今日是2022年农历四月二十八日恭迎药王菩萨圣诞快乐。
药王菩萨，与药上菩萨，有时取代文殊、普贤菩萨，被作为佛陀的左右胁侍。药王、药上本为兄弟，兄名星宿光，弟名电光明。因供养比丘僧众，并施药救人，得众人赞赏，被尊称为药王和药上。后兄弟施医行善，双双修成菩萨。佛陀曾对弥勒预言，这两兄弟将在未来世成佛，号净眼如来和净藏如来。
据《楞严经》载，药王、药上两位菩萨是从味尘而开悟：“药王、药上二法王子，并在会中五百梵天，即从座起，顶礼佛足，而白佛言：我无始劫，为世良医，口中尝此娑婆世界草木金石，名数凡有十万八千。如是悉知，苦酢咸淡甘辛等味，并诸和合俱生变异，是冷是热，有毒无毒，悉能遍知。承事如来，了知味性，非空非有，非即身心，非离身心，分别味因，从是开悟。蒙佛如来印我昆季药王、药上二菩萨名，今于会中为法王子。因味觉明，位登菩萨。佛问圆通，如我所证，味因为上。”
药王菩萨大愿：
我得菩提清净力时。虽未成佛若有众生闻我名者。愿得除灭众生三种病苦。
一者众生身中四百四病。但称我名即得除愈。
二者邪见愚痴及恶道苦愿永不受。我作佛时生我国土诸众生等。悉皆悟解平等大乘更无异趣。
三者阎浮提中及余他方有三恶趣名。闻我名者永更不受三恶趣身。设堕恶趣我终不成阿耨多罗三藐三菩提。
若有礼拜系念观我身相者。愿此众生消除三障。如净琉璃内外映彻。见佛色身亦复如是。
若有众生见佛清净色身者。愿此众生于平等慧永不退失。
药上菩萨与药王菩萨同愿。
《药王菩萨咒》
阿目佉。摩诃目佉。痤隶。摩诃痤隶。
柁翅。摩诃柁翅。
尝求利。摩诃尝求利。
乌摩致。摩诃乌摩致。
柁翅柁翅。摩诃柁翅。
兜帝兜帝。摩诃兜帝。
阿偷阿偷。摩诃阿偷。
楼遮迦。摩诃楼遮迦。
陀赊寐。摩诃陀赊寐。
多兜多兜。摩诃多兜。
迦留尼迦。陀奢罗。莎呵。
阿竹丘阿竹丘。摩瞪只。波登雌。
遮挮。遮楼迦挮。
佛驮遮犁。迦留尼迦。莎呵。
闻咒诵咒持咒：
佛灭度后，若比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，闻此咒者，诵此咒者，持此咒者，净诸业障、报障、烦恼障，速得除灭，于现在身，修诸三昧，念念之中，见佛色身，终不忘失阿耨多罗三藐三菩提心。
若夜叉，若富单那，若罗刹，若鸠槃茶，若吉遮，若毗舍阇，啖人精气一切恶鬼，能侵害者，无有是处。
命欲终时，十方诸佛，皆悉来迎，随意往生他方净国。
药王菩萨位于西方极乐世界，为阿弥陀佛二十五菩萨眷属之一，常随阿弥陀佛迎接往生极乐净土的众生，并受阿弥陀佛嘱咐长护念佛人。
《十往生阿弥陀佛国经》中记载：“若有众生，深信是经，念阿弥陀佛，愿往生者，彼极乐世界阿弥陀佛，即遣观世音菩萨、大势至菩萨、药王菩萨、药上菩萨、普贤菩萨、法自在菩萨、狮子吼菩萨、陀罗尼菩萨、虚空藏菩萨、德藏菩萨、宝藏菩萨、金藏菩萨、金刚菩萨、山海慧菩萨、光明王菩萨、华严王菩萨、众宝王菩萨、月光王菩萨、日照王菩萨、三昧王菩萨、自在王菩萨、大自在王菩萨、白象王菩萨、大威德王菩萨、无边身菩萨，是二十五菩萨，拥护行者，若行、若住、若坐、若卧、若昼、若夜，一切时，一切处，不令恶鬼恶神得其便也。”
佛在经中告诉我们，听闻药王菩萨的名号，需要具备五种因缘。我们因为往昔积累了很多善因故，今日才有因缘闻到药王菩萨名号。
