民国名医张锡纯：理冲汤专治妇科肌瘤与囊肿
在以前，谈及肿瘤囊肿，肌瘤息肉这些疾病，很多人都是一笑了之，不放心上，因为那时这类病的发病率极低，很多人甚至一生也不会与它扯上关系。
现在不一样了，情况愈发严峻，类似肌瘤囊肿病症逐年增多，而且以女性为重，如宫颈囊肿，卵巢囊肿，子宫肌瘤，乳腺纤维瘤等，在女性病历上越来越多见。
现代人，尤其现代女性，常常为肌瘤囊肿困扰，严重干扰了正常生活，却不知这些病究竟是怎么来的，西医没有解决病因的好办法，只能切除。然而切除也并非一劳永逸，单发性的子宫肌瘤复发率达30-40%，多发性高达60-70%，也就是说，切完很有可能再长出来。
为什么生活好了，肌瘤囊肿反而越常见？肌瘤囊肿，又到底是怎么来的呢？
肌瘤囊肿怎么来的？
大多数肌瘤囊肿，与中医里的“月经病”、“癥瘕”、“痞块”等症十分相似，发生的直接原因主要是血瘀。
因为血液的一大功能，是运送人体内排出的代谢废物，血瘀时，代谢废物无法及时运走，或是无力排出，聚集在身体的某个地方，久而久之积累为肌瘤囊肿，危害体内环境。
好比垃圾放的时间久了，会变质发臭，污染空气环境，那又是什么导致了血瘀呢？
主要原因有2个。
首先是气滞，即七情不畅，愤怒，烦闷，压抑等负面情绪，易引起肝脾肾三脏功能失调，而这三大脏器皆与人体血液调节相关，造成血瘀。
然后是体寒，女性太爱美了，尤其年轻的女性，不愿多穿衣服，加之洗澡频繁，尤其冬天洗澡不注意防寒，寒气随随便便进来，就凝固在血液当中。天热吃凉食，寒也会积聚在胃里，胃为髓骨生化之源，变成血液，血先天就寒了，这种时候肌瘤囊肿最容易滋生。
比如子宫肌瘤，因为血寒，血液运行缓慢，例假来时，子宫膜脱落过程中就可能脱落不完全，每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。寒气越多，停留的地方越多，慢慢就发展为多发性子宫肌瘤。
又比如巧克力囊肿，女性一个月中生成20个卵泡，要有一个存活一个卵子，另19个卵泡透过例假排出来，如果体内寒气重，卵巢机能衰退，排不出来，全死掉变成垃圾，便易形成巧克力囊肿，卵巢囊肿。
恩，尽管外面看着红彤彤的，可割开看里面，白白的。
白色，你们都知道的，这是雪的颜色啊，在中医里代表着寒冷啊、痛啊。
的确，子宫肌瘤很大一个原因，就是寒凉导致的。寒冷会导致气血凝滞，凝滞就会造成淤血的堆积，所谓“寒则涩而不流”。
所以为什么中医都不建议穿露脐装，容易造成子宫寒凉啊！
接着说子宫肌瘤，近代中医第一人，张锡纯，他用一句话概括说明了子宫肌瘤的成因：
女子癥瘕（子宫肌瘤等肿块），多因产后恶露未尽，凝结于冲任之中，而流走之新血，又日益凝滞其上以附益之，遂逐渐而成癥瘕矣！
这里又点出造成子宫肌瘤的致病源：恶露。
恶露是什么？生过孩子的妇女都经历过，刚刚生产的那个月，淋淋漓漓的流血、粘液、浊液，淤血等等，都是恶露。
这些生理产物阻碍气血流通就变成病理产物，当热乎乎的气血到达不了那里的时候，就无法化开这些寒凝的淤血，久而久之就麻烦了。
名医献方
理冲汤：生山药15克，天花粉12克、知母12克，黄芪、三棱、莪术、鸡内金各9克，党参、白术各6克。
这张名方的贡献者就是近代中医第一人，张锡纯，一个地地道道的老军医。
瘀血重、体质好，可以考虑这个方子
理冲汤: 生黄芪30克，党参15克，生白术15克，淮山药18克，天花粉30克，生鸡内金18克，三棱6克，莪术10克，桃仁6克，红花6克，生水蛭6克，䗪虫5个，小茴香5克。
