时隔一年多的复练，因为太久没运动，今天只慢吞吞踩了半个小时椭圆机，每十分钟休息一分钟，最初有点跟不上，后面慢慢才好些。出一身汗神清气爽，心里的阴霾也散去不少。
不过，真是比之前常运动的时候差太多！卷腹上不去体前屈下不来。放在健身房铺瑜伽垫的毯子不晓得被谁拿走，还得重新买。洗浴室变得脏兮兮还有一股味儿。[裂开][裂开][裂开]
不管怎样，要健健康康，要长命百岁！晚上给自己加鸡腿！[举杠铃]
不过，真是比之前常运动的时候差太多！卷腹上不去体前屈下不来。放在健身房铺瑜伽垫的毯子不晓得被谁拿走，还得重新买。洗浴室变得脏兮兮还有一股味儿。[裂开][裂开][裂开]
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【葱香椒盐土豆】1.土豆清水里浸泡5分钟2.冲洗干净3.蒸熟 4.稍微晾一下 5.葱切细6.用刀压扁土豆 7.热油锅,入土豆煎制 8.小火煎制至土豆两面金黄9. 均匀撒入椒盐粉 10. 最后撒上葱碎即可。贴士:1挑土豆最好选小圆球状的2.做椒盐土豆不用去皮,去了皮,压一下就全散掉了.3煎制的时候用小火,火大容易糊~
#摩登兄弟[超话]#
生命中人来人往，
亦或者是缘聚缘散，
都值得你我去真诚相待。
不知道未来的岁月会是如何，
惟愿再相聚的时候，
依然还能够在一起把酒言欢，
说一句，好久不见。
愿时光不老，你我一切都好！
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁献唱炽道主题曲#
#刘宇宁一念关山#
https://t.cn/A6ovcLsW
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