阿飞和巴弟宠物冻干100g【￥39.9元】

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【你是否常常对那些八面玲珑、知进退的人投去鄙夷的目光，如果没有包藏祸心，你所厌恶的八面玲珑是知世故而不世故的表现。与一个高情商的人相处，你往往能感受到快乐、自在与舒服。你不喜欢八面玲珑的人却又何尝不羡慕他们的八面玲珑？保护了自己成全了别人难道不算是一桩美事？】

#曼城#

【魔人饮食】自从签约曼城以来，埃林-哈兰德一直在抢夺风头，这位挪威人透露了他在成为世界最佳前锋之一的道路上所遵循的饮食原则。

一部名为《Haaland - The Big Decision》的挪威纪录片已经在斯堪的纳维亚流媒体服务机构Viaplay播出。在这部纪录片中，哈兰德讨论了他的饮食，其中包括吃牛心和牛肝。这位本赛季已经有15个英超进球的曼城前锋，还谈到了他的水过滤系统，并强调了阳光的重要性。

"你不吃这个，但我关心的是照顾我的身体。我认为吃尽可能当地的优质食物是最重要的事情。人们说肉不好，但是......哪些肉？哪一种？你在麦当劳买的肉？还是就在当地吃草的牛？我吃心脏和肝脏，"哈兰德说。

"这是一种老式的饮食，我们的祖父母和父母在我们小时候给我们吃肝脏和心脏，以防止我们贫血，因为这些是含铁量高的食物，而这是当今社会的主要缺陷之一，"运动营养师安德烈-布塞塔说。

今天是小区管控的第二天。上午公布的176通告，养蚕里小区无新增阳性人员，要连续7天无阳才能解封。今天没有免费三餐了，我昨天美团优选采购的蔬菜无法投送，儿子于是在山姆易速达又买了不少蔬菜，感觉就是一个字“贵”，图一中这些蔬菜130多元，毁了我的三观。
小区今天安静了很多，早上出去兜一圈除了执勤的没见多少居民，昨天突然小区被封，引起居民的恐慌和焦虑，因此纷纷出来打探消息，再加上核酸采集点缺少和领餐，显得乱糟糟，今天过了焦虑期，尽管没有送餐，居民反而平静下来。我们崇尚的是服从和听话，既然无法改变只得黯然接受。于是各自躲进小屋成一统。我和蓝衣卫士交谈一会，得知现在小区内的公勤人员主要有两类，一是政府机关下沉到社区的公务员志愿者，二是政府委托的第三方安保公司派出的保安人员。志愿者早上5:30到所在小区，晚上12点回家，保安人员分二班，12小时一班。今天管理有很大改善，不像昨天乱糟糟的，增设几个临时核酸检测点，电喇叭按楼栋序号呼叫居民做核酸，秩序井然。下午我跑步时看到执勤安保都很疲惫，只能在小区座椅上休息一下。所幸天气晴好，真是苍天有眼护佑。
吃了一天免费三餐后又开始恢复自己做菜，午餐菜谱：茄汁牛腩肉，牛肉汤炖白菜鸡肉片，牛心菜丝炒蛋，炒青椒土豆胡萝卜丝，水焯生菜西兰花胡萝卜。
午饭后我也进入自己节奏，小睡～上网～跑步。
管控第二天平安度过。
今天读词：
【卜算子•黄州定慧院寓居作

苏轼】
缺月挂疏桐，漏断人初静，时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。
惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

这是苏轼被贬黄州之初寓居黄州定慧寺院所作。
一弯新月挂在梧桐树梢，沙漏尽已是夜深人静，有时还能看到人影在独行，就像那隐隐约约孤雁在飞行。
突然收到惊吓回过头来，心中只恨有谁能知晓，挑边了树枝也不愿栖息，甘愿孤独忍受沙滩的寒冷。