为何叫“理冲汤”呢？因为女人的月经跟冲脉、任脉这两条经脉密切相关，如果说这两条经脉是河流，那么子宫肌瘤就是河流中泥沙堆积的小岛，所以要想治子宫肌瘤，首要任务就是疏浚河道，把这个瘤化开。
而且最最最令人称奇的，它不光治肿块，闭经、慢性盆腔炎、不孕、甚至子宫内膜异位症，都有良好的效果。
为了好好看看张锡纯老大爷的本事，给你们讲个故事：
民国时期，一个姓张的妇女，也是四十岁左右，有一天哭着找到了张锡纯，跟现在的病号看病似的，医生还没问呢，她自己就开始抱怨自己命苦，鸡毛蒜皮的小事说了一大屋子，把张锡纯都听烦了。
最后张锡纯说，把上衣撩起来吧，我摸摸。
女人一听，两颊绯红。害羞的从上面解扣子。
张锡纯赶紧止住她，哎哎哎，我说，你从下面撩起来我看看就行。
女人这才意识到自己解错了，撩起上衣，张锡纯探手一摸她的小腹，冰凉。
一问，这才知道，女子患癥瘕已经5年了，这么多年小腹部都硬了，跟铁板似的。
女人问，我还有救吗？丈夫都厌恶我了。
张锡纯说：别怕，保你好。这话说得很有自信啊。
说罢开了这个方子。里面黄芪、党参、白术、山药都是偏于补的，补气补脾，提升人体正气。三棱、莪术、桃仁、红花、水蛭、䗪虫都是活血化瘀的。小茴香，温暖散寒。重点说鸡内金，这个东西不但能健胃消食，而且能消瘤子，张锡纯每逢癥瘕必用，效果奇好。
有人可能有疑问，你说活血化瘀我懂，温暖散寒我也明白，可为什么还补啊？？？会不会越补瘤子越大？
这个问题你得先明白，长达5年的肌瘤，得耗散人体多少营养？久病伤正，要攻邪，先得把自己身子补好了，不然攻着攻着，瘤子还没完呢，人就先虚的爬不起来了，那你还怎么弄？
这就叫软硬兼施，攻补兼备。
吃到第四服药，患者的小肚子开始变暖，吃饭也多了，胃口好了。再吃5副，本来铁硬的小肚子开始变软，又吃了10副，全好了，恢复到了软绵绵的小肚子。
前后不过20副药的时间，就把5年的肿块消弭于无形当中。
一个病恹恹的中年妇女，又可以花枝招展一回了。
提示：本文原创作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。#医学科普##健康##中医养生#
在以前，谈及肿瘤囊肿，肌瘤息肉这些疾病，很多人都是一笑了之，不放心上，因为那时这类病的发病率极低，很多人甚至一生也不会与它扯上关系。
现在不一样了，情况愈发严峻，类似肌瘤囊肿病症逐年增多，而且以女性为重，如宫颈囊肿，卵巢囊肿，子宫肌瘤，乳腺纤维瘤等，在女性病历上越来越多见。
现代人，尤其现代女性，常常为肌瘤囊肿困扰，严重干扰了正常生活，却不知这些病究竟是怎么来的，西医没有解决病因的好办法，只能切除。然而切除也并非一劳永逸，单发性的子宫肌瘤复发率达30-40%，多发性高达60-70%，也就是说，切完很有可能再长出来。
为什么生活好了，肌瘤囊肿反而越常见？肌瘤囊肿，又到底是怎么来的呢？
肌瘤囊肿怎么来的？
大多数肌瘤囊肿，与中医里的“月经病”、“癥瘕”、“痞块”等症十分相似，发生的直接原因主要是血瘀。
因为血液的一大功能，是运送人体内排出的代谢废物，血瘀时，代谢废物无法及时运走，或是无力排出，聚集在身体的某个地方，久而久之积累为肌瘤囊肿，危害体内环境。
好比垃圾放的时间久了，会变质发臭，污染空气环境，那又是什么导致了血瘀呢？
主要原因有2个。
首先是气滞，即七情不畅，愤怒，烦闷，压抑等负面情绪，易引起肝脾肾三脏功能失调，而这三大脏器皆与人体血液调节相关，造成血瘀。
然后是体寒，女性太爱美了，尤其年轻的女性，不愿多穿衣服，加之洗澡频繁，尤其冬天洗澡不注意防寒，寒气随随便便进来，就凝固在血液当中。天热吃凉食，寒也会积聚在胃里，胃为髓骨生化之源，变成血液，血先天就寒了，这种时候肌瘤囊肿最容易滋生。
