不以物喜不以己悲，适用于一切！我还是喜欢做事相对沉稳些，无论时运处于波峰还是波谷都将是一种考验，我希望自己可以经得起这些考验，毕竟有时候面对别无选择的境地我们要更强大。找方法是一方面，是理性思维的一种呈现，人类文明之所以更加进步是因为我们动了脑子，有了思考和判断的能力还要通过实战来印证。另一方面用一个字就可以概括了“勇”，不然呢，老天爷可没这么多时间把馅饼砸向你，“不在沉默中爆发就在沉默中灭亡”是真理。能做到不骄不躁、不卑不亢，我还得修炼啊！
《晨跑有悟：雨中晨跑的感受》
—邹学勇.2022.8.14—
京城的暴热之后，
从昨晚深夜迎来绵绵不断的小雨，
滴答滴答地下个不停，
晨跑并没有受到雨的干扰，
撑着伞，慢慢地跑，
看到自己矫健的步姿，
撑伞的姿势像站军姿一般，
勇往直前地挪动着步伐，
伞的周围被小雨环绕，
只有伞下的空间是自己的，
感觉雨中晨跑的样子好渺小，
唯有脚下的步伐才能踏出心灵的样子。
雨中晨跑，顺应自然的气息，
踏在水面上的浪漫，
水花飞溅起来成翩翩起舞，
万物生灵此刻静静地聆听着小雨的歌声，
滋润着它们柔弱的心灵，
散发出晶莹剔透的水晶，
微风吹着雨花而来，
扑通地打在自己的的脸上，
全身水洗般地透气身体散发出来的热气，
跑着，跑着…，手举着伞，忘记了手麻麻的感觉了，
只顾冲刺雨中晨跑的步子，
内心涌出一股股奋进的动力，
顺应大自然，
大自然的雨不是阻碍前行的步子，
它是来欢迎自己晨跑，
为晨跑洗刷道路的灰尘。
雨中晨跑，彰显出步子的气质，
跑一步有一步，
步步逼近步步，每一步生怕摔倒，又每一步生怕水花飞溅，
同样的道路上，跑的姿势和速度截然不同，
雨中晨跑更能体会到稳扎稳打的魅力，
雨中晨跑更能散发出迷人的气息，
独自一个人在宽敞的道路上，
唯有在为自己唱着不同曲调的歌声，
悦耳动听地渗透到每一个步子里，
步子的力度也随着水面深浅，展现出不同的力度，
步子的气质来自于万物和自己心灵相惜在雨中的样子，
步子在告诉自己：人生路上所有的遇到，
都是自然世界的遇到，
唯有走出自己的步子才能踏出步子的气质。
雨中晨跑，心灵中那一滴水，
高低不平的道路，形成了水面高低起伏，
踏在不同的水面，
呈现出来的现象各有千秋，
水花像一波未平，一波又起的样子，
心灵的力量在路上形成自燃的力量，
心灵的那滴水在步子里展现出一股浓浓的爱，
爱在大自然赋予自然的天气，
雨中的爱，
像人生路上酸甜苦辣一样的过生活，
雨中有情，
万物的情和情相连、相惜、相爱，
万物在水波荡漾着不同的故事，
故事里的自己在书写晨跑散发出坚强的力量，
心灵的那一滴水，是永远不干渴的水，
一路上的自己坚守着走自己的路。
雨中晨跑，生机勃勃的生命，
雨是每个人活得快感，
水是生命之源，水又是运，
有水的地方就能养育生命，
小雨绵绵带给大地是细雨润无声，
路上的风景再美，
也是生命里散发出坚强的力量，
人生路上的遇到，
是每段缘分的相遇，交错在宇宙之中，
形成了大自然的每一道风景，
雨中有爱，雨中有情，雨中是故事，
跑过的雨，自己也是万物中的生命，
生命的光在雨中散发出迷人的力量，
看到雨后的希望，
雨在默默无闻地滋润着每个生命。
