别憋尿
不然你会。。。
骨盆歪斜！！！

当我们「长期憋尿」可能造成肾脏额外的负担，这种现象容易让包覆肾脏周围的「杰罗塔筋膜」逐渐紧绷起来，引发一连串力学连锁效应~

[微风]「肾脏筋膜」与「骨盆歪斜」间的力学效应：
由于肾脏筋膜与腰方肌/腰大肌紧密相连(中间图)，当肾脏筋膜因长期憋尿而导致肾脏周围的杰罗塔筋膜紧绷起来时，很容易引发同一侧的腰大肌与腰方肌也间接变得较为紧绷，而这两条肌群又是造成骨盆歪斜的常见凶手之一，因此，当髂腰肌与腰方肌紧绷时，就很容易造成骨盆歪斜，增加腰椎与下肢的负担。

[微风]快速觉察自己是否已有骨盆歪斜方法：
当坐在硬面椅子时，如感觉左右两侧屁股(坐骨)承重程度或面积有出现左右不对称，则代表你的骨盆可能已出现歪斜现象

[微风]快速觉察自己腰方肌是否很紧绷的方法：
1.用手指从下背部外侧(侧腰)区域朝内深度按压，如感觉到很酸痛，则代表腰方肌可能有紧绷。
2.坐姿下(不要驼背)，身体分别向两边侧弯，如感觉到侧腰很紧绷或酸痛，则代表腰方肌可能有紧绷。

看完你还敢憋尿吗？

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知识分分享来源：全民人体力学室
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你与明⭐的差别只差这一条线❗️看看你有没
你们可以观察下LSS和NN两位女明⭐的下颌线，修长的脖子，清晰的下颌线，拥有颈，气质也满分。
女孩们，你们知道吗？下颌线不清晰原来差别会那么大。
不仅影响美貌，还会显得整个人没精神没气质，从此和少女说了！
那么哪些原因会让我们的下颌线看上去不清晰呢？
1⃣️少
少，不足以支撑起我们面部组织。这部分人常见于做完下颌骨SS的姐妹们，有没有发现，她们的下颌角小了，但是轮廓线也不清晰了。
2⃣️多
脂肪多，面部软组织过多，延伸到颈部，常见于一些微胖的姐妹们，厚厚的脂肪包裹着自然下颌线不会明显，严重的还会有双下巴。
3⃣️松
皮肤松，皮肤失去原有的弹性，加上胶原蛋白流失，还有随着年龄变化，筋膜组织也会变松，下垂，也就是衰老随之而来。
针对以上问题，我们也是会有办法改善的：
骨头是天生的，不可改变。但是我们可以从脂肪和皮肤上对下颌缘线条用一些外力手段提升。
雕刻家-美塑系列:针对脂肪细胞体积进行缩小，通过靶向用yao，对脂肪细胞的体积进行缩小，特别适用于一些脸上肉肉比较厚实的女孩们。通常我们想通过减f是很难达到局部j脂的，这时候我们可以选择雕刻家对局部进行“雕刻”。
皮肤的松弛可以配合一些皮肤抗衰的仪器，延缓衰老，补充胶原蛋白，增加皮肤的压实感。
想要维持住少女线，我们在日常也要注意这些问题：
1⃣️不要长时间低头看手机 看电脑。
2⃣️改掉坏体态，不要驼背脖子前倾。
女孩们记住了吗？想要拥有少女线，侧颜杀要行动起来哦！[赞R]
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主持天后小S（徐熙娣）婚后生了3个女儿Elly（许曦文）、Lily（许韶恩）、许老三（许曦恩），三个女儿都超有个人特色，尤其是小女儿「许老三」真的可以说是失言大王啊！除了之前说等她长大就死了以外，近日又因为讲话太直接，甚至脱口：「你就是一个烂妈妈！」害妈妈直接当众泪崩！

许老三求关注

小S日前在《小姐不熙娣》分享和许老三的相处趣事，说到有次许老三怀疑自己有拇趾外翻，坚持要妈妈带她到骨科看诊，结束后在餐厅吃饭时，许老三好像突然想到什么一样，质问小S：「我现在驼背你也不管我，我现在驼背你也不矫正我！」，当妈妈安抚地说：「那你就不要驼背啊。」没想到许老三继续激动说：「你根本就不关心我，你就是一个烂妈妈！做事不负责任！」

小S当众泪崩

讲完这一串后，许老三又突然心情缓和下来，好像什么事都没发生过一样，还跟小S说炖饭很好吃，但到了用餐尾声，许老三又开始重提小S不负责任的话题，让小S当场理智线断裂，在餐厅崩溃大哭，结果许老三看到她哭反应也超爆笑，她继续边吃饭边问说：「你哭什么啊？」荒谬举动让全场都笑翻，小S也坦言完全管不动小女儿，每每遇到亲子专家上节目，都会询问有没有更好的育儿方式。

曾想把许老三送进佛教学校

徐妈妈也透露小S之前有打算把许老三送出佛教学校读书，让严格的体制与佛法馆叫小女儿，但这都是一时冲动的想法，她也说小孩应该要「赏罚分明」，只需要用对方法就能根治。事实上，小S也曾表示许老三之所以会有许多浮夸的行为，就是希望可以得到关注，当时讲到此事还数度落泪，足见小S对女儿虽时常调侃，但仍然非常爱护许老三！母女感情羡煞旁人~