药王菩萨，与药上菩萨，有时取代文殊、普贤菩萨，被作为佛陀的左右胁侍。药王、药上本为兄弟，兄名星宿光，弟名电光明。因供养比丘僧众，并施药救人，得众人赞赏，被尊称为药王和药上。后兄弟施医行善，双双修成菩萨。佛陀曾对弥勒预言，这两兄弟将在未来世成佛，号净眼如来和净藏如来。
据《楞严经》载，药王、药上两位菩萨是从味尘而开悟：“药王、药上二法王子，并在会中五百梵天，即从座起，顶礼佛足，而白佛言：我无始劫，为世良医，口中尝此娑婆世界草木金石，名数凡有十万八千。如是悉知，苦酢咸淡甘辛等味，并诸和合俱生变异，是冷是热，有毒无毒，悉能遍知。承事如来，了知味性，非空非有，非即身心，非离身心，分别味因，从是开悟。蒙佛如来印我昆季药王、药上二菩萨名，今于会中为法王子。因味觉明，位登菩萨。佛问圆通，如我所证，味因为上。”
药王菩萨大愿：
我得菩提清净力时。虽未成佛若有众生闻我名者。愿得除灭众生三种病苦。
一者众生身中四百四病。但称我名即得除愈。
二者邪见愚痴及恶道苦愿永不受。我作佛时生我国土诸众生等。悉皆悟解平等大乘更无异趣。
三者阎浮提中及余他方有三恶趣名。闻我名者永更不受三恶趣身。设堕恶趣我终不成阿耨多罗三藐三菩提。
若有礼拜系念观我身相者。愿此众生消除三障。如净琉璃内外映彻。见佛色身亦复如是。
若有众生见佛清净色身者。愿此众生于平等慧永不退失。
药上菩萨与药王菩萨同愿。
《药王菩萨咒》
阿目佉。摩诃目佉。痤隶。摩诃痤隶。
柁翅。摩诃柁翅。
尝求利。摩诃尝求利。
乌摩致。摩诃乌摩致。
柁翅柁翅。摩诃柁翅。
兜帝兜帝。摩诃兜帝。
阿偷阿偷。摩诃阿偷。
楼遮迦。摩诃楼遮迦。
陀赊寐。摩诃陀赊寐。
多兜多兜。摩诃多兜。
迦留尼迦。陀奢罗。莎呵。
阿竹丘阿竹丘。摩瞪只。波登雌。
遮挮。遮楼迦挮。
佛驮遮犁。迦留尼迦。莎呵。
闻咒诵咒持咒：
佛灭度后，若比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，闻此咒者，诵此咒者，持此咒者，净诸业障、报障、烦恼障，速得除灭，于现在身，修诸三昧，念念之中，见佛色身，终不忘失阿耨多罗三藐三菩提心。
若夜叉，若富单那，若罗刹，若鸠槃茶，若吉遮，若毗舍阇，啖人精气一切恶鬼，能侵害者，无有是处。
命欲终时，十方诸佛，皆悉来迎，随意往生他方净国。
药王菩萨位于西方极乐世界，为阿弥陀佛二十五菩萨眷属之一，常随阿弥陀佛迎接往生极乐净土的众生，并受阿弥陀佛嘱咐长护念佛人。
《十往生阿弥陀佛国经》中记载：“若有众生，深信是经，念阿弥陀佛，愿往生者，彼极乐世界阿弥陀佛，即遣观世音菩萨、大势至菩萨、药王菩萨、药上菩萨、普贤菩萨、法自在菩萨、狮子吼菩萨、陀罗尼菩萨、虚空藏菩萨、德藏菩萨、宝藏菩萨、金藏菩萨、金刚菩萨、山海慧菩萨、光明王菩萨、华严王菩萨、众宝王菩萨、月光王菩萨、日照王菩萨、三昧王菩萨、自在王菩萨、大自在王菩萨、白象王菩萨、大威德王菩萨、无边身菩萨，是二十五菩萨，拥护行者，若行、若住、若坐、若卧、若昼、若夜，一切时，一切处，不令恶鬼恶神得其便也。”
佛在经中告诉我们，听闻药王菩萨的名号，需要具备五种因缘。我们因为往昔积累了很多善因故，今日才有因缘闻到药王菩萨名号。
#姐姐#
姐姐比我年长6岁，印象中我们的交流，应该停留在好久好久以前了吧，久到我已经忘记到底是什么时候了。
我念小学那会儿，姐姐还是很健谈，每当我放学回家，她总能出门迎接，说句：“你回来啦”。姐姐听力特别好，几乎微小的动静她都能感觉到，并且有时候只听脚步声就知道来者是谁。每当家里有客人或者有人经过，她都会主动打招呼。
