真心想说“武汉加油.武汉加油”
有的人说这是歧视武汉人，我只想说“:这是人类跟疾病的斗争，不是跟武汉人的战争。不是歧视而是对明知自身可能会携带病毒还到处窜的人的畏惧（尊重生命，无论是别人还是自己的)，还有对留在武汉和坚守一线的人的敬畏。希望大家都可以相信政府，相信坚守一线的医生专家，相信我们自己。”
戴口罩，勤洗手；少串门，多锻炼；常谨慎，保平安！
有的人说这是歧视武汉人，我只想说“:这是人类跟疾病的斗争，不是跟武汉人的战争。不是歧视而是对明知自身可能会携带病毒还到处窜的人的畏惧（尊重生命，无论是别人还是自己的)，还有对留在武汉和坚守一线的人的敬畏。希望大家都可以相信政府，相信坚守一线的医生专家，相信我们自己。”
戴口罩，勤洗手；少串门，多锻炼；常谨慎，保平安！
#体育[超话]# 2001年，少年得志，1990年1月18日出生的纳乔·费尔南德斯就进入皇马少年队。截至本赛季，他已经为皇马征战19年。效力皇马一队十载，他随球队拿到了4届世俱杯、4届欧冠联赛、1届欧洲超级杯、2届西甲联赛、1届国王杯和1届西班牙超级杯冠军。身披国家队战袍，他拿到U17和U21欧洲杯冠军。在皇马后防线，纳乔左右后卫和中卫都能打，是个多面手。可有谁知道，12岁被诊断出糖尿病，他已经跟疾病搏斗了17年！
11月14日是联合国糖尿病日，在马德里西贝莱斯宫，纳乔参加了一项主题为糖尿病防治的活动。在活动上，皇马后卫回忆了当年他是怎么被诊断出糖尿病的，在得了糖尿病之后，他又是如何与疾病做斗争，并且不放弃，踢高水平足球也取得成功。他不无自豪地说：“我有幸实现了任何一个孩子都会有的梦，我的职业生涯远超我所梦想的。”#足球# 得益于拉米雷斯医生的一席话个建议，他坚持下来了，加油！[赞]
11月14日是联合国糖尿病日，在马德里西贝莱斯宫，纳乔参加了一项主题为糖尿病防治的活动。在活动上，皇马后卫回忆了当年他是怎么被诊断出糖尿病的，在得了糖尿病之后，他又是如何与疾病做斗争，并且不放弃，踢高水平足球也取得成功。他不无自豪地说：“我有幸实现了任何一个孩子都会有的梦，我的职业生涯远超我所梦想的。”#足球# 得益于拉米雷斯医生的一席话个建议，他坚持下来了，加油！[赞]
蔡衍颛先生谈大周天的练法-气冲病灶
很多同修可能会听到一句话：天人相应，天人合一，觉得很奇怪，天人相应，天和人会相应吗？其实万物所谓的春生夏长秋收冬藏，然后农民就春耕夏耘秋收冬藏，还有初一十五月亮的变化，还有一年四季寒暑变化等等，看起来大自然和万物是有一定的连带性，那人有没有？人有的，好像很多疾病也跟季节变化有关系，人的很多身体变化，也跟季节变化有关系。我们修炼尤其到大周天之后，这种天人相应的现象更明显。我自己觉得以前农历十五前后气感比较强，好像人精神也比较好。还有秋天，如果秋天，秋高气爽，气感也强，人的精神也好；如果是秋雨绵绵，那真的是，可能气感也比较差，人的各方面身心状况也比较差。大周天之后这种天人相应的现象会更加明显。有时侯人一坐下来，就丹田发热，内气循环，气感很强，真的是浩浩荡荡；有时侯坐下来，丹田也不发热，身上气感也很弱，若有若无，有时侯一坐下来，天啦，觉得身体这里不舒服，那里不舒服，还有觉得很闷的，心情也不好，气感也没有，甚至手脚还发冷，有这些变化现象。这些变化现象一方面是跟大自然的变化有关系，另一方面也是跟自己体内所谓的阴阳开合、气机升降这些现象有关系，那么怎么办啊？有什么最好的心法？请大家记得，古代这些丹道家到大周天以后往往就没有特别强调修炼了，甚至连上丹田功都没有特别去说了，他们就说——性命双修。
我们下手处，筑基啊，虽然说要入静，排除念头，小周天最好也要有清净心啊，到大周天更需要这样，我前面说过要广学多闻，让大脑各个方面的细胞群都能够活跃起来。其实吧，人所谓的长寿，让我来说长寿虽然说身体健康很重要，但是大脑的健康也很重要，你就是身体很强壮但是老年痴呆，那有用吗？然后老年痴呆一段时间后，你不懂得思维，不懂得锻炼，那身体素质也很快下降的。那反过来，你的身体素质，年纪大了生老病死总是有的，但是你大脑思维还是很正常，那么你坐在那里，还是精神饱满，看起来还不是那么老。人所谓的饱经风霜，日落西山啊，往往这些是精神气质不好，会显得更加苍老，什么老态龙钟嘛，如果你鹤发童颜，那又不一样。
