#关于湖州的记录# ——
一些吃的[顶][顶]（好像有点多，咱也不知道为啥那么能吃，一天时间（我今早还睡到了11：30）可以吃那么多
古 茗 | 住的地方楼下同时拥有茉沏和古茗，本来准备去喝茉沏，后来想想，古茗诶！是上海不能拥有的古茗诶！于是在下楼买茉沏的路上，叛变了...[doge]点了新品桃桃甘露，好喝！！果然是物美价廉的古茗，料足又好喝[赞啊]（送的扇子太适合最近的天气了（然后第二天又喝了芝士葡萄、杨枝甘露，都
甜 心 闲 生 | 搞手工冰粉的一家店，本i杨枝甘露在白雪黑糯米冰粉和杨枝甘露冰粉之间肯定是选杨枝甘露啦[并不简单][并不简单]搜了一下人广也有，回去可以继续[doge]
斯 利 美 | 超级芒果冰，长沙吃过很喜欢，果断打卡[耶]
叶 吉 烧 烤 | 蒜蓉粉丝扇贝无敌好吃，原来我以前不爱扇贝只是因为没有吃到会做扇贝的店[吃惊]（还有这边烧烤也太便宜了吧
老 梁 干 挑 | 如果来湖州只能吃一样东西我力推老梁[拳头]浇头就是很正常的水平，我加了鳝丝、牛腩都很 ，这个面是灵魂，好吃到要不是还有别的要吃，我可以坐店里一下午一直加面加面加面
卢 记 烧 饼 | 点了香酥鸡臭豆腐烧饼，香酥鸡好吃，饼脆脆的，再加点雪菜卷心菜[赞][赞]
淡 七 果 子 | 迟到的打卡，去长沙就打算去的结果长沙那家停业了招牌淡七蓝，好像是第一次喝到拿龙眼做饮品的，打卡主要是好奇➕被颜色吸引[污]
拔：周生记的鸡爪，虽然是老字号但感觉我还是更喜欢留夫鸭的虎皮鸡爪，还有小萝栗的板栗饼，没有室友之前从厦门带回来的好吃[困][困]
一些吃的[顶][顶]（好像有点多，咱也不知道为啥那么能吃，一天时间（我今早还睡到了11：30）可以吃那么多
古 茗 | 住的地方楼下同时拥有茉沏和古茗，本来准备去喝茉沏，后来想想，古茗诶！是上海不能拥有的古茗诶！于是在下楼买茉沏的路上，叛变了...[doge]点了新品桃桃甘露，好喝！！果然是物美价廉的古茗，料足又好喝[赞啊]（送的扇子太适合最近的天气了（然后第二天又喝了芝士葡萄、杨枝甘露，都
甜 心 闲 生 | 搞手工冰粉的一家店，本i杨枝甘露在白雪黑糯米冰粉和杨枝甘露冰粉之间肯定是选杨枝甘露啦[并不简单][并不简单]搜了一下人广也有，回去可以继续[doge]
斯 利 美 | 超级芒果冰，长沙吃过很喜欢，果断打卡[耶]
叶 吉 烧 烤 | 蒜蓉粉丝扇贝无敌好吃，原来我以前不爱扇贝只是因为没有吃到会做扇贝的店[吃惊]（还有这边烧烤也太便宜了吧
老 梁 干 挑 | 如果来湖州只能吃一样东西我力推老梁[拳头]浇头就是很正常的水平，我加了鳝丝、牛腩都很 ，这个面是灵魂，好吃到要不是还有别的要吃，我可以坐店里一下午一直加面加面加面
卢 记 烧 饼 | 点了香酥鸡臭豆腐烧饼，香酥鸡好吃，饼脆脆的，再加点雪菜卷心菜[赞][赞]
淡 七 果 子 | 迟到的打卡，去长沙就打算去的结果长沙那家停业了招牌淡七蓝，好像是第一次喝到拿龙眼做饮品的，打卡主要是好奇➕被颜色吸引[污]
拔：周生记的鸡爪，虽然是老字号但感觉我还是更喜欢留夫鸭的虎皮鸡爪，还有小萝栗的板栗饼，没有室友之前从厦门带回来的好吃[困][困]
科施佳Quasar MD红光仪也是我从去年一直推荐到今年的美容仪了，喜欢用，一直在用，跟我其它美容仪完美互补搭配，射频+微电流+红光，作用到从筋膜到肌肉到真皮到表皮层，覆盖所有皮肤问题，各个击破，只要你坚持用，不可能感觉不到带来的巨大成效。
