【码住!掌握正确刷牙姿势[来]】巴氏(Bass)刷牙法:①刷牙时间不少于2分钟,牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时,保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放;轻压在牙齿和牙龈交界处,来回颤动牙刷;上牙往下拂刷,下牙往上。③清洁前牙里侧时,把牙刷竖起,上下轻刷。 ④不要忘记轻刷舌头表面。(生命时报)#健康牙龈刷牙不会出血#
人生并不在于获取,更在于放得下。放下一粒种子,收获一棵大树;放下一处烦恼,收获一个惊喜;放下一种偏见,收获一种幸福;放下一种执著,收获一种自在。放下既是一种理性抉择,也是一种豁达美。只要看得开、放得下,何愁没有快乐的春莺在啼鸣,何愁没有快乐的泉溪在歌唱,何愁没有快乐的鲜花绽放! 戳赞好运!
量有多大,心有多静;心有多静,福有多深。心静不静,和环境无关。最深的宁静,来自最宽广、包容的胸怀。福深福浅,不在于能笑着迎来多少,而在于能看淡多少失去。人生之苦,在得失间。心胸宽广之人,拿得起,放得下,无意于得失,自然坐怀不乱。心静了,才有闲心品味出已有的幸福。 花开阑珊处,醉人眼迷离,去任何一个陌生的地方,带上相机,拍下自己的印记,沉淀一份感动,留下一片纪念,凝固一份心情,留下一段回忆,拍下只属于自己的独特体验,只属于自己的记忆片段。因为有归宿,所以到那里都不是流浪,因为有家可回,而永远有希望。 很多起初看来很糟糕的事情,结局或许会出人意料的好。人间起起落落,各有各理所当然。可以筹谋,不必计较,接受该接受的,努力该努力的,放弃该放弃的。人人追求好心态,而心态的“态”字拆解开来,就是心大一点。一颗大容量的心,是人生最可贵财富! 有些人,你费尽口舌,把心掏出来他也不明白,有些人,你只字未说,他却懂了。理解是玄妙的事,也是最稀缺的,有一个懂自己的人比什么都来得重要。如果他不是你的亲人就应该是爱人,不是爱人一定是朋友,自私点,不要让他擦肩而过。
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