比如子宫肌瘤，因为血寒，血液运行缓慢，例假来时，子宫膜脱落过程中就可能脱落不完全，每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。寒气越多，停留的地方越多，慢慢就发展为多发性子宫肌瘤。
又比如巧克力囊肿，女性一个月中生成20个卵泡，要有一个存活一个卵子，另19个卵泡透过例假排出来，如果体内寒气重，卵巢机能衰退，排不出来，全死掉变成垃圾，便易形成巧克力囊肿，卵巢囊肿。
恩，尽管外面看着红彤彤的，可割开看里面，白白的。
白色，你们都知道的，这是雪的颜色啊，在中医里代表着寒冷啊、痛啊。
的确，子宫肌瘤很大一个原因，就是寒凉导致的。寒冷会导致气血凝滞，凝滞就会造成淤血的堆积，所谓“寒则涩而不流”。
所以为什么中医都不建议穿露脐装，容易造成子宫寒凉啊！
接着说子宫肌瘤，近代中医第一人，张锡纯，他用一句话概括说明了子宫肌瘤的成因：
女子癥瘕（子宫肌瘤等肿块），多因产后恶露未尽，凝结于冲任之中，而流走之新血，又日益凝滞其上以附益之，遂逐渐而成癥瘕矣！
这里又点出造成子宫肌瘤的致病源：恶露。
恶露是什么？生过孩子的妇女都经历过，刚刚生产的那个月，淋淋漓漓的流血、粘液、浊液，淤血等等，都是恶露。
这些生理产物阻碍气血流通就变成病理产物，当热乎乎的气血到达不了那里的时候，就无法化开这些寒凝的淤血，久而久之就麻烦了。
名医献方
理冲汤：生山药15克，天花粉12克、知母12克，黄芪、三棱、莪术、鸡内金各9克，党参、白术各6克。
这张名方的贡献者就是近代中医第一人，张锡纯，一个地地道道的老军医。
瘀血重、体质好，可以考虑这个方子
理冲汤: 生黄芪30克，党参15克，生白术15克，淮山药18克，天花粉30克，生鸡内金18克，三棱6克，莪术10克，桃仁6克，红花6克，生水蛭6克，䗪虫5个，小茴香5克。
为何叫“理冲汤”呢？因为女人的月经跟冲脉、任脉这两条经脉密切相关，如果说这两条经脉是河流，那么子宫肌瘤就是河流中泥沙堆积的小岛，所以要想治子宫肌瘤，首要任务就是疏浚河道，把这个瘤化开。
而且最最最令人称奇的，它不光治肿块，闭经、慢性盆腔炎、不孕、甚至子宫内膜异位症，都有良好的效果。
为了好好看看张锡纯老大爷的本事，给你们讲个故事：
民国时期，一个姓张的妇女，也是四十岁左右，有一天哭着找到了张锡纯，跟现在的病号看病似的，医生还没问呢，她自己就开始抱怨自己命苦，鸡毛蒜皮的小事说了一大屋子，把张锡纯都听烦了。
最后张锡纯说，把上衣撩起来吧，我摸摸。
女人一听，两颊绯红。害羞的从上面解扣子。
张锡纯赶紧止住她，哎哎哎，我说，你从下面撩起来我看看就行。
女人这才意识到自己解错了，撩起上衣，张锡纯探手一摸她的小腹，冰凉。
一问，这才知道，女子患癥瘕已经5年了，这么多年小腹部都硬了，跟铁板似的。
女人问，我还有救吗？丈夫都厌恶我了。
张锡纯说：别怕，保你好。这话说得很有自信啊。
说罢开了这个方子。里面黄芪、党参、白术、山药都是偏于补的，补气补脾，提升人体正气。三棱、莪术、桃仁、红花、水蛭、䗪虫都是活血化瘀的。小茴香，温暖散寒。重点说鸡内金，这个东西不但能健胃消食，而且能消瘤子，张锡纯每逢癥瘕必用，效果奇好。
有人可能有疑问，你说活血化瘀我懂，温暖散寒我也明白，可为什么还补啊？？？会不会越补瘤子越大？
这个问题你得先明白，长达5年的肌瘤，得耗散人体多少营养？久病伤正，要攻邪，先得把自己身子补好了，不然攻着攻着，瘤子还没完呢，人就先虚的爬不起来了，那你还怎么弄？