那时候，姐姐很乖，不挑食，每餐都能把一大碗米饭吃得干干净净。也很听话，从不顶嘴。好像找不出姐姐不喜欢的，直到有一天，哥哥拿回了一个小板子，上满有好多小凸点，说是给姐姐的，让姐姐每天玩一点，姐姐没过几天便执拗不玩了。当时，我还小，还不太能理解。
姐姐有一头乌黑的头发，感觉要是再长一点的话，一定可以拍广告了。但我从没见过姐姐长发的样子，姐姐的头发一直是妈妈剪的，妈妈说，短一点好打理。因为打我记事起，姐姐就是一头超级短发，外加她白净的小鹅蛋脸，我也未曾觉得姐姐的发型有什么突兀。
姐姐从来没有对我生过气，倒是我有时总打她小主意。记得有一次，平时一直给我买回力帆布鞋的爸爸，突然给我带回了一双小跑鞋，那是我第一次见到跑鞋，兴奋得想立马穿上出去跑一圈。但是那段时间都在下雨，我根本不舍得第一次穿我的新鞋就淋了雨。于是跟爸妈说：“让姐姐出去摔一跤吧。”（我们那里有一句俗语是：男跌雨，女跌晴）爸妈问为什么呀。我说：“这样天就晴了，我就可以穿跑鞋啦”。爸妈笑到说你也是女孩，你怎么不自己去跌一跤呢。但那时，我好像是带着半认真说的那句话吧。还有一次，爸妈都出门干活了，家里就我和姐姐。当时好像放学后在玩耍，然后我和姐姐一起把门关了。当时的门是带门闩的那种木质门，在拴门的时候，我的手还没来得及收回，姐姐就把门闩拴上了，我的手指被夹得生疼。我顿时哇哇直哭，姐姐不知所措，也不知道怎么办好。当时我又气又疼，哭了又没人哄，又没人撒气，于是哇哇一边哭一边出门去找妈妈。妈妈外出干活了，我根本不知道她具体的位置，但是我并不管这些，就这么一直沿着印象中的路走了一段路，路过隔壁村，被一个学姐看到了。（我并不认识那个学姐，但是那个学姐是婶婶的学生，我跟着婶婶去学校给她们上课的时候，她应该见过我）。看到天快黑了，我一个人哭着出现在我不太应该出现的地方。她问哭着的我怎么了，要去哪儿。我说我要找我妈妈。学姐看着我一个人也不放心，就让我别哭，她带我回家。说实话，那时的我其实哭上头了，确实也不知道是到底为什么一个人就这么跑出来了。于是跟着学姐走了，学姐把我送回了婶婶家（见我跟着婶婶去上课，好多学生以为我是婶婶的女儿，学姐应该也是其中一个）。婶婶把我送回了家，爸妈也干活回来了，问我为什么要乱跑，我说姐姐关门夹我手。爸妈问姐姐为什么要夹我手，姐姐待在一旁，也不知道怎么解释，也不说话，像真的是自己做错事。后来听爸妈说他们回来的时候，姐姐也很紧张跟他们说我哭着出去了。现在回想，我当时就是耍性子的讨哄，未曾想她也不是故意的，她也不知道发生了什么。
我上初中后就开始寄宿了，后来跟姐姐相处的时间也越来越少，只有周末或者假期才会回家，也渐渐发现姐姐话越来越少了。以前还经常在家里或者屋前地坪走动，跟过往的人说上两句，偶尔抬头看看阳光（不知道，在她的世界里，看到的阳光是否一样灿烂）。后来慢慢的不怎么说话了，我也没再欺负过她。再后来上班后，我在家的时间就更少了，就算回家，姐姐也很少跟我们碰面。就这样，她好像就锁在了我们生活中，我偶尔会想着，她会不会慢慢地把我们都忘了，直到有一次。
前几年，那段时间我很不好。有一天晚上，妈妈突然给我打电话，闲聊了一会妈妈突然说到：姐姐最近晚上老说胡话，老说妹妹哭了。我心一震，我说：啊？真的啊？她怎么说的？妈妈说：是。就说你名字，说你哭了。然后又说妹妹哭了。妈妈听我这反应她反问：你真的哭了？我说：没有啦，没事哭啥。（其实那段时间我有哭，但我不想让他们担心，就说没有）妈妈听到我否认后，也似乎松了一口气，然后继续她的家常唠。但电话这头的我，就静静听着不说话。不管是巧合，还是心灵感应，姐姐脑海里的那个名字，是停留在童年，还是在当下，我都不禁鼻酸。谢谢你，还记得我。也对不起。