红光和射频微电流确实不一样，不是一个即刻见效的美容仪，但是它慢工出细活，细水长流，长期使用带来的好处巨大，而且功效全面，有提亮肤色，改善微循环，抗炎，修复，维护屏障功能，促进胶原蛋白新生的效果，单打就很厉害，而且也适合搭配任何其它美容仪，算是最强辅助。
红光作用于抗衰的底层逻辑：让细胞年轻。红光能促进细胞ATP的生成，让细胞更有活力；通过调节基因表达改善氧化压力减少自由基损害；上调生长因子表达促进胶原蛋白的新生。细胞年轻，人不老，作用抗老底层逻辑的红光，带来的不是点对点的具象的某一个改善，而是从根源上整体的延缓衰老，长期用下来最大的感受就是，好像状态变好气色变好了人年轻了，但好像又说不上来是哪一个点的明显变化。品牌最近和国内检测机构做了功效性试验，数据显示“四周法令纹减少28%、眼下细纹减少34%、鱼尾纹减少35.3%，提拉紧致皮肤”，而且受试者都是中国女性，是很适合亚洲女性的抗衰工具。
为什么选择科施佳Quasar MD，因为它是目前市场上红光美容仪中最好的，4种波长，共24束灯头，FDA认证，光强度和光稳定性都是市场上最好的。相比同类产品Quasar MD输出能量是最高的，只要对比用过都能感觉的到，Quasar MD能量确实蛮猛的，用在脸上是非常有感觉，如果照过劲会有点发热发红，其它红光仪我用过就没什么明显感觉。除了面积不够大，就单部位能量输出和表现我觉得媲美医院里面的红光设备。因为Quasar MD能量确实高，所以使用上我觉得还是需要注意，如果单用Quasar，可以按照说明书推荐的一周五次；如果还搭配了射频微电流其它美容仪，我建议可以降到一周3次，避免影响到皮肤的耐受度和屏障健康。
LED光疗仪还有一个其它美容仪都不具备的独特功效，那就是抗炎祛痘。蓝光仪是目前家用美容仪市场上唯一具有治疗痘痘功效的美容仪，虽然效果要根据痘痘的类型和个人体质而定，但就家用美容仪而言，蓝光就是痘肌的不二选择。另外红光的抗炎和加速损伤组织修复的功效，在家用美容仪中也具有独一性。痘肌的美容仪第一选择一定是LED光疗仪，如果痘痘严重，建议Quasar蓝光+Quasar红光（蓝光杀菌，红光抗炎修复），偶尔爆痘的，直接红光就够了。
组合技术带红光的美容仪可以代替Quasar吗？不能。市场上主打组合技术的美容仪也越来越多，整体上来说，我觉得射频和电流合并还是可行的（基本射频为主电流为辅，组合技术的电流技术也会比单打电流的差一点，但总体过关）。但红光替代不了，因为机头设计的原因，没有办法兼顾射频和红光，灯头能量这些基础参数达不到专业单独红光仪的标准，只能做为辅助。虽然我在用的射频仪上面也有红光，但我个人就一直还是要单独用Quasar MD。
关于效果，之前我还是比较容易长痘，所以Quasar MD的心得更多在于生理痘急救上，经前爆痘期，搭配上Quasar MD严防死守，确实能及时把小痘痘压下去，避免成为会留下疤痕的大痘痘。我现在不再长痘了，Quasar MD使用诉求主要转换到提亮肤色和促进胶原蛋白再生上。提亮肤色是个快活，基本前一天晚上使用，第二天气色看起来就比较好，长期使用皮肤也会变得比较白嫩（PS：医美市场上大力推广的美白舱，其实就是红光舱）。促进胶原蛋白再生自然是个慢活，但润物细无声，我年龄接近35了，我全脸没有一个皱纹，紧致度也还不错，我想跟这些美容仪绝对有很大的关系。我不能说我有一条深纹，用了美容仪之后用没了，但我可以说自从几年前开始规律的使用美容仪，从30到近35，我脸上的皱纹没有增加一条，紧致度也和几年前一样。预防永远强于治疗，在没问题的时候开始保养，花20%的精力和钱就能保持你理想中100%的效果。让衰老的人年轻10岁很难，但让还未衰老的人维持未来10年的年轻就比较容易，想做哪一类人我相信大家心里都有答案。
