#丁真[超话]#
坐等26号直播（不管录播还是直播，都是新鲜的真真），只能摸鱼中观看[允悲]。周末天气不大友好，干脆呆在家胡乱弄些吃的，才两天时间好像弄了不少[嘻嘻]。大过年的啥都没准备，连糖果都没买，难道还得上网学做太妃糖[允悲]。有青稞面粉，干脆做一个青稞核桃酥迷你版（图四），总结一下个人更喜欢猪油与黄油混合的核桃酥版本。闺蜜送的雪哈还得久不久弄点木瓜炖雪哈（图十二）“补一补[允悲]”，只要不想它为何物就下得了嘴。还有鸡蛋沙琪玛、凤梨酥、蛋黄酥、生炒腊味糯米粉、蒜香排骨、香肠手抓饼等等，我得想想那些饼饼留一点26号摸鱼[嘻嘻]。

你们分手是假性还是真性？还是客观原因所导致的分手，这一点特别需要明确。

所以当你分手冷静期，你要好好复盘你们是理性分手还是冲动型分手。

1）冲动型分手的挽回策略

你们也许只是一时赌气然后互相说了分手，但是男方却因为碍于面子/吵架过多，感到疲惫/等待你冷静一段时间再说等原因而选择断联或者冷漠回应。

因为这种冲动型分手都没有触发彼此原则性的问题，只是围绕生活、工作上较为琐碎的事物争吵，这种情况是很容易挽回的。

只是你自己要清楚，是否要在芝麻小事上和他争锋相对，值不值得？

打败爱情的往往并不是第三者，而是相处细节。

睿智的女人都懂得抓大放小。恋爱都会在热恋期结束后进入磨合期和平淡期，如果每段恋情你都不愿意去从小事开始磨合，那你注定单身一辈子。

所以针对冲动型分手，我的建议是主动给对方台阶下，然后在日后的磨合期学会和对方正向沟通、换位思考。

其实很简单，你想要他的正向反馈，就先传递正向的情绪和感受。

比如当你觉得他没时间陪你，可以在沟通上使用点小心机，化被动需求为主动给予：

“我知道你很忙，但是再忙也需要休息啊，你又不是铁人，我心疼你。这周末我陪你去按摩吧，你不是总说自己颈椎疼么？”

从这些话中，你既表达了关心，也提出了邀约，其实话语背后的隐性需求是——你需要陪伴。

2）理性分手的挽回策略

理性分手普遍是由以下原因导致的，比如：

新鲜感消失，没有创造新的价值

没有安全感

需求得不到的满足

理性分手的挽回要困难于冲动型分手，不是说在爱情中男生觉得腻了、烦了、累了，就是渣男的表现。换位思考一下，如果对方常年累月地向你传达负面情绪价值，你不会累觉不爱么？

像很多情侣吵架，男方最后都被女生逼得大打出手。

为什么他会从最初的好好先生变成家暴男，不是你拿刺刀一样的话语逼出来的么？

所以在分手隔断期内，你要学做一个可攻可守的钓系美人，润物细无声地重新打动他的心。#ʧu

# 早安超话 #食谱#
这周来学做一个小甜品，周五靓靓食谱——燕窝芒果布甸！

材料:
一口栈浓缩燕窝 一樽
热开水 560毫升
芒果 一个
牛奶 340毫升
芒果布甸粉 两盒

做法:
第1步：芒果去皮、去核，切成细幼粒。
第2步：将牛奶、鸡蛋倒在一起，打匀。
第3步：将布甸粉倒入碗内，再倒入热水，搅至溶解。
第4步：倒入240毫升牛奶，加入芒果粒。
第5步：用鱼胶粉加入半杯开水搅匀，再倒入之前的布甸水内，加入鲜奶和冻开水，再加入燕窝、芒果粒拌匀，待凉。
第6步：将溶液倒入模型内，放入雪柜三至四小时便可。
第7步：把啫喱从模中倒出，将一茶匙官燕栈一口栈燕窝加在每件啫喱上。