2019年中秋团圆夜，姐姐跟爸妈在家。她离开的时候是爸妈送的她，也许她有不舍，妈妈说，没事，你放心吧，哥哥、妹妹会照顾好我们的，你不用挂念。她眼角滑下了眼泪然后离开了。我第二天回到的家，那天雨很大，大到车子开在路上几乎看不清前方的道路，还闪着电。我想，应该是你吧。到家后听妈妈说，她来不及给姐姐买双新鞋，只给她找到一双新袜子。然后给姐姐手里塞给了10块，希望可以的话，她能自己买双鞋。我听着，低头一句话也说不出。。。也不知道，第一次出远门的你，是否一切顺利，有没有买到鞋，会不会砍价，有没有遇到结伴的小伙伴，记得下雨了要找地方躲雨，累了要休息，天冷要加衣，好好吃三餐，结交可爱的小伙伴，不要害怕这个世界。
谢谢你是我姐姐。辛苦了。
下次再见，你一定会是穿着好看的裙子，披着一头乌黑长发，远远地就看到人群中向你走去的我，扬起好看的笑容，兴高采烈地跟我挥手说：“嘿，是我。”吧？
姐姐比我年长6岁，印象中我们的交流，应该停留在好久好久以前了吧，久到我已经忘记到底是什么时候了。
我念小学那会儿，姐姐还是很健谈，每当我放学回家，她总能出门迎接，说句：“你回来啦”。姐姐听力特别好，几乎微小的动静她都能感觉到，并且有时候只听脚步声就知道来者是谁。每当家里有客人或者有人经过，她都会主动打招呼。
那时候，姐姐很乖，不挑食，每餐都能把一大碗米饭吃得干干净净。也很听话，从不顶嘴。好像找不出姐姐不喜欢的，直到有一天，哥哥拿回了一个小板子，上满有好多小凸点，说是给姐姐的，让姐姐每天玩一点，姐姐没过几天便执拗不玩了。当时，我还小，还不太能理解。
姐姐有一头乌黑的头发，感觉要是再长一点的话，一定可以拍广告了。但我从没见过姐姐长发的样子，姐姐的头发一直是妈妈剪的，妈妈说，短一点好打理。因为打我记事起，姐姐就是一头超级短发，外加她白净的小鹅蛋脸，我也未曾觉得姐姐的发型有什么突兀。
姐姐从来没有对我生过气，倒是我有时总打她小主意。记得有一次，平时一直给我买回力帆布鞋的爸爸，突然给我带回了一双小跑鞋，那是我第一次见到跑鞋，兴奋得想立马穿上出去跑一圈。但是那段时间都在下雨，我根本不舍得第一次穿我的新鞋就淋了雨。于是跟爸妈说：“让姐姐出去摔一跤吧。”（我们那里有一句俗语是：男跌雨，女跌晴）爸妈问为什么呀。我说：“这样天就晴了，我就可以穿跑鞋啦”。爸妈笑到说你也是女孩，你怎么不自己去跌一跤呢。但那时，我好像是带着半认真说的那句话吧。还有一次，爸妈都出门干活了，家里就我和姐姐。当时好像放学后在玩耍，然后我和姐姐一起把门关了。当时的门是带门闩的那种木质门，在拴门的时候，我的手还没来得及收回，姐姐就把门闩拴上了，我的手指被夹得生疼。我顿时哇哇直哭，姐姐不知所措，也不知道怎么办好。当时我又气又疼，哭了又没人哄，又没人撒气，于是哇哇一边哭一边出门去找妈妈。妈妈外出干活了，我根本不知道她具体的位置，但是我并不管这些，就这么一直沿着印象中的路走了一段路，路过隔壁村，被一个学姐看到了。（我并不认识那个学姐，但是那个学姐是婶婶的学生，我跟着婶婶去学校给她们上课的时候，她应该见过我）。看到天快黑了，我一个人哭着出现在我不太应该出现的地方。