618这次在我的强烈要求下，品牌同意又做Quasar MD的优惠啦（本来想做无线小头的优惠），我个人更推荐顶配的MD，价格加一点（也不多），直接入手最好的多好，面积更大，能量更足，而且基本也不必担心后面短期内的升级换代了，这么多年了，顶配是它还是它。优惠我觉得还是很不错的，而且还有丰富的赠品，包括小Q专属的额外赠送的精华水。
活动信息：
2980 =3980-80（活动直降）-520（跨店满减）-400（小Q优惠券）
赠Vitabrid双效补水面膜1盒+定制收纳袋+束发带+VB精华水130ml（小Q专属赠品）
薄荷酱小Q 400元券：￥s70o1IZd11y￥
红光和射频微电流确实不一样，不是一个即刻见效的美容仪，但是它慢工出细活，细水长流，长期使用带来的好处巨大，而且功效全面，有提亮肤色，改善微循环，抗炎，修复，维护屏障功能，促进胶原蛋白新生的效果，单打就很厉害，而且也适合搭配任何其它美容仪，算是最强辅助。
红光作用于抗衰的底层逻辑：让细胞年轻。红光能促进细胞ATP的生成，让细胞更有活力；通过调节基因表达改善氧化压力减少自由基损害；上调生长因子表达促进胶原蛋白的新生。细胞年轻，人不老，作用抗老底层逻辑的红光，带来的不是点对点的具象的某一个改善，而是从根源上整体的延缓衰老，长期用下来最大的感受就是，好像状态变好气色变好了人年轻了，但好像又说不上来是哪一个点的明显变化。品牌最近和国内检测机构做了功效性试验，数据显示“四周法令纹减少28%、眼下细纹减少34%、鱼尾纹减少35.3%，提拉紧致皮肤”，而且受试者都是中国女性，是很适合亚洲女性的抗衰工具。
为什么选择科施佳Quasar MD，因为它是目前市场上红光美容仪中最好的，4种波长，共24束灯头，FDA认证，光强度和光稳定性都是市场上最好的。相比同类产品Quasar MD输出能量是最高的，只要对比用过都能感觉的到，Quasar MD能量确实蛮猛的，用在脸上是非常有感觉，如果照过劲会有点发热发红，其它红光仪我用过就没什么明显感觉。除了面积不够大，就单部位能量输出和表现我觉得媲美医院里面的红光设备。因为Quasar MD能量确实高，所以使用上我觉得还是需要注意，如果单用Quasar，可以按照说明书推荐的一周五次；如果还搭配了射频微电流其它美容仪，我建议可以降到一周3次，避免影响到皮肤的耐受度和屏障健康。
LED光疗仪还有一个其它美容仪都不具备的独特功效，那就是抗炎祛痘。蓝光仪是目前家用美容仪市场上唯一具有治疗痘痘功效的美容仪，虽然效果要根据痘痘的类型和个人体质而定，但就家用美容仪而言，蓝光就是痘肌的不二选择。另外红光的抗炎和加速损伤组织修复的功效，在家用美容仪中也具有独一性。痘肌的美容仪第一选择一定是LED光疗仪，如果痘痘严重，建议Quasar蓝光+Quasar红光（蓝光杀菌，红光抗炎修复），偶尔爆痘的，直接红光就够了。
组合技术带红光的美容仪可以代替Quasar吗？不能。市场上主打组合技术的美容仪也越来越多，整体上来说，我觉得射频和电流合并还是可行的（基本射频为主电流为辅，组合技术的电流技术也会比单打电流的差一点，但总体过关）。但红光替代不了，因为机头设计的原因，没有办法兼顾射频和红光，灯头能量这些基础参数达不到专业单独红光仪的标准，只能做为辅助。虽然我在用的射频仪上面也有红光，但我个人就一直还是要单独用Quasar MD。
