许多疾病都与饮食无节制有密切关系
在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。
现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。
类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。
但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。
在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。
现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。
类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。
但由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。
在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起 180 多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。早安世界#马鞍山[地点]# https://t.cn/R2WxWA1
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【长寿三字经】
晨即起,快步行,遇雾天,室内动。夜早眠,做美梦。卧勿语,要安静,厚毡褥,床板硬。早饭好,精神生,午饭饱,精力盛。晚饭少,肠胃崇,食勿饱,保康宁。少食冷,温汤羹,烂煮肉,饭软蒸。吃瓜果,鲜品重,蔬菜鲜,多食生。食五味,不可重,酒少饮,烟要扔。
【长寿三字经】
晨即起,快步行,遇雾天,室内动。夜早眠,做美梦。卧勿语,要安静,厚毡褥,床板硬。早饭好,精神生,午饭饱,精力盛。晚饭少,肠胃崇,食勿饱,保康宁。少食冷,温汤羹,烂煮肉,饭软蒸。吃瓜果,鲜品重,蔬菜鲜,多食生。食五味,不可重,酒少饮,烟要扔。
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