完成晨跑4000步，每一个步子是生命里的光，是希望的太阳，是人生路上的力量，一路上的雨扑打着万物生灵，洗刷着所有的爱，雨是循环着整个世界，产生的水是生命之源，更是晨跑路上毅力的坚守者，和雨奔跑，爱上雨，雨就是自己生命的一部分。邹学勇.2022.8.14#自燃的样子#
—邹学勇.2022.8.14—
京城的暴热之后，
从昨晚深夜迎来绵绵不断的小雨，
滴答滴答地下个不停，
晨跑并没有受到雨的干扰，
撑着伞，慢慢地跑，
看到自己矫健的步姿，
撑伞的姿势像站军姿一般，
勇往直前地挪动着步伐，
伞的周围被小雨环绕，
只有伞下的空间是自己的，
感觉雨中晨跑的样子好渺小，
唯有脚下的步伐才能踏出心灵的样子。
雨中晨跑，顺应自然的气息，
踏在水面上的浪漫，
水花飞溅起来成翩翩起舞，
万物生灵此刻静静地聆听着小雨的歌声，
滋润着它们柔弱的心灵，
散发出晶莹剔透的水晶，
微风吹着雨花而来，
扑通地打在自己的的脸上，
全身水洗般地透气身体散发出来的热气，
跑着，跑着…，手举着伞，忘记了手麻麻的感觉了，
只顾冲刺雨中晨跑的步子，
内心涌出一股股奋进的动力，
顺应大自然，
大自然的雨不是阻碍前行的步子，
它是来欢迎自己晨跑，
为晨跑洗刷道路的灰尘。
雨中晨跑，彰显出步子的气质，
跑一步有一步，
步步逼近步步，每一步生怕摔倒，又每一步生怕水花飞溅，
同样的道路上，跑的姿势和速度截然不同，
雨中晨跑更能体会到稳扎稳打的魅力，
雨中晨跑更能散发出迷人的气息，
独自一个人在宽敞的道路上，
唯有在为自己唱着不同曲调的歌声，
悦耳动听地渗透到每一个步子里，
步子的力度也随着水面深浅，展现出不同的力度，
步子的气质来自于万物和自己心灵相惜在雨中的样子，
步子在告诉自己：人生路上所有的遇到，
都是自然世界的遇到，
唯有走出自己的步子才能踏出步子的气质。
雨中晨跑，心灵中那一滴水，
高低不平的道路，形成了水面高低起伏，
踏在不同的水面，
呈现出来的现象各有千秋，
水花像一波未平，一波又起的样子，
心灵的力量在路上形成自燃的力量，
心灵的那滴水在步子里展现出一股浓浓的爱，
爱在大自然赋予自然的天气，
雨中的爱，
像人生路上酸甜苦辣一样的过生活，
雨中有情，
万物的情和情相连、相惜、相爱，
万物在水波荡漾着不同的故事，
故事里的自己在书写晨跑散发出坚强的力量，
心灵的那一滴水，是永远不干渴的水，
一路上的自己坚守着走自己的路。
雨中晨跑，生机勃勃的生命，
雨是每个人活得快感，
水是生命之源，水又是运，
有水的地方就能养育生命，
小雨绵绵带给大地是细雨润无声，
路上的风景再美，
也是生命里散发出坚强的力量，
人生路上的遇到，
是每段缘分的相遇，交错在宇宙之中，
形成了大自然的每一道风景，
雨中有爱，雨中有情，雨中是故事，
跑过的雨，自己也是万物中的生命，
生命的光在雨中散发出迷人的力量，
看到雨后的希望，
雨在默默无闻地滋润着每个生命。
完成晨跑4000步，每一个步子是生命里的光，是希望的太阳，是人生路上的力量，一路上的雨扑打着万物生灵，洗刷着所有的爱，雨是循环着整个世界，产生的水是生命之源，更是晨跑路上毅力的坚守者，和雨奔跑，爱上雨，雨就是自己生命的一部分。邹学勇.2022.8.14#自燃的样子#