她问哭着的我怎么了，要去哪儿。我说我要找我妈妈。学姐看着我一个人也不放心，就让我别哭，她带我回家。说实话，那时的我其实哭上头了，确实也不知道是到底为什么一个人就这么跑出来了。于是跟着学姐走了，学姐把我送回了婶婶家（见我跟着婶婶去上课，好多学生以为我是婶婶的女儿，学姐应该也是其中一个）。婶婶把我送回了家，爸妈也干活回来了，问我为什么要乱跑，我说姐姐关门夹我手。爸妈问姐姐为什么要夹我手，姐姐待在一旁，也不知道怎么解释，也不说话，像真的是自己做错事。后来听爸妈说他们回来的时候，姐姐也很紧张跟他们说我哭着出去了。现在回想，我当时就是耍性子的讨哄，未曾想她也不是故意的，她也不知道发生了什么。
我上初中后就开始寄宿了，后来跟姐姐相处的时间也越来越少，只有周末或者假期才会回家，也渐渐发现姐姐话越来越少了。以前还经常在家里或者屋前地坪走动，跟过往的人说上两句，偶尔抬头看看阳光（不知道，在她的世界里，看到的阳光是否一样灿烂）。后来慢慢的不怎么说话了，我也没再欺负过她。再后来上班后，我在家的时间就更少了，就算回家，姐姐也很少跟我们碰面。就这样，她好像就锁在了我们生活中，我偶尔会想着，她会不会慢慢地把我们都忘了，直到有一次。
前几年，那段时间我很不好。有一天晚上，妈妈突然给我打电话，闲聊了一会妈妈突然说到：姐姐最近晚上老说胡话，老说妹妹哭了。我心一震，我说：啊？真的啊？她怎么说的？妈妈说：是。就说你名字，说你哭了。然后又说妹妹哭了。妈妈听我这反应她反问：你真的哭了？我说：没有啦，没事哭啥。（其实那段时间我有哭，但我不想让他们担心，就说没有）妈妈听到我否认后，也似乎松了一口气，然后继续她的家常唠。但电话这头的我，就静静听着不说话。不管是巧合，还是心灵感应，姐姐脑海里的那个名字，是停留在童年，还是在当下，我都不禁鼻酸。谢谢你，还记得我。也对不起。
2019年中秋团圆夜，姐姐跟爸妈在家。她离开的时候是爸妈送的她，也许她有不舍，妈妈说，没事，你放心吧，哥哥、妹妹会照顾好我们的，你不用挂念。她眼角滑下了眼泪然后离开了。我第二天回到的家，那天雨很大，大到车子开在路上几乎看不清前方的道路，还闪着电。我想，应该是你吧。到家后听妈妈说，她来不及给姐姐买双新鞋，只给她找到一双新袜子。然后给姐姐手里塞给了10块，希望可以的话，她能自己买双鞋。我听着，低头一句话也说不出。。。也不知道，第一次出远门的你，是否一切顺利，有没有买到鞋，会不会砍价，有没有遇到结伴的小伙伴，记得下雨了要找地方躲雨，累了要休息，天冷要加衣，好好吃三餐，结交可爱的小伙伴，不要害怕这个世界。
谢谢你是我姐姐。辛苦了。
下次再见，你一定会是穿着好看的裙子，披着一头乌黑长发，远远地就看到人群中向你走去的我，扬起好看的笑容，兴高采烈地跟我挥手说：“嘿，是我。”吧？
【说说 | 北辰东丽后河北又现病例，较劲期我们怎么办？】
这两天气温明显升高了，有一秒入夏之感。
而更令全体津城人瞩目的，是北辰东丽这一波疫情的发展，截至19日，这一或源于进口冷链的疫情已发现感染人数达108例，其中有6名学生（4名小学生、1名幼儿园幼儿，1名中学生）……有网友戏称这都是“大筛惹的祸”，这种说法着实“不值一批”。筛与不筛，疫情都在那里，试想如果不是科学决策早筛查早发现，可能单单这些学生就已经传了好几所学校、好几个社区……