所以大周天之后，古人第一要诀是重在修心。打坐一坐好，他们不是重在功态，更不是重在气感，他们知道功态，本来我有这个功夫就有这个功态，我本来达到这个水平，身上必定有某一方面气感，既然暂时功态不好，气感不好，那必有原因。其实往往功态不好，气感不好，就是两大因素：一个是心情不好，遇到不愉快的事情，或者回想到不愉快的事情；另外一个是身体不舒服，譬如你胸闷啊，腰痛啊，头痛啊，往往身体这三个部分很重要，如果你腰很痛，你坐不住，如果胸很闷也坐不住，头很痛也坐不住，当然你说脚痛啊，能坐吗，也能坐一点哦，只是那三大不舒服，影响是最大的。那么到大周天之后，不管功态，不管气感，你一坐下来，最关键就是管心态，那你说身体怎么不管呢？不是。假如你腰痛，你心态好，告诉自己这是气冲病灶，要耐心啊，坚持啊。假如胸闷，就想有什么事啊，到底过去未来有什么牵挂啊，我胸闷心情不好有什么预感啊，你这些想通，要是没有事，那就挨过去，慢慢挨过去。怎么挨？你不要说挨挨挨，不是，你宁可放开思维，想过去，想未来，心里不停地想，转移注意力，反而好挨。假如是头晕头痛呢，告诉自己只要身体各方面正常，血压不会特别高，没事，没有什么脑溢血脑血栓的危险，没事，你慢慢坚持，告诉自己，还是以回想过去，展望未来，使你的心不断地活动起来。好像我们坐车，如果堵车，有时侯半个小时都觉得很烦，但是如果你在那里睡着了，不要说半个小时，一个小时也不烦，假如你们年轻人低头族天天看手机，如果堵车，你在那里玩游戏，看其他事情，你看得都忘我了，不要说堵一个小时，堵两个小时都不怕，反正现在的车都有空调，也不热，不比以前没有空调，一堵车，车窗就是打开也没什么风，那闷得要死，现在不会。所以也就说你精神有点寄托，转移到别的地方了，就没有那么闷。所以打坐，无论是头痛还是胸闷还是腰痛，你都放开思维，想过去，想未来。其实想过去，想未来，还有一个奥妙，你想到过去不高兴的事情，你不要在那里生闷气，你应该吃一堑长一智，就是说，过去的失败值得保留得有哪一方面的经验，使我以后吃一堑长一智，过去的成功值得保留的有哪方面的经验，使我能够更上一层楼，一定要这么去动脑筋去想。
这大脑开动起来之后，以后心态越来越好，性命双修，心态好就是性功修得好，性功修得好，你体内本来已经达到大周天，十二经络奇经八脉的能量本来就比较充足了，只要稍微一安静，它都会按照正常的规律去流动，流动的过程必然有两大现象，一个是气冲病灶，一个是排除浊气。气冲病灶，你肯定会觉得有病灶的地方，你肯定会不舒服。你说，师父，有时侯没病灶的地方也会不舒服，不是吧，没病灶的地方不舒服是说明在深层次的里面嘛，疾病已经在萌芽了，或者你原来没修炼，身体不敏感，身体内部有什么不舒服，你不知道嘛。好像很多人等到胃溃疡才说胃不好，其实本来就是胃长时间有问题，只是你不敏感，你不知道，所以这种没有病灶的地方不舒服，这是深层次都有一些不正常的因素。所以请大家不用担忧说修炼出偏差，越练身体越不好，病越多，不是的，不是的！这是一个正常的气冲病灶的过程。那么还有一个，原来手脚发热，现在手脚都发冷了，是不是身体虚弱了？漏气了？不是的！古人说我们的身体叫做半阴半阳，我们与生俱来，身体有这种阳气，所谓的正能量，身体也有一些不好的东西，所谓的阴气，什么负能量吧，修炼到一定程度，正能量充足了，人体就是这么一个经络系统，它里面正能量充足了，自然将负能量给挤出来，负能量一般是从病灶的附近往外排，或者是很多循着经络，从经络的末梢譬如手脚排除出去，所以说修炼到一定程度，说，师父啊，我原来手脚有点冷，通过修炼现在手脚热了，我很高兴，过一段时间说，师父啊，手脚又发冷了，原来觉得身体不好，通过修炼觉得精神抖擞，身体好像健康了，现在怎么病怏怏的，这里不舒服，那里不舒服，其实不是啊，是气冲病灶啊！