#这就是街舞第五季#【《街舞5》王一博称中国街舞已走向世界，韩庚夸刘雨昕李承铉专业】
8月12日，《这！就是街舞》第五季举办线上发布会，四位队长王一博、韩庚、李承铉、刘雨昕亮相。发布会上，王一博分享了新生代舞者最近在世界街舞比赛中获得的好成绩，并开心直呼：“非常厉害，现在中国街舞的breaking已经走向了世界，已经在往更好的方向发展了。”韩庚被问及对李承铉和刘雨昕两位萌新队长的印象，他毫不吝啬一顿猛夸，现场气氛很欢乐。据悉，《这！就是街舞》第五季将于8月13日开播。
据介绍，本季“街舞”主题为“Battle For Hope”，将新增选手年龄设置，年龄限制在18岁至30岁，推动选手年轻化，大幅度减少参赛老选手数量。往届的acky桑、韩宇、叶音、杨凯等热门舞者将组成“大师团”，与年轻选手合作表演。
作为四届街舞的“老队长”，韩庚坦言自己和街舞共同成长，“觉得大家都非常不容易，从最早对街舞的片面认知到现在很多年轻人、中年人甚至年纪更大的人，都各种学街舞，舞者们也在各种大的国际比赛都拿了特别好的成绩。这几年街舞发展特别快，很多舞者不断地在成长，所以这一年会迎接很多新的舞者，我相信他们以后就是街舞的未来。”他还直呼今年的压力特别大，“这一季变化还挺大的，四位队长一起选青训营，选出青年里最好的舞者。选青年舞者代表了以后和未来、街舞的态度和精神， 所以反而压力会更大，因为责任会更大。”
去年的节目中，王一博曾说想让中国街舞走向世界，在当天的发布会上，再度谈及这个话题，王一博透露在之前举办的法国锦标赛上，中国的B-girl拿到了冠军，B-boy也拿到了四强的好成绩，“非常厉害，现在中国街舞的breaking已经走向了世界，已经在往更好的方向发展了。”
在电影《热烈》中，王一博饰演追寻街舞梦的少年，被问及从电影中和舞者合作到录制街舞综艺是否有不同的体验感，对此，王一博表示：“一个是综艺，一个电影拍戏，有非常大的区别，环境上有很大区别，但对街舞的态度是一样的。”王一博曾因街舞比赛而被发掘，在拍摄电影《热烈》的过程中，他坦言会想到曾经学舞的自己，“有一些小孩在那里练招的时候，让我想到小时候跳舞和对舞蹈的热爱。”
今年，李承铉和刘雨昕新晋加盟街舞队长，各自分享了参与节目录制的感受。李承铉说自己更期待作品性的舞蹈，让人惊喜的是，在节目的开场秀中，李承铉挑战了国风的舞蹈作品，他表示：“我的舞蹈实力没有其他三位队长好，我希望可以用作品的方式，来表达我对街舞的热爱。”
作为街舞节目中的首位女队长，是否会更关注女舞者的表现？刘雨昕笑言大家都一样，自己并不会“偏心”，她毫不掩饰称赞今年的新生代舞者实力非常成熟。和许多同龄的舞者相处，刘雨欣有自己的相处之道，“刚开始会用鼓励、激发的方式，因为大家都是第一次录节目，希望给他们更多的机会把真实水平发挥出来，当然后面会越来越严厉。”
而面对李承铉和刘雨昕两位萌新队长的加入，韩庚被记者提问与新队长斗智斗勇是否有小妙招，对此，韩庚一开口就是一顿猛夸：“其实没有什么斗智斗勇，见招拆招就好了。两位新队长的加入是非常好的事情，雨昕是一个非常棒的舞者，对舞蹈的认知和专业上很强。承铉对音乐的理解和节奏把握上非常强，能加很多的彩蛋，能选出很多优秀舞者。”