这就叫软硬兼施，攻补兼备。
吃到第四服药，患者的小肚子开始变暖，吃饭也多了，胃口好了。再吃5副，本来铁硬的小肚子开始变软，又吃了10副，全好了，恢复到了软绵绵的小肚子。
前后不过20副药的时间，就把5年的肿块消弭于无形当中。
一个病恹恹的中年妇女，又可以花枝招展一回了。
提示：本文原创作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。#医学科普##健康##中医养生#
真正的水果之王，养脾胃补气血，安神助眠，几块钱一斤养生效果奇好。
原创/赤脚本人/赤脚说
今天跟大家来聊聊龙眼肉。
龙眼，相信大家都吃过，超市水果摊菜市场都买得到，但是很多朋友不知道，龙眼肉其实也是一味良药。
很多朋友分不清龙眼和桂圆，其实他们很好区分的。
龙眼和桂圆，来源是一样的，只是一个是新鲜水果，一个是干货。
在水果超市买到的新鲜的那种，买来剥开就直接吃的，便是龙眼。
把龙眼经过加工干燥处理，就成了龙眼肉，也就是桂圆了。
咱们今天谈的龙眼肉，实际上就是桂圆肉，一般在干货市场或者药店里能买到。
那有朋友或许就有疑问了：桂圆肉有这么多的养生功效，我直接买龙眼吃，行不行？
新鲜龙眼也有一定养生功效的，但效果肯定不如桂圆肉。所以呢，如果要调理身体，建议选择桂圆肉。
桂圆肉的第1个养生功效，能开胃益脾，能益气补脾胃，脾胃不好的人要多吃，厌食胃口不佳的人更要多吃。
很多人说自己脾胃虚，需要补脾胃，但是不知道吃什么可以补脾胃。我告诉大家一条最简单的法则：甘味入脾胃，甘可以补脾胃。像山药，红枣，麦芽糖，甘草等，这些都是甘甜的，都可以补脾胃。
但是呢，大家还要明白一点：甘味的食物容易滞气，就是补脾胃之后容易肚子胀。
所以呢，这里面就要涉及到配伍了，一方面要补，一方面要行气疏通，这样才能补的进去。
很多朋友说自己不懂配伍，那怎么办呢？ 这个桂圆肉就不需要配伍，它虽然是补脾胃的，但同时也有开胃的功效。
所以，你不用担心吃桂圆肉会肚子胀，你直接吃就是了，一味桂圆肉通補兼施集于一身了。
我之前跟大家说过，大多数的滋补品都有一个共性，就是补品滋腻，容易碍脾胃。这桂圆肉是个例外，它既不滋腻，也不壅气，光这一点，就不得不为桂圆肉点赞了。
桂圆肉的第2个养生功效：能补益气血，气血不足的人平时多吃桂圆肉，以不上火为度。
在药食同源的养生品里，既能补气又能补血的，恐怕只有桂圆肉了。
桂圆肉能补益脾气，最能补心血，所以呢，桂圆肉对心脾两脏最有好处。
在中医里有个方子叫做“归脾汤”，成药叫做“归脾丸”，里面最主要的成分便是这龙眼肉。
这归脾汤治什么病呢？ 治的是心脾两虚。什么意思呢？其实，这是现代人亚健康最最常见的问题。
现代人因为思虑过度，思考问题过多，思伤脾啊，脾伤了之后，气血生化不足，又引起了心血虚，这就成了心脾两虚。
表现为：睡眠多梦，白天精力差，面色萎黄，饮食减少，容易心悸不安，健忘等症状，这种情况最适合的便是归脾汤，如果不想喝汤药，那平时多吃桂圆肉，也可以改善这些症状的。
中医还有个方子，叫做玉灵膏，相信很多朋友都知道。这个方子特别简单，就是用桂圆肉和西洋参粉一起蒸，蒸40个小时成膏就可以吃了。
这也是用桂圆肉来补气血的用法。
但是，要注意一点：桂圆肉性温，容易上火的人不宜多吃，以不上火为度。
桂圆肉的第3个养生功效：能安神助眠，睡不安稳，多梦的人，半夜容易醒的人，可以在睡前吃桂圆肉。
睡眠不好是咱们这个时代的时代性问题，现代人过于浮躁，欲望太多是导致睡眠的直接原因。
