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千古江山，英雄无觅孙仲谋处。舞榭歌台，风流总被雨打风吹去。斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。四十三年，望中犹记，烽火扬州路。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？

————辛弃疾《永遇乐京口北固亭》

我永远致敬恢弘志气但壮志难酬的人

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千古江山，英雄无觅，孙仲谋处。
舞榭歌台，风流总被、雨打风吹去。
斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。
想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。
四十三年，望中犹记，烽火扬州路。
可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。
凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？
—永遇乐•京口北固亭怀古（宋）辛弃疾

67岁的张国立首次聊起自己退休时的感受，这一字一句，顿时就戳中了多少老年人刚从岗位上退下来时，那些想说却又不敢说不出口的心声啊。

得知60岁的素人嘉宾今年刚刚退休 ，深有感触的张国立忍不住感慨：“我是63岁退休，自己开始想着没事儿，退休就退休，我也没关系，我到年底我就退休了，但真到63岁的时候，突然一纸那个退休通知就下来了，嗯，看完了，自个儿几乎是坐了一天，我老了。”

确实，很多人常常会忽略了“退休”这件事，对于大部分人来说其实是需要做心理建设的。

一方面，是真到了退休的时候，会有一种“我老了”的失落感。

另一方面，则是整个人的生活状态和节奏都需要调整，事实上是没有那么容易适应的。

而对于开始“退休生活”的老人来说，他们往往不会轻易承认“廉颇老矣”，很多老人会自己慢慢消化这种心理上的落差。

其实像张国立这样发呆坐了一天的已经算是很好的了，毕竟，由于演员这份职业的特殊性，张国立的“退休综合症”要轻很多。

他顶多只是从文工团等事业单位的岗位上退下来，但实际上是“退而不休”的，只要他愿意就可以继续活跃在银幕前，演员对于“退休”可以说并没有非常严格的年龄界定。

而对于大多数的普通人来说：

第一，男60岁，女50岁，这是一条基本的基准线，到了这个年龄，哪怕你就体力和精力还跟得上，也得退下来

第二，很多岗位有非常严格的交接流程和手续，而这个过程会在无形中加剧失落感

第三，对于一部分人来说，工作岗位就是一种社会职能的体现