16日晚，市政府副秘书长、市卫生健康委主任顾清在答记者问时，对疫情给出了“较早发现、总体可控”的判断。但客观上说，这一波疫情暴发的区域多在城乡接合部，区域环境复杂、外来务工人员集中、人员流动性强，给处置和防控工作带来难度。更为严峻的是，继北辰东丽之后，河北新开河街也在局域性的筛查中发现了阳性感染者——津城，又到抗疫较劲时！
没有人喜欢跟奥密克戎亲密接触，但历来兵来将挡，水来土掩！要坚决“围住、筛全、捞干、扑灭”！
唯有齐心协力，方能用最小的代价，实现最大的防控效果！可除了一线抗疫人员的艰苦奋战之外，我们更多的人还能在这样的关键胶着期做些什么？这里有一份“AA＋A”攻略，请您收好……
A
An"按"
按抗疫要求来，按法律法规办，按图索骥，按部就班。
疫情暴发时，曾私下询问一位最了解一线情况的指挥部领导，“这一轮难吗？”回答颇有些出人意料：“其实每一轮疫情我们都是按照最科学的态度应对的，全力以赴。现在最怕的是我们在经历过好几轮之后，大家伙儿都疲沓了，懈怠了，躺平了，无所谓了……”
“发现的病例都是北辰东丽，我们区为啥连续好几天核酸检测？”河北相关街道的网友曾在津云后台留言。是的，您不在风暴眼，但是您居住的地方到疫情发生地才多远您计算过吗？现在筛查出现3例阳性您还觉得这样的预防性筛查多余吗？
“反正我没去过北辰东丽，该聚咱还得聚……”您可能没去过，您知道和您聚餐的朋友的家人是否到过相关区域？您知道您曾经到过的区域是否马上就会被管控……
理解抗疫决策，进而随之对自己的行为进行必要约束、规范行动——这是我们“抗疫”这两年多以来一点点摸索出来的经验，也是我们能在这个非常时期所不得不作出的“点滴牺牲”……
回首一波波的疫情，包括“疫情反复”，不少都是起于有人“自以为没事”的自以为是。下面举的这些例子，不写时间地点，但是您可以“脑补”一下，是不是真实地发生在我们身边：比如公共场所不戴口罩还随地吐痰，结果造成一次疫情传播；比如三令五申的报备制度就是该报备不报备，甚至违背法律法规被警方立案侦查；比如有人明确处于居家隔离状态，却全家驾车到了10公里外的一个很大的批发市场购物；比如明明知道是“封管控区”，却依然故我趁人不备悄悄下楼遛狗；比如说了许久的“丧事简办”“宴事不办”，却总有不少在葬礼、聚餐时感染的例子传出；比如疫情严重时，还锁在某个地方偷偷“搓麻将”……
或许您会说“我太难了”，是的，都不容易，完全理解。可除了“按部就班、闻令而动、闻令即止”，我们似乎别无他法……
A
Ang"昂"
以“昂扬之气”面对工作和生活，昂首走在阳光里。
因为工作原因，跟不少抗疫一线的人员有过采访或者闲聊，不少人在诅咒新冠病毒的同时，都会或轻或重地蹦出来一句“我都快憋得不行了”……
是的，日复一日，任是铁打也难扛。很多人心头的苦闷，不是某一次某一点某一项工作引发的，是从2020年疫情发生以来连续的积累所致。所以，很多时候需要我们不断地自我调节，需要我们互相安慰、互相支撑，方能积蓄力量、以利再战，方能坚定执着、勇毅前行！
疫情间或来袭，每个人都是自己的心理咨询师。早晨，会有阳光打在你走过的土地，打在你的面庞，花已落，果未熟，风拂叶，草疯长——勇敢而乐观地“昂起头”，这一天，就十分美好。
把工作干出气势——有时，需要我们把时间夺回来；把日子过成段子——有时，需要我们幽默调剂。咬牙再咬牙，我们昂首阔步、砥砺前行！
A
Ai"爱"
比以往任何时候都更进一步地爱家人，爱自己，爱身边所有为自己默默付出的人。