如果说，让我来推荐改善睡眠的养生品，那我一定会建议你在睡前吃点桂圆肉，或者加点红枣，莲子熬成桂圆粥来喝。
桂圆为什么能安神助眠呢？
首先，桂圆能补心血，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠才会变好。
其次，桂圆肉本身就是一个包裹内收之象，能把漂浮在外的心神收回来，所以能够安神。
桂圆肉的第4个养生功效，治产后水肿和脾虚泄泻。
生孩子大伤元气，很多女性朋友在产后会出现一系列虚证表现出来的症状，比如腿脚水肿，泄泻，漏尿等等。
既然是虚证，该补就得补，但是用补益药也得小心，最推荐的平补之药就是这桂圆肉。
在《泉州本草》这本书里记载：桂圆肉，治产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。
所以呢，产后的女性朋友，尽可能多吃桂圆肉，山药等这些平补之剂，对产后恢复有很大的帮助。
桂圆肉的第5个养生功效，久服强魂魄，长智聪明，最适合中老年朋友作为养生保健品长期服用。
《本经》介绍桂圆肉，说桂圆肉能安志，久服强魂魄，聪明。
人到老年，各种气虚血虚肾虚脾虚都来了，这桂圆肉补各种虚，同时还能对脾胃有好处，更重要的，它本来也只是一个果实，一个水果，药食同源，多好的一款养生品啊。
桂圆肉的好处多多，对于这样的水果，赤脚建议大家平时多吃，身体的一些问题，通过食疗养生也同样可以改善的。
中医一向反对吃太多的水果，但是，像龙眼肉这样的水果，中医是持正面态度的。
桂圆肉怎么吃呢？
这个很简单的，可以直接吃，可以炖汤喝，可以做成玉灵膏，还可以放在粥里来吃。
吃多少呢？
养生用的话，每人每天用量是5~10个，可以适当往上加，以不上火为度。
不能光说桂圆肉的好处，桂圆肉也有缺点，一方面桂圆肉偏温热还容易产湿，所以，湿热体质的人不建议吃龙眼肉。
容易上火的人，少吃龙眼肉，以不上火为度。
痰湿体质的人，也应少吃龙眼肉。
有妇科白带、皮肤容易得湿疹瘙痒的人，也应少吃桂圆肉为好。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本人/赤脚说
今天跟大家来聊聊龙眼肉。
龙眼，相信大家都吃过，超市水果摊菜市场都买得到，但是很多朋友不知道，龙眼肉其实也是一味良药。
很多朋友分不清龙眼和桂圆，其实他们很好区分的。
龙眼和桂圆，来源是一样的，只是一个是新鲜水果，一个是干货。
在水果超市买到的新鲜的那种，买来剥开就直接吃的，便是龙眼。
把龙眼经过加工干燥处理，就成了龙眼肉，也就是桂圆了。
咱们今天谈的龙眼肉，实际上就是桂圆肉，一般在干货市场或者药店里能买到。
那有朋友或许就有疑问了：桂圆肉有这么多的养生功效，我直接买龙眼吃，行不行？
新鲜龙眼也有一定养生功效的，但效果肯定不如桂圆肉。所以呢，如果要调理身体，建议选择桂圆肉。
桂圆肉的第1个养生功效，能开胃益脾，能益气补脾胃，脾胃不好的人要多吃，厌食胃口不佳的人更要多吃。
很多人说自己脾胃虚，需要补脾胃，但是不知道吃什么可以补脾胃。我告诉大家一条最简单的法则：甘味入脾胃，甘可以补脾胃。像山药，红枣，麦芽糖，甘草等，这些都是甘甜的，都可以补脾胃。
但是呢，大家还要明白一点：甘味的食物容易滞气，就是补脾胃之后容易肚子胀。
所以呢，这里面就要涉及到配伍了，一方面要补，一方面要行气疏通，这样才能补的进去。
很多朋友说自己不懂配伍，那怎么办呢？ 这个桂圆肉就不需要配伍，它虽然是补脾胃的，但同时也有开胃的功效。
