#奔跑吧#很多人会误以为减肥期间会每天都掉秤，这种观念是错误的。减肥像是阶梯状的，会减减停停，有可能会再涨点，因为我们身体都有一个防御功能，减肥需要一个过程，所以大家调整好心态，只要坚持下去就一定可以瘦下来的，减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水，虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体重，会让你失望，但其实是你减掉了4公斤多余的脂肪，这并不是一个坏结果。

[月亮]
减肥贵在坚持，不是一时兴起的事情，
你想摆脱体重的束缚，
就不要指望一时半刻就可以达到目的，
坚持个几天就没了毅力，说明你胖的还是不够，
你的肥胖不是一下子造成的，所以想恢复也是需要时间，
减减停停，只会让你的体质更加顽固，
况且脂肪是有记忆的，所以不要妄想几天就可以达到目的，肥婆到女王的锐变也需要时间的肯定与毅力的支持，
肥胖不但影响美观并且影响健康，
所以必须对身体身材负责，好好爱自己，
望所有在减肥路上奋斗的人们达成梦想，
猫小姐让瘦身成功，希望可以帮助更多的人完成瘦身梦想，VX:kingleo79 期待你们的逆袭，摆脱肥胖的束缚，
做一个健康的瘦子！ #瘦身减肥##减肥瘦身##猫小姐减肥奶片#

关于健康减重 你又知道多少？

♡很多人会误以为减肥期间会每天都掉秤
♡其实这种观念是错误的。
♡减肥像是阶梯状的，会减减停停，有可能会再涨点，因为我们身体都有一个防御功能，减肥需要一个过程，所以大家调整好心态，只要坚持下去就一定可以瘦下来的
♡减肥时，你可能减掉水重和脂肪重，也可能减掉瘦肉的重量。
♡假如你减掉了4公斤水，增加了3公斤脂肪，并且减掉了1公斤肌肉，你站在秤上，会发现自己的体重轻了2公斤，这时你可能会感觉好，但事实上你却增加了3公斤脂肪。假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水，虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体重，会让你失望，但其实是你减掉了4公斤多余的脂肪，这并不是一个坏结果。#微信370153120##教你健康瘦身##果界醇露#