感情里特别疲惫,快坚持不下去了,该怎么办?这个问题的答案,并不是分开。
因为人生的路是自己一步步走过来的,你和伴侣一定也相爱过,而此刻把感情走到了“过不下去”的地步,一定存在原因。
分开是一种选择。而如果每次都用分开来解决问题,看不到感情是怎么走到这个地步的,就会一次次地重蹈覆辙。
而且,看不到原因,你也没法继续坚持。你自以为的坚持,其实是在重复当下的痛苦,和伴侣持续地消耗。
在感情里,痛苦的感觉很常有。你觉得他不在意你,说的话他不愿意听,总是很少照顾你的感受,你渴望的爱他给不到,都会让你感受到痛苦。
那么,该怎么解决这种处境呢?
很多人会有二元对立的思维去看这个问题,认为答案要么是自己忍耐,要么是让伴侣改变。
可自己忍耐的话内心太痛苦,觉得不值得;让伴侣改变的话又很无力,和他说了很多次,可他丝毫没有改变,反而加剧了两个人的争执。于是,看似唯一的答案只有一条:放下。
可是,放下这条路也走不通,因为舍不得、不甘心。很少有人能说放下就放下,毕竟曾经那么深爱过,现在也依然爱着对方。
所以,大多数人就会重复这份纠结:自己忍不了,伴侣改不了,想离开却又放不下,持续不断地消耗彼此之间的爱意,往感情里一点点地攒失望。最终失望攒够了,耗没了最后一份爱意,就分手、离婚了。
但真正的答案是:在你们感受到疲惫、不舒服的时候,找到原因,找到“关系存在的问题”。
两个人在互动、在相处、在沟通,就会形成彼此之间的关系,而感情走不下去,其实本质是你们两个人构成的关系出了问题。
举个很常见的例子。
你缺乏安全感,想要他提供安全感,可伴侣总是忽视,给不到你渴望的陪伴和包容,于是你总发脾气,他感受到你的情绪后也一步步后退。感情到了分手的临界点。
从对错的角度看,可能有人觉得女生不应该安全感这么低,也有人认为是男生的错,觉得男生应该多陪伴女生。但这些都是正确却无用的话。
真正能解决问题的,是关系的角度看:女生为什么会缺乏安全感,缺乏哪些内在力量,和原生家庭有什么关系?女方是怎么表达需求的?两个人是怎么构建沟通模式的,为什么男方不会在这种沟通中满足女方的需求?男方在安全感的提供上,采取了什么沟通方式,用的策略哪里存在问题?这种供养式的相处模式该怎么去调整?
如果能改变两个人的关系,就能改善感情状态。
因为人生的路是自己一步步走过来的,你和伴侣一定也相爱过,而此刻把感情走到了“过不下去”的地步,一定存在原因。
分开是一种选择。而如果每次都用分开来解决问题,看不到感情是怎么走到这个地步的,就会一次次地重蹈覆辙。
而且,看不到原因,你也没法继续坚持。你自以为的坚持,其实是在重复当下的痛苦,和伴侣持续地消耗。
在感情里,痛苦的感觉很常有。你觉得他不在意你,说的话他不愿意听,总是很少照顾你的感受,你渴望的爱他给不到,都会让你感受到痛苦。
那么,该怎么解决这种处境呢?
很多人会有二元对立的思维去看这个问题,认为答案要么是自己忍耐,要么是让伴侣改变。
可自己忍耐的话内心太痛苦,觉得不值得;让伴侣改变的话又很无力,和他说了很多次,可他丝毫没有改变,反而加剧了两个人的争执。于是,看似唯一的答案只有一条:放下。
可是,放下这条路也走不通,因为舍不得、不甘心。很少有人能说放下就放下,毕竟曾经那么深爱过,现在也依然爱着对方。
所以,大多数人就会重复这份纠结:自己忍不了,伴侣改不了,想离开却又放不下,持续不断地消耗彼此之间的爱意,往感情里一点点地攒失望。最终失望攒够了,耗没了最后一份爱意,就分手、离婚了。
但真正的答案是:在你们感受到疲惫、不舒服的时候,找到原因,找到“关系存在的问题”。
两个人在互动、在相处、在沟通,就会形成彼此之间的关系,而感情走不下去,其实本质是你们两个人构成的关系出了问题。
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你缺乏安全感,想要他提供安全感,可伴侣总是忽视,给不到你渴望的陪伴和包容,于是你总发脾气,他感受到你的情绪后也一步步后退。感情到了分手的临界点。
从对错的角度看,可能有人觉得女生不应该安全感这么低,也有人认为是男生的错,觉得男生应该多陪伴女生。但这些都是正确却无用的话。
真正能解决问题的,是关系的角度看:女生为什么会缺乏安全感,缺乏哪些内在力量,和原生家庭有什么关系?女方是怎么表达需求的?两个人是怎么构建沟通模式的,为什么男方不会在这种沟通中满足女方的需求?男方在安全感的提供上,采取了什么沟通方式,用的策略哪里存在问题?这种供养式的相处模式该怎么去调整?
如果能改变两个人的关系,就能改善感情状态。
2022年10月7日。材料科学与工程学院2203班晨读打卡小分队,晨读打卡第11天,今天有10个同学在中南大学升华公寓进行问渠晨读活动。山再高,往上攀,总能登顶;路再长,走下去,定能到达。古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。只要坚持下去,终会有一日能看到努力的意义!
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那些在别人看不见的地方也自律的人,真的连老天都不忍辜负。请相信:在暗处执着生长,终有一日馥郁传香。
山再高,往上攀,总能登顶;路再长,走下去,定能到达。“既然选择了远方,便只顾风雨兼程”,只有经得起摔打、挫折、考验,才能成为奋斗路上的强者。
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