所以，你不用担心吃桂圆肉会肚子胀，你直接吃就是了，一味桂圆肉通補兼施集于一身了。
我之前跟大家说过，大多数的滋补品都有一个共性，就是补品滋腻，容易碍脾胃。这桂圆肉是个例外，它既不滋腻，也不壅气，光这一点，就不得不为桂圆肉点赞了。
桂圆肉的第2个养生功效：能补益气血，气血不足的人平时多吃桂圆肉，以不上火为度。
在药食同源的养生品里，既能补气又能补血的，恐怕只有桂圆肉了。
桂圆肉能补益脾气，最能补心血，所以呢，桂圆肉对心脾两脏最有好处。
在中医里有个方子叫做“归脾汤”，成药叫做“归脾丸”，里面最主要的成分便是这龙眼肉。
这归脾汤治什么病呢？ 治的是心脾两虚。什么意思呢？其实，这是现代人亚健康最最常见的问题。
现代人因为思虑过度，思考问题过多，思伤脾啊，脾伤了之后，气血生化不足，又引起了心血虚，这就成了心脾两虚。
表现为：睡眠多梦，白天精力差，面色萎黄，饮食减少，容易心悸不安，健忘等症状，这种情况最适合的便是归脾汤，如果不想喝汤药，那平时多吃桂圆肉，也可以改善这些症状的。
中医还有个方子，叫做玉灵膏，相信很多朋友都知道。这个方子特别简单，就是用桂圆肉和西洋参粉一起蒸，蒸40个小时成膏就可以吃了。
这也是用桂圆肉来补气血的用法。
但是，要注意一点：桂圆肉性温，容易上火的人不宜多吃，以不上火为度。
桂圆肉的第3个养生功效：能安神助眠，睡不安稳，多梦的人，半夜容易醒的人，可以在睡前吃桂圆肉。
睡眠不好是咱们这个时代的时代性问题，现代人过于浮躁，欲望太多是导致睡眠的直接原因。
如果说，让我来推荐改善睡眠的养生品，那我一定会建议你在睡前吃点桂圆肉，或者加点红枣，莲子熬成桂圆粥来喝。
桂圆为什么能安神助眠呢？
首先，桂圆能补心血，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠才会变好。
其次，桂圆肉本身就是一个包裹内收之象，能把漂浮在外的心神收回来，所以能够安神。
桂圆肉的第4个养生功效，治产后水肿和脾虚泄泻。
生孩子大伤元气，很多女性朋友在产后会出现一系列虚证表现出来的症状，比如腿脚水肿，泄泻，漏尿等等。
既然是虚证，该补就得补，但是用补益药也得小心，最推荐的平补之药就是这桂圆肉。
在《泉州本草》这本书里记载：桂圆肉，治产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。
所以呢，产后的女性朋友，尽可能多吃桂圆肉，山药等这些平补之剂，对产后恢复有很大的帮助。
桂圆肉的第5个养生功效，久服强魂魄，长智聪明，最适合中老年朋友作为养生保健品长期服用。
《本经》介绍桂圆肉，说桂圆肉能安志，久服强魂魄，聪明。
人到老年，各种气虚血虚肾虚脾虚都来了，这桂圆肉补各种虚，同时还能对脾胃有好处，更重要的，它本来也只是一个果实，一个水果，药食同源，多好的一款养生品啊。
桂圆肉的好处多多，对于这样的水果，赤脚建议大家平时多吃，身体的一些问题，通过食疗养生也同样可以改善的。
中医一向反对吃太多的水果，但是，像龙眼肉这样的水果，中医是持正面态度的。
桂圆肉怎么吃呢？
这个很简单的，可以直接吃，可以炖汤喝，可以做成玉灵膏，还可以放在粥里来吃。
吃多少呢？
养生用的话，每人每天用量是5~10个，可以适当往上加，以不上火为度。
不能光说桂圆肉的好处，桂圆肉也有缺点，一方面桂圆肉偏温热还容易产湿，所以，湿热体质的人不建议吃龙眼肉。
容易上火的人，少吃龙眼肉，以不上火为度。
痰湿体质的人，也应少吃龙眼肉。
有妇科白带、皮肤容易得湿疹瘙痒的人，也应少吃桂圆肉为好。#中医养生##陈易玄#
