按照自己比较随心的方法减脂20天了，不想太严格，不然感觉活着也没啥意思了[伤心]
[浩克]每周会有1-2次放纵餐
[雷神]1-2次普拉提课程[污]
[鹰眼]掉秤反反复复的，瘦了4斤，体脂降了3%
[美国队长]维度减了不少（没有测量就很随心…）#减肥打卡#
[蜘蛛侠]目标17斤，预留了5斤反弹的[裂开]还剩13斤，慢慢来哦…
健康的基础上开心减肥比较重要

58.8kg

较10.26减了500克
别觉得天天都要掉秤才正常
那没多久你就瘦的风吹倒[偷笑]
涨涨停停 起起落落才是减肥的正常规律[心]
体重减了500克的背后来分析一下数据：
脂肪降了1%
肌肉指数增长0.6%
水分增长0.3%
蛋白质增长0.3%
总结一句话：继续好好吃饭 [偷笑]

【向日葵&soso丸减肥日记】
6月22日原始体重: 68.1kg
身高：168cm
10月26日: 59.3kg
10月27日: 58.8kg
掉秤斤数:

-500克
合计减重:

18.6斤
体脂率下降：8.3%
吃SoSo丸天数:119天 https://t.cn/RS9QjNQ

日日的身材比例就真的超级完美
倒三角的身材，宽肩细腰腕线过裆长腿翘臀（这个是最近刚发现的哈哈哈哈哈哈）
可能是跳舞跳多了，线条是很好看
不是那种追求健硕肌肉的类型，更多像是在练线条
因为体脂很低，所以不会像哥哥们一样练到吓人的地步壮硕无比
就非常的刚好，属于穿衣显瘦脱衣显肉那种类型
他大概知道自己练太壮跳舞不好看，于是就降体脂练线条
我原来总觉得，健身嘛就得要追求八块腹肌，现在我变了，健身，就要柳太阳这样[doge]大块肌肉并没有练线条好看
特别是稍微练得过一点，就很吓人[doge]
宝贝特别是穿衬衫的时候，肩宽就无比明显，极为优越[doge]
我才意识到，我并不是喜欢男生穿衬衫
我是喜欢，肩宽的男生穿衬衫[doge]
p7躺下去之后就更明显了，肩宽拔地而起[doge]