气冲病灶就会使你感觉不舒服，而且手脚还会冷，不舒服就是正气与病灶做斗争，气冲病灶，手脚冰冷就是体内不良的能量往末梢排除出来。所以修炼的人一定要懂得这个规律，否则你就会怀疑，我在气功热的时期发现很多人气通大周天了，结果就是在气通大周天阶段进入气冲病灶、排除浊气这种正常时期，他们开始怀疑了，就觉得我可能是出偏差了，漏气了，身体不好了，结果就半途而废。所以自古说“古之学者必有师，师者所以传道授业解惑也”，“惑而不从师，其为惑者终不解矣”（出自《师说》），韩愈这句话我非常赞叹，我当年幸好遇到我的师父，不然我也是老是怀疑这个怀疑那个的，就算是到大开顶之后看起来功夫比较稳定，但是也有不稳定的时候，不稳定的时候同样是两个因素，一个是气冲病灶，一个是心理因素，当然大开顶之后受大自然这种季节的影响相对就没那么严重，也是有，但是就没那么严重。所以一路没有向导来带路，你很容易误入歧途，所以我今天给大家分享的就是大周天这种天人相应的现象和气冲病灶的反应。
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很多同修可能会听到一句话：天人相应，天人合一，觉得很奇怪，天人相应，天和人会相应吗？其实万物所谓的春生夏长秋收冬藏，然后农民就春耕夏耘秋收冬藏，还有初一十五月亮的变化，还有一年四季寒暑变化等等，看起来大自然和万物是有一定的连带性，那人有没有？人有的，好像很多疾病也跟季节变化有关系，人的很多身体变化，也跟季节变化有关系。我们修炼尤其到大周天之后，这种天人相应的现象更明显。我自己觉得以前农历十五前后气感比较强，好像人精神也比较好。还有秋天，如果秋天，秋高气爽，气感也强，人的精神也好；如果是秋雨绵绵，那真的是，可能气感也比较差，人的各方面身心状况也比较差。大周天之后这种天人相应的现象会更加明显。有时侯人一坐下来，就丹田发热，内气循环，气感很强，真的是浩浩荡荡；有时侯坐下来，丹田也不发热，身上气感也很弱，若有若无，有时侯一坐下来，天啦，觉得身体这里不舒服，那里不舒服，还有觉得很闷的，心情也不好，气感也没有，甚至手脚还发冷，有这些变化现象。这些变化现象一方面是跟大自然的变化有关系，另一方面也是跟自己体内所谓的阴阳开合、气机升降这些现象有关系，那么怎么办啊？有什么最好的心法？请大家记得，古代这些丹道家到大周天以后往往就没有特别强调修炼了，甚至连上丹田功都没有特别去说了，他们就说——性命双修。
我们下手处，筑基啊，虽然说要入静，排除念头，小周天最好也要有清净心啊，到大周天更需要这样，我前面说过要广学多闻，让大脑各个方面的细胞群都能够活跃起来。其实吧，人所谓的长寿，让我来说长寿虽然说身体健康很重要，但是大脑的健康也很重要，你就是身体很强壮但是老年痴呆，那有用吗？然后老年痴呆一段时间后，你不懂得思维，不懂得锻炼，那身体素质也很快下降的。那反过来，你的身体素质，年纪大了生老病死总是有的，但是你大脑思维还是很正常，那么你坐在那里，还是精神饱满，看起来还不是那么老。人所谓的饱经风霜，日落西山啊，往往这些是精神气质不好，会显得更加苍老，什么老态龙钟嘛，如果你鹤发童颜，那又不一样。
所以大周天之后，古人第一要诀是重在修心。打坐一坐好，他们不是重在功态，更不是重在气感，他们知道功态，本来我有这个功夫就有这个功态，我本来达到这个水平，身上必定有某一方面气感，既然暂时功态不好，气感不好，那必有原因。其实往往功态不好，气感不好，就是两大因素：一个是心情不好，遇到不愉快的事情，或者回想到不愉快的事情；另外一个是身体不舒服，譬如你胸闷啊，腰痛啊，头痛啊，往往身体这三个部分很重要，如果你腰很痛，你坐不住，如果胸很闷也坐不住，头很痛也坐不住，当然你说脚痛啊，能坐吗，也能坐一点哦，只是那三大不舒服，影响是最大的。那么到大周天之后，不管功态，不管气感，你一坐下来，最关键就是管心态，那你说身体怎么不管呢？不是。假如你腰痛，你心态好，告诉自己这是气冲病灶，要耐心啊，坚持啊。