关于效果，之前我还是比较容易长痘，所以Quasar MD的心得更多在于生理痘急救上，经前爆痘期，搭配上Quasar MD严防死守，确实能及时把小痘痘压下去，避免成为会留下疤痕的大痘痘。我现在不再长痘了，Quasar MD使用诉求主要转换到提亮肤色和促进胶原蛋白再生上。提亮肤色是个快活，基本前一天晚上使用，第二天气色看起来就比较好，长期使用皮肤也会变得比较白嫩（PS：医美市场上大力推广的美白舱，其实就是红光舱）。促进胶原蛋白再生自然是个慢活，但润物细无声，我年龄接近35了，我全脸没有一个皱纹，紧致度也还不错，我想跟这些美容仪绝对有很大的关系。我不能说我有一条深纹，用了美容仪之后用没了，但我可以说自从几年前开始规律的使用美容仪，从30到近35，我脸上的皱纹没有增加一条，紧致度也和几年前一样。预防永远强于治疗，在没问题的时候开始保养，花20%的精力和钱就能保持你理想中100%的效果。让衰老的人年轻10岁很难，但让还未衰老的人维持未来10年的年轻就比较容易，想做哪一类人我相信大家心里都有答案。
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#陈小馍的逛吃游记##昌平美食[超话]#
o((*^▽^*))o年前存货——和番丼饭
┌┄┄┄┄┄┄┄┄┄┈┄┐
┊ 新店 打卡 ┊
└┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┘
❤️外卖上总看到的销量很高的一家店，属于日式快餐简餐，年前没事儿和朋友瞎溜达，顺便打了卡，个人感觉像是便宜版的吉野家…
年前去的时候是在鑫隆市场里面，就剩一家了，不知道现在有没有搬家
「和番牛肉饭」味道还行，和吉野家一样，菜量不大，毕竟肉贵，多少能理解，配菜是豆芽，不喜欢豆芽…米饭给的很足~
「台北卤肉饭」配菜是豆芽，一点点西蓝花，半个卤蛋，卤肉确实少了点，吃了那么多卤肉饭，这次吃的卤肉是最少的了，味道还好吧~
「和番土豆饼」最近中了土豆饼的毒，见了就想吃，这个土豆饼里面特别稀，也没有吃出肉泥的香味儿，比较一般，不过有照烧汁就很满足
「好味猪排」猪排肉质嫩到吃不出猪肉的质感，也吃不出猪肉特有的香味儿…
整体出餐特别快，也比较干净，老板一直忙外卖，也没有耽误堂食的出餐，炸物都是提前炸好的，直接复炸出的，也比较快，味道上确实一般，没什么特色，早几年对吉野家还有好感的我，吃过一次后发现是加热料理包出的餐，也没了好感，可能年纪大了，更偏爱现做的食物了……
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年前去的时候是在鑫隆市场里面，就剩一家了，不知道现在有没有搬家
「和番牛肉饭」味道还行，和吉野家一样，菜量不大，毕竟肉贵，多少能理解，配菜是豆芽，不喜欢豆芽…米饭给的很足~
「台北卤肉饭」配菜是豆芽，一点点西蓝花，半个卤蛋，卤肉确实少了点，吃了那么多卤肉饭，这次吃的卤肉是最少的了，味道还好吧~
「和番土豆饼」最近中了土豆饼的毒，见了就想吃，这个土豆饼里面特别稀，也没有吃出肉泥的香味儿，比较一般，不过有照烧汁就很满足
「好味猪排」猪排肉质嫩到吃不出猪肉的质感，也吃不出猪肉特有的香味儿…
整体出餐特别快，也比较干净，老板一直忙外卖，也没有耽误堂食的出餐，炸物都是提前炸好的，直接复炸出的，也比较快，味道上确实一般，没什么特色，早几年对吉野家还有好感的我，吃过一次后发现是加热料理包出的餐，也没了好感，可能年纪大了，更偏爱现做的食物了……
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