爱工作，模范遵守抗疫规定，但也别借题发挥借机偷懒——因为你的老板，你的企业，很可能正承受着巨大的生存压力；爱员工，别说做一次核酸就扣一天年假，就扣多少多少工资，“您”的善意和温情，必有回馈。
爱上网课在家淘得不能再淘的孩子，爱还能准时抵达的外卖和快递；爱那些拿着喇叭在周末吵醒你的人，不是冬天天寒地冻了，他也是深夜就起床忙乎，咱们听招呼，“挨栋动”；爱这座城市的烟火气，你走进某个小店，主动扫码测温，也是关怀也是“爱”——一家被勒令停业的小店主向管理部门哭诉，他不是没购买设备没提醒，可是为数不多的顾客就是不愿意……点点滴滴，我中有你。
还会有全市全域大筛吗？应该会有，但没什么好怕的，现在的速率只会越筛越快。孩子们还要上多久的网课？还不知道，但只有一起努力才能看到更大的希望。
唯有坚持到底。唯有一起扛，一起闯。
在“疫情”的警钟再次响起，我们有理由向这座城，向所有坚持了好久好久好久好久的人，再说上一声“感谢”。向现在仍然在“援沪”的医护，向所有直面病毒、闭环管理、咬牙坚守的人，向所有两年多以来不断咬牙告诉自己“越做越熟练越做越有信心”的社区工作者，向所有坚守着、拼搏着的中小企业主，以及每一个高度配合的、坚定的、可爱的我们自己……
明天“5·20”
跟身边每一个正在战斗、正默默付出的人
包括你自己说一声“我爱你”
坚持啊，坚持就是胜利！
这两天气温明显升高了，有一秒入夏之感。
而更令全体津城人瞩目的，是北辰东丽这一波疫情的发展，截至19日，这一或源于进口冷链的疫情已发现感染人数达108例，其中有6名学生（4名小学生、1名幼儿园幼儿，1名中学生）……有网友戏称这都是“大筛惹的祸”，这种说法着实“不值一批”。筛与不筛，疫情都在那里，试想如果不是科学决策早筛查早发现，可能单单这些学生就已经传了好几所学校、好几个社区……
16日晚，市政府副秘书长、市卫生健康委主任顾清在答记者问时，对疫情给出了“较早发现、总体可控”的判断。但客观上说，这一波疫情暴发的区域多在城乡接合部，区域环境复杂、外来务工人员集中、人员流动性强，给处置和防控工作带来难度。更为严峻的是，继北辰东丽之后，河北新开河街也在局域性的筛查中发现了阳性感染者——津城，又到抗疫较劲时！
没有人喜欢跟奥密克戎亲密接触，但历来兵来将挡，水来土掩！要坚决“围住、筛全、捞干、扑灭”！
唯有齐心协力，方能用最小的代价，实现最大的防控效果！可除了一线抗疫人员的艰苦奋战之外，我们更多的人还能在这样的关键胶着期做些什么？这里有一份“AA＋A”攻略，请您收好……
A
An"按"
按抗疫要求来，按法律法规办，按图索骥，按部就班。
疫情暴发时，曾私下询问一位最了解一线情况的指挥部领导，“这一轮难吗？”回答颇有些出人意料：“其实每一轮疫情我们都是按照最科学的态度应对的，全力以赴。现在最怕的是我们在经历过好几轮之后，大家伙儿都疲沓了，懈怠了，躺平了，无所谓了……”
“发现的病例都是北辰东丽，我们区为啥连续好几天核酸检测？”河北相关街道的网友曾在津云后台留言。是的，您不在风暴眼，但是您居住的地方到疫情发生地才多远您计算过吗？现在筛查出现3例阳性您还觉得这样的预防性筛查多余吗？
“反正我没去过北辰东丽，该聚咱还得聚……”您可能没去过，您知道和您聚餐的朋友的家人是否到过相关区域？您知道您曾经到过的区域是否马上就会被管控……
