一觉睡到下午2点被带着饭的姐妹叫醒
做废物的日子时间过的太快
刚吃饱收拾会儿就赶着去吃晚饭
国庆期间亚勇同志要回老家
哎～又要开始吃外卖
今天直播超额完成公司给的目标
我拉YYDS
不愧是女装届的顶流女主播
如果明天还能保持
什么休息不休息的！！！
干就完了
下播海底捞庆祝下
顺便聊聊我们的“发财大计”
虽然不知道什么时候才能实施
但是吃饱三人一起骑电动车回家的日子
真的太想一直过下去了～
做废物的日子时间过的太快
刚吃饱收拾会儿就赶着去吃晚饭
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如果明天还能保持
什么休息不休息的！！！
干就完了
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顺便聊聊我们的“发财大计”
虽然不知道什么时候才能实施
但是吃饱三人一起骑电动车回家的日子
真的太想一直过下去了～
啥也没干怎么一天天吃饱了就累累，婶婶烧得饭菜是一如既往的好吃[苦涩]我每次都是能吃到撑的那种[doge]下午带了妈妈给我煮的去上班，给同事也分了一袋，是真滴甜～晚上还是婶婶煮的意面，吃饱真的太困了，躺在床上都快睡着了，许偷偷抱着小宝进来放我边上，一下子又睡不着了，今天小宝会张开手臂伸向我 要我抱抱，好治愈，美好的事物太多了，但是我还是觉得好 累 啊[泪]
胃肠不好，别发愁，坚持做好以下这几件事
1.吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要进食过快
2.食物多样性，多吃易消化的食物
3.吃饭8分饱，不要暴饮暴食，睡前2小时内不进食
4.食物不可以过冷、过烫、过杂
5.不吃辛辣油炸食物，忌烟酒可乐，多吃蔬菜水果
6.经常按摩腹部，促进胃肠蠕动
7.少熬夜
8.每天适量的运动
#肠胃#
1.吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要进食过快
2.食物多样性，多吃易消化的食物
3.吃饭8分饱，不要暴饮暴食，睡前2小时内不进食
4.食物不可以过冷、过烫、过杂
5.不吃辛辣油炸食物，忌烟酒可乐，多吃蔬菜水果
6.经常按摩腹部，促进胃肠蠕动
7.少熬夜
8.每天适量的运动
#肠胃#
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