五则值得回味的医案医话：
1、治血崩奇方
1960年，余治董姓妇，年将60，绝经5年、忽患崩漏，经妇科医治，血稍减，但淋漓不断，间又血下如注近半年，经医院检查，诊断为功能性子宫出血。中西药服之殆遍，几无一效。余以圣愈、胶艾、补中益气、归脾汤等方加止血药，服至10余剂亦不应。
偶阅鲍相璈《验方新编》载治老妇血崩，用阿胶珠一两，全当归一两，西藏红花八钱，冬瓜仁五钱，天泉水煎服，遂授之。患者服2剂血止。续按该书以归芍六君子汤调理而愈。后该妇亲至余寓，自谓服药以后，旧病迄未复发，已臻健康。
余后遇此证数例，经检查非恶性肿瘤者，用此方常收显效。唯西藏红花难得，价亦昂贵，但可用滇三七6克代之。该书谓“红花能祛瘀生新，不与桃仁同用，并不害事”，亦属经验之谈。
2、验方不可鄙视
鲍相璈《验方新编》所载各方，用之得宜，常有特效。余治董姓妇，产后患风温，以麻杏甘石汤、泻白散、白虎汤、沙参麦冬汤等方剂调治，十余日诸症悉退，惟咳嗽腹痛不除。可奇者，腹不痛则咳作，咳时则腹不痛，连进理气、祛痰、镇咳之剂无效，几为束手。
偶检鲍氏书，谓：“产后咳嗽，多因恶露上攻，流入肺经，宜服二母汤，方用知母、贝母、云苓、党参、桃仁、杏仁各3克，水煎，食前温服。”因即书以授之，三剂即愈。恶露流入肺经，固无是理，然其方则信而有征也。
又如治鹤膝风，内服四神煎：生黄芪240克，远志、牛膝各90克，石斛120克，用水十碗，煎两碗，再入金银花30克，煎一碗，一气服之。外用五圣散：乳香、没药各45克，地骨皮、无名异各15克，麝香0.3克（麝香价昂难办，改用冰片1.5克亦可），鲜车前草捣汁，加酒调敷患处。
用胶红饮治老年血崩，陈阿胶30克，米拌炒成珠，全当归30克，西红花24克，冬瓜子15克，水煎服，屡经应用，皆有卓效。大医多鄙其浅俚而不屑道，余不谓然。
3、舞蹈病
苏姓男，8岁。头部不自主摇动，手足时作弄物状月余，曾赴省城医院检查，诊断为舞蹈病，其父邀余往诊：语言清晰，食便正常，但头及四肢时作摇弄，脉弦、舌苔薄黄，因思“诸风掉眩，皆属于肝”，乃用白芍30克，甘草10克，石决明20克，钩藤15克，嘱服10剂。复诊动象未作，予四物汤（地黄用生地黄）加木瓜、钩藤、甘草，续服10剂，未复发。
芍药甘草汤出《伤寒论》，酸甘合用，深合“肝苦急，急食甘以缓之，以酸泄之”之旨，加钩藤、石决明以平肝、息风，故奏效甚捷。
4、产后呵欠
高姓妇，41岁，早晨产一男婴，接生员已为处置，中午食鸡蛋2枚，餐后约2小时，呵欠出汗，邀余往诊。至时已近5点，比视之，则气息脉搏全无，已死矣。
半月后一陈姓妇，32岁、产后约2小时，亦见呵欠出汗，适余在家休假，急予参附龙牡汤加白芍、五味子煎服，得不死。盖产后呵欠出汗，为气随血脱之候，实属生死关头，不可掉以轻心。
5、腻苔用熟地黄
腻苔多由湿浊痰饮盘居中焦，上达舌本而致，然亦不尽然。
刘姓男，22岁。舌上白腻苔如钱厚，稍带黄。凡芳香化浊，淡渗利湿，如三仁汤、甘露消毒丹、藿朴夏苓、达原饮等，服至100余剂未效，余接诊时，除舌有腻苔外，并无胸闷、恶心、脘胀、尿黄等湿热症状。
因忆近人邹孟城所著《三十年临证探讨录》一书谓：“腻苔有因真阴亏虚而致秽浊不化者，重用熟地黄取效”。乃用六味地黄丸作汤剂，熟地黄用24克，少加苍术以运化，服10剂而舌苔减薄。续服原方10剂，舌苔薄白如常人。故医者贵乎多读书，能辨证、胶柱鼓瑟、未有能尽善者。
提示：上述方剂需在当地中医师诊断后再决定是否服用，不懂中医药者不可擅自服用。
1、治血崩奇方
