想不起在哪看到这本书的简介
充满好奇心，所以下单了

每个人天生就有的自然型儿童状态
应对生活，就有适应型儿童
父母的言行塑造童年的生活
每个人都会有父母自我状态
而只有人处于成人自我状态，才能更好地了解自我 ，能计划，考虑，决定，行动，理性而合理地行事
蛤蟆有个严厉，训斥，挑别人毛病的父亲
蛤蟆热情，善于发现别人优点，他的父母自我状态没有用于别人，却常严厉，苛刻，谴责自己，常处于前两种自我状态，不懂得正确表达自己的想法，这可能是他抑郁的原因之一，并非一朝一夕，而是长期累积而成。
十次面谈，通过苍鹭的引导，蛤蟆重拾信心。其实蛤蟆比任何人在物质上都优渥，本身也很优秀，有才智，只是短暂感到迷茫和没有方向
但他有向前的意志，有自己的目标，愿意咨询，愿意配合，愿意反思，愿意倾诉，愿意相信别人。
后面感觉节奏太快，蛤蟆突然就豁然开朗，有了目标，想好好工作，开始规划未来
最后还来个大happy，感觉有点突兀，蛤蟆的十次面谈，不仅自己在改变，朋友们也都即将开始自己想要的生活和工作。
希望再次阅读能一气呵成，有不一样的感想

摘句：

1.你能对自己好一些吗？更重要的是，你能开始爱自己吗？

2.没有一种批判比自我批判更强烈。

3.怄气是输家在对强大的赢家做出的反应。

4.人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要 。

5.要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好工作。

#成医悦读#
今日推荐《蛤蟆先生去看心理医生》
这本书讲了蛤蟆先生与心理医生的十次面谈。书籍中提到儿童、父母和成人三种状态，当处于“儿童状态”时，会体验到童年的感受；当处于“父母状态”时，不是在挑剔就是在教育别人；当处于“成人状态”时，用理性而不是情绪化的方式来行事。 https://t.cn/z8A9BZf

做手工，遇到一个应该是永远处于童年的孩子，第一个是和他一起做的，我给哥哥拍照，他也想要我给他拍，我说“还是不要了吧，我也没法传给你！”他的爸爸妈妈一定很辛苦，不会表达，沟通全靠猜，大概率他能听懂我说的吧，我说“做好了，可以去玩了”他比比划划，我猜大概是说在这里等家人，真是一个听话懂事的好孩子[赞]