊灯）+装饰照明（轨道射灯）
在一面墙上做出书桌、收纳、展示空间的多重功能区，搭配轨道吊灯+轨道射灯再合适不过。满足了重点照明和装饰照明的需要，看起来也整齐美观。光源选择高照度的白色光，有助于抑制诱导睡眠的褪黑素的分泌，从而不容易产生困意。低照度的暖色调光，则利于褪黑素的分泌，可以起到促进睡眠的作用。
书房
书桌、书柜、阅读区是需要重点照明的区域。书桌上方可以选择具有定向光线的可调角度灯具，既保证光线的强度，也不会看到刺眼的光源。书柜的照明，可选择固定在柜子上方、或者吊顶上的射灯方便拿取柜内的物品。光源同样是选择不容易产生困意的高照度白色光为宜。
13 基础照明（吊灯）+重点照明（台灯）+装饰照明（射灯）
吊柜上方的壁灯在使用时比较灵活，可以作为壁灯照亮墙面的壁画，安装在柜子上方照亮柜子里的物品，也可以做镜前灯。
走廊
走廊较窄时，避免使用直径大的壁灯。安装感应暖色光地脚灯，可以省去夜里手动控制开关的麻烦。如果走廊上有装饰画，在挂画一侧设置灯带或射灯，让光线照射下来，营造出画廊的装饰效果。
14 基础照明（吊顶内嵌灯带、筒灯）+重点照明（地脚灯）
温馨小贴士：
1.准备装修的朋友，在装修之前要确定完整的照明方案，因为很多灯具的灯线、插座都需要提前布线。
2.一个空间里所有光源的色温保持一致，会让空间整体性更好。不过，作为作业照明的区域（书桌、餐厅操作台面等），应尽量选择高显色性的白色光来保证作业面的颜色真实性。
3.选择灯具的控制方式时，要考虑生活中的实际动线。走廊、门厅，不会逗留很久的地方，可以选择人体感应开关。卧室有主灯的时候，设置双控或多控开关，窝在床上就能开灯关灯。储物柜、衣柜内则选择开门自动亮起的感应开关。
4.选择适合的灯具。清理和维修也是需要考虑到。（腾讯家居）#万能小哥#
#我是万能小哥#，您身边的家庭维修专家！
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