8月12日，《这！就是街舞》第五季举办线上发布会，四位队长王一博、韩庚、李承铉、刘雨昕亮相。发布会上，王一博分享了新生代舞者最近在世界街舞比赛中获得的好成绩，并开心直呼：“非常厉害，现在中国街舞的breaking已经走向了世界，已经在往更好的方向发展了。”韩庚被问及对李承铉和刘雨昕两位萌新队长的印象，他毫不吝啬一顿猛夸，现场气氛很欢乐。据悉，《这！就是街舞》第五季将于8月13日开播。
据介绍，本季“街舞”主题为“Battle For Hope”，将新增选手年龄设置，年龄限制在18岁至30岁，推动选手年轻化，大幅度减少参赛老选手数量。往届的acky桑、韩宇、叶音、杨凯等热门舞者将组成“大师团”，与年轻选手合作表演。
作为四届街舞的“老队长”，韩庚坦言自己和街舞共同成长，“觉得大家都非常不容易，从最早对街舞的片面认知到现在很多年轻人、中年人甚至年纪更大的人，都各种学街舞，舞者们也在各种大的国际比赛都拿了特别好的成绩。这几年街舞发展特别快，很多舞者不断地在成长，所以这一年会迎接很多新的舞者，我相信他们以后就是街舞的未来。”他还直呼今年的压力特别大，“这一季变化还挺大的，四位队长一起选青训营，选出青年里最好的舞者。选青年舞者代表了以后和未来、街舞的态度和精神， 所以反而压力会更大，因为责任会更大。”
去年的节目中，王一博曾说想让中国街舞走向世界，在当天的发布会上，再度谈及这个话题，王一博透露在之前举办的法国锦标赛上，中国的B-girl拿到了冠军，B-boy也拿到了四强的好成绩，“非常厉害，现在中国街舞的breaking已经走向了世界，已经在往更好的方向发展了。”
在电影《热烈》中，王一博饰演追寻街舞梦的少年，被问及从电影中和舞者合作到录制街舞综艺是否有不同的体验感，对此，王一博表示：“一个是综艺，一个电影拍戏，有非常大的区别，环境上有很大区别，但对街舞的态度是一样的。”王一博曾因街舞比赛而被发掘，在拍摄电影《热烈》的过程中，他坦言会想到曾经学舞的自己，“有一些小孩在那里练招的时候，让我想到小时候跳舞和对舞蹈的热爱。”
今年，李承铉和刘雨昕新晋加盟街舞队长，各自分享了参与节目录制的感受。李承铉说自己更期待作品性的舞蹈，让人惊喜的是，在节目的开场秀中，李承铉挑战了国风的舞蹈作品，他表示：“我的舞蹈实力没有其他三位队长好，我希望可以用作品的方式，来表达我对街舞的热爱。”
作为街舞节目中的首位女队长，是否会更关注女舞者的表现？刘雨昕笑言大家都一样，自己并不会“偏心”，她毫不掩饰称赞今年的新生代舞者实力非常成熟。和许多同龄的舞者相处，刘雨欣有自己的相处之道，“刚开始会用鼓励、激发的方式，因为大家都是第一次录节目，希望给他们更多的机会把真实水平发挥出来，当然后面会越来越严厉。”
而面对李承铉和刘雨昕两位萌新队长的加入，韩庚被记者提问与新队长斗智斗勇是否有小妙招，对此，韩庚一开口就是一顿猛夸：“其实没有什么斗智斗勇，见招拆招就好了。两位新队长的加入是非常好的事情，雨昕是一个非常棒的舞者，对舞蹈的认知和专业上很强。承铉对音乐的理解和节奏把握上非常强，能加很多的彩蛋，能选出很多优秀舞者。”
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