1960年，余治董姓妇，年将60，绝经5年、忽患崩漏，经妇科医治，血稍减，但淋漓不断，间又血下如注近半年，经医院检查，诊断为功能性子宫出血。中西药服之殆遍，几无一效。余以圣愈、胶艾、补中益气、归脾汤等方加止血药，服至10余剂亦不应。
偶阅鲍相璈《验方新编》载治老妇血崩，用阿胶珠一两，全当归一两，西藏红花八钱，冬瓜仁五钱，天泉水煎服，遂授之。患者服2剂血止。续按该书以归芍六君子汤调理而愈。后该妇亲至余寓，自谓服药以后，旧病迄未复发，已臻健康。
余后遇此证数例，经检查非恶性肿瘤者，用此方常收显效。唯西藏红花难得，价亦昂贵，但可用滇三七6克代之。该书谓“红花能祛瘀生新，不与桃仁同用，并不害事”，亦属经验之谈。
2、验方不可鄙视
鲍相璈《验方新编》所载各方，用之得宜，常有特效。余治董姓妇，产后患风温，以麻杏甘石汤、泻白散、白虎汤、沙参麦冬汤等方剂调治，十余日诸症悉退，惟咳嗽腹痛不除。可奇者，腹不痛则咳作，咳时则腹不痛，连进理气、祛痰、镇咳之剂无效，几为束手。
偶检鲍氏书，谓：“产后咳嗽，多因恶露上攻，流入肺经，宜服二母汤，方用知母、贝母、云苓、党参、桃仁、杏仁各3克，水煎，食前温服。”因即书以授之，三剂即愈。恶露流入肺经，固无是理，然其方则信而有征也。
又如治鹤膝风，内服四神煎：生黄芪240克，远志、牛膝各90克，石斛120克，用水十碗，煎两碗，再入金银花30克，煎一碗，一气服之。外用五圣散：乳香、没药各45克，地骨皮、无名异各15克，麝香0.3克（麝香价昂难办，改用冰片1.5克亦可），鲜车前草捣汁，加酒调敷患处。
用胶红饮治老年血崩，陈阿胶30克，米拌炒成珠，全当归30克，西红花24克，冬瓜子15克，水煎服，屡经应用，皆有卓效。大医多鄙其浅俚而不屑道，余不谓然。
3、舞蹈病
苏姓男，8岁。头部不自主摇动，手足时作弄物状月余，曾赴省城医院检查，诊断为舞蹈病，其父邀余往诊：语言清晰，食便正常，但头及四肢时作摇弄，脉弦、舌苔薄黄，因思“诸风掉眩，皆属于肝”，乃用白芍30克，甘草10克，石决明20克，钩藤15克，嘱服10剂。复诊动象未作，予四物汤（地黄用生地黄）加木瓜、钩藤、甘草，续服10剂，未复发。
芍药甘草汤出《伤寒论》，酸甘合用，深合“肝苦急，急食甘以缓之，以酸泄之”之旨，加钩藤、石决明以平肝、息风，故奏效甚捷。
4、产后呵欠
高姓妇，41岁，早晨产一男婴，接生员已为处置，中午食鸡蛋2枚，餐后约2小时，呵欠出汗，邀余往诊。至时已近5点，比视之，则气息脉搏全无，已死矣。
半月后一陈姓妇，32岁、产后约2小时，亦见呵欠出汗，适余在家休假，急予参附龙牡汤加白芍、五味子煎服，得不死。盖产后呵欠出汗，为气随血脱之候，实属生死关头，不可掉以轻心。
5、腻苔用熟地黄
腻苔多由湿浊痰饮盘居中焦，上达舌本而致，然亦不尽然。
刘姓男，22岁。舌上白腻苔如钱厚，稍带黄。凡芳香化浊，淡渗利湿，如三仁汤、甘露消毒丹、藿朴夏苓、达原饮等，服至100余剂未效，余接诊时，除舌有腻苔外，并无胸闷、恶心、脘胀、尿黄等湿热症状。
因忆近人邹孟城所著《三十年临证探讨录》一书谓：“腻苔有因真阴亏虚而致秽浊不化者，重用熟地黄取效”。乃用六味地黄丸作汤剂，熟地黄用24克，少加苍术以运化，服10剂而舌苔减薄。续服原方10剂，舌苔薄白如常人。故医者贵乎多读书，能辨证、胶柱鼓瑟、未有能尽善者。
提示：上述方剂需在当地中医师诊断后再决定是否服用，不懂中医药者不可擅自服用。
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