理解抗疫决策，进而随之对自己的行为进行必要约束、规范行动——这是我们“抗疫”这两年多以来一点点摸索出来的经验，也是我们能在这个非常时期所不得不作出的“点滴牺牲”……
回首一波波的疫情，包括“疫情反复”，不少都是起于有人“自以为没事”的自以为是。下面举的这些例子，不写时间地点，但是您可以“脑补”一下，是不是真实地发生在我们身边：比如公共场所不戴口罩还随地吐痰，结果造成一次疫情传播；比如三令五申的报备制度就是该报备不报备，甚至违背法律法规被警方立案侦查；比如有人明确处于居家隔离状态，却全家驾车到了10公里外的一个很大的批发市场购物；比如明明知道是“封管控区”，却依然故我趁人不备悄悄下楼遛狗；比如说了许久的“丧事简办”“宴事不办”，却总有不少在葬礼、聚餐时感染的例子传出；比如疫情严重时，还锁在某个地方偷偷“搓麻将”……
或许您会说“我太难了”，是的，都不容易，完全理解。可除了“按部就班、闻令而动、闻令即止”，我们似乎别无他法……
A
Ang"昂"
以“昂扬之气”面对工作和生活，昂首走在阳光里。
因为工作原因，跟不少抗疫一线的人员有过采访或者闲聊，不少人在诅咒新冠病毒的同时，都会或轻或重地蹦出来一句“我都快憋得不行了”……
是的，日复一日，任是铁打也难扛。很多人心头的苦闷，不是某一次某一点某一项工作引发的，是从2020年疫情发生以来连续的积累所致。所以，很多时候需要我们不断地自我调节，需要我们互相安慰、互相支撑，方能积蓄力量、以利再战，方能坚定执着、勇毅前行！
疫情间或来袭，每个人都是自己的心理咨询师。早晨，会有阳光打在你走过的土地，打在你的面庞，花已落，果未熟，风拂叶，草疯长——勇敢而乐观地“昂起头”，这一天，就十分美好。
把工作干出气势——有时，需要我们把时间夺回来；把日子过成段子——有时，需要我们幽默调剂。咬牙再咬牙，我们昂首阔步、砥砺前行！
A
Ai"爱"
比以往任何时候都更进一步地爱家人，爱自己，爱身边所有为自己默默付出的人。
爱工作，模范遵守抗疫规定，但也别借题发挥借机偷懒——因为你的老板，你的企业，很可能正承受着巨大的生存压力；爱员工，别说做一次核酸就扣一天年假，就扣多少多少工资，“您”的善意和温情，必有回馈。
爱上网课在家淘得不能再淘的孩子，爱还能准时抵达的外卖和快递；爱那些拿着喇叭在周末吵醒你的人，不是冬天天寒地冻了，他也是深夜就起床忙乎，咱们听招呼，“挨栋动”；爱这座城市的烟火气，你走进某个小店，主动扫码测温，也是关怀也是“爱”——一家被勒令停业的小店主向管理部门哭诉，他不是没购买设备没提醒，可是为数不多的顾客就是不愿意……点点滴滴，我中有你。
还会有全市全域大筛吗？应该会有，但没什么好怕的，现在的速率只会越筛越快。孩子们还要上多久的网课？还不知道，但只有一起努力才能看到更大的希望。
唯有坚持到底。唯有一起扛，一起闯。
在“疫情”的警钟再次响起，我们有理由向这座城，向所有坚持了好久好久好久好久的人，再说上一声“感谢”。向现在仍然在“援沪”的医护，向所有直面病毒、闭环管理、咬牙坚守的人，向所有两年多以来不断咬牙告诉自己“越做越熟练越做越有信心”的社区工作者，向所有坚守着、拼搏着的中小企业主，以及每一个高度配合的、坚定的、可爱的我们自己……
明天“5·20”
跟身边每一个正在战斗、正默默付出的人
包括你自己说一声“我爱你”
坚持啊，坚持就是胜利！
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