孩子补钙如何补！昨天看了一个央视新闻报道，一位家长希望孩子能长得高发育的好就一直给孩子不停补钙，导致才18个月大的孩子输尿管内竟然查出有花生米般大的结石。[心碎]
其实这位妈妈的出发点我是理解的，哪个家长不希望孩子发育的好，但是任何东西一定要适量，尤其是补钙这块，真的不是补的越多越好，过量补钙还会导致幼儿限制大脑发育、骨骺提前闭合等，如果骨骺提前闭合，宝宝身高必然受到限制，那时候就后悔已晚。但不过量不代表都不补，儿童缺钙会导致夜间盗汗、睡觉突然惊醒，脾气变古怪等。[可怜]
我自己给娃都是选择天然的补钙食品，很少给他吃钙片这些，都知道干贝补钙效果巨好，每天给他做熬粥的时候放几个干贝，蒸蛋也放两个干贝，鲜美又补钙，老少皆宜，平时给娃就选择像五谷羹、十锦坚果这类带坚果的点心健脑，你们不要说我骄傲，我家娃现在身高是全班最高的，很多家长都来“取经”问我娃吃什么长这么快。[偷笑]922933

孩子补钙如何补！昨天看了一个央视新闻报道，一位家长希望孩子能长得高发育的好就一直给孩子不停补钙，导致才18个月大的孩子输尿管内竟然查出有花生米般大的结石。[伤心]
其实这位妈妈的出发点我是理解的，哪个家长不希望孩子发育的好，但是任何东西一定要适量，尤其是补钙这块，真的不是补的越多越好，过量补钙还会导致幼儿限制大脑发育、骨骺提前闭合等，如果骨骺提前闭合，宝宝身高必然受到限制，那时候就后悔已晚。但不过量不代表都不补，儿童缺钙会导致夜间盗汗、睡觉突然惊醒，脾气变古怪等。[可怜]
我自己给娃都是选择天然的补钙食品，很少给他吃钙片这些，都知道干贝补钙效果巨好，每天给他做熬粥的时候放几个干贝，蒸蛋也放两个干贝，鲜美又补钙，老少皆宜，平时给娃就选择像五谷羹、十锦坚果这类带坚果的点心健脑，你们不要说我骄傲，我家娃现在身高是全班最高的，很多家长都来“取经”问我娃吃什么长这么快。[偷笑]

#宿舍自制#现在大学生都熬夜，身体乏累，给大家分享补肾膏[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
用料  

黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁米3把核桃2个大米2把红糖依个人口味添加
步骤 1

另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量

步骤 2

我是每天中午就把这些放碗里泡好

步骤 3

晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷

步骤 4

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了

小贴士

另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多