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【可以美发乌发的食物】①黑芝麻：补肝肾、填补精髓、乌发补虚。②桑葚：补血活血、滋阴补阳、生津止渴，主治头晕耳鸣、须发早白、便秘等症。③核桃：补气益血、滋肾固精、养颜乌发。④黑豆：补肾益精、活血泽肤、美发护发，常吃可使头发润泽。⑤黑米：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。 https://t.cn/A6IOuXVf

补12M+23#EM的二人世界#
七点十的晨奶 睡到快九点 居然坐在妈妈头发上拍打妈妈脸 狠心 快十点吃早饭了
两片全麦吐司 一点蔓越莓欧包 180的配方奶
吃干干净净 十一点去超市采购了 皮得很 老反手从缝缝里抠东西 手上给了玩的还不老实
回家在电梯里看到吴磊照片 笑开了花 还要摸
十二点到家 娭毑陪玩 妈妈给做菜了 刚做好就睡着了 自己看书睡着的 太困了 玩的时候看到咕噜照片了 看到不停在叫 想他了吧 唉
睡到三点起来的 终于吃饭了
两个茄汁苹果鸡腿 红米黑米玉米燕麦粥（25g+牡蛎粉 全吃光光 很爱吃鸡腿啊 虽然不太会咬 老咬骨头 但是两个不够吃 一直还拿着骨头在啃 拿走还哭
继续娭毑带着 妈妈研究晚餐 带着玩气球 开心的尖叫 都玩疯了 玩挺长一段时间
嗲嗲回来嗲下楼玩了 转悠一大圈回来吃饭了
妈妈新菜单研究失败 只能吃馒头了
饿了 馒头没冷 先给了半片吐司 吃馒头整个狼吞虎咽
八点半解决完洗澡 准备睡觉
结果坐妈妈身边要喝奶 喝奶睡了
十点多妈妈要出房间 结果一动就醒 弄了两三次
最后摸了很久的背才睡安稳

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【原价】61.90元
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