假如胸闷，就想有什么事啊，到底过去未来有什么牵挂啊，我胸闷心情不好有什么预感啊，你这些想通，要是没有事，那就挨过去，慢慢挨过去。怎么挨？你不要说挨挨挨，不是，你宁可放开思维，想过去，想未来，心里不停地想，转移注意力，反而好挨。假如是头晕头痛呢，告诉自己只要身体各方面正常，血压不会特别高，没事，没有什么脑溢血脑血栓的危险，没事，你慢慢坚持，告诉自己，还是以回想过去，展望未来，使你的心不断地活动起来。好像我们坐车，如果堵车，有时侯半个小时都觉得很烦，但是如果你在那里睡着了，不要说半个小时，一个小时也不烦，假如你们年轻人低头族天天看手机，如果堵车，你在那里玩游戏，看其他事情，你看得都忘我了，不要说堵一个小时，堵两个小时都不怕，反正现在的车都有空调，也不热，不比以前没有空调，一堵车，车窗就是打开也没什么风，那闷得要死，现在不会。所以也就说你精神有点寄托，转移到别的地方了，就没有那么闷。所以打坐，无论是头痛还是胸闷还是腰痛，你都放开思维，想过去，想未来。其实想过去，想未来，还有一个奥妙，你想到过去不高兴的事情，你不要在那里生闷气，你应该吃一堑长一智，就是说，过去的失败值得保留得有哪一方面的经验，使我以后吃一堑长一智，过去的成功值得保留的有哪方面的经验，使我能够更上一层楼，一定要这么去动脑筋去想。
这大脑开动起来之后，以后心态越来越好，性命双修，心态好就是性功修得好，性功修得好，你体内本来已经达到大周天，十二经络奇经八脉的能量本来就比较充足了，只要稍微一安静，它都会按照正常的规律去流动，流动的过程必然有两大现象，一个是气冲病灶，一个是排除浊气。气冲病灶，你肯定会觉得有病灶的地方，你肯定会不舒服。你说，师父，有时侯没病灶的地方也会不舒服，不是吧，没病灶的地方不舒服是说明在深层次的里面嘛，疾病已经在萌芽了，或者你原来没修炼，身体不敏感，身体内部有什么不舒服，你不知道嘛。好像很多人等到胃溃疡才说胃不好，其实本来就是胃长时间有问题，只是你不敏感，你不知道，所以这种没有病灶的地方不舒服，这是深层次都有一些不正常的因素。所以请大家不用担忧说修炼出偏差，越练身体越不好，病越多，不是的，不是的！这是一个正常的气冲病灶的过程。那么还有一个，原来手脚发热，现在手脚都发冷了，是不是身体虚弱了？漏气了？不是的！古人说我们的身体叫做半阴半阳，我们与生俱来，身体有这种阳气，所谓的正能量，身体也有一些不好的东西，所谓的阴气，什么负能量吧，修炼到一定程度，正能量充足了，人体就是这么一个经络系统，它里面正能量充足了，自然将负能量给挤出来，负能量一般是从病灶的附近往外排，或者是很多循着经络，从经络的末梢譬如手脚排除出去，所以说修炼到一定程度，说，师父啊，我原来手脚有点冷，通过修炼现在手脚热了，我很高兴，过一段时间说，师父啊，手脚又发冷了，原来觉得身体不好，通过修炼觉得精神抖擞，身体好像健康了，现在怎么病怏怏的，这里不舒服，那里不舒服，其实不是啊，是气冲病灶啊！气冲病灶就会使你感觉不舒服，而且手脚还会冷，不舒服就是正气与病灶做斗争，气冲病灶，手脚冰冷就是体内不良的能量往末梢排除出来。所以修炼的人一定要懂得这个规律，否则你就会怀疑，我在气功热的时期发现很多人气通大周天了，结果就是在气通大周天阶段进入气冲病灶、排除浊气这种正常时期，他们开始怀疑了，就觉得我可能是出偏差了，漏气了，身体不好了，结果就半途而废。所以自古说“古之学者必有师，师者所以传道授业解惑也”，“惑而不从师，其为惑者终不解矣”（出自《师说》），韩愈这句话我非常赞叹，我当年幸好遇到我的师父，不然我也是老是怀疑这个怀疑那个的，就算是到大开顶之后看起来功夫比较稳定，但是也有不稳定的时候，不稳定的时候同样是两个因素，一个是气冲病灶，一个是心理因素，当然大开顶之后受大自然这种季节的影响相对就没那么严重，也是有，但是就没那么严重。所以一路没有向导来带路，你很容易误入歧途，所以我今天给大家分享的就是大周天这种天人相应的现象和气冲病灶的反应。
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