赤壁的几家益丰大药房，可以用医保卡买米。

我们每天吃的白米饭也是一味中药。

中医认为大米味甘，性平，入脾、胃、肺经，具有补中益气、口干渴、呕吐、诸虚百损等。用粳米煮粥，具有补脾、和胃、清肺的功能，对病后肠胃功能较弱者，尤其口渴、烦热者适合食用。

药食同源五谷杂粮也养生。

#今日靓汤#

南杏蜜枣排骨汤

▍材料：南杏仁10克，蜜枣2个，猪排骨500克，生姜3片。

▍做法：南杏仁和蜜枣洗净，猪排骨洗净后切块焯水，以上材料加水一起慢火煮至排骨烂熟后，加盐适量即可。

▍功效：南杏仁性平味甘，归肺、胃经，长于润肺止咳平喘、润肠通便；蜜枣补中健脾、润肺润肠；两者与猪骨煲汤，可以补肺健脾、生津润燥，适合肺燥咳嗽者食疗，也适用于秋日一般人群养生保健食用。

（来源:至诚金方）

保温杯里泡枸杞，不一定适合你
枸杞，味甘。性平。具有滋肾，补肝，明目的作用。一个肝平，一个明目，好多人就觉得这个药很温和，可以让眼睛干涩少一些，确实是，但是你不要忘了，它滋肾补肝，它是一个补阴的药。它适合肝阴不足导致清窍失养的这种目干涩，除了眼睛干有点不舒服，不会出现眼屎多的现象，可以眼睛出现微微的红，但是眼睛通红这种现象往往是有实火，不适合。
有些人他出现的不是阴虚，是阳虚，怕冷，这个时候你用枸杞不合适。还有一些人湿气重，具体表现为苔厚，大便粘，头昏沉，肢体困重等现象，这个时候枸杞也不能用。
枸杞作为滋肾养肝的药，经常和其他的药一起搭配来用，比如滋肾阴，枸杞+地黄+山茱萸+山药+葡萄肉等一起用。#秋季健康##脾胃##健康[超话]##肝病科普#