#萌娃养成记[超话]#宝宝餐西红柿洋葱炖牛尾骨
月龄：15m+
食材：牛尾骨、西红柿、胡萝卜、洋葱、青椒、特级酿造酱油、葱姜
营养：牛肉富含蛋白质，不仅B族维生素含量丰富，适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质，而且其中的铁元素以二价铁形式存在，易被人体吸收利用，有助于预防贫血。搭配各类新鲜蔬菜，颜色好看，补充膳食纤维及维生素，促进铁元素更好吸收，也能让宝宝吃进多种食物。再给宝宝煮一碗螺丝面，营养均衡的宝宝餐轻松搞定！#宝宝辅食##初心哆咪#

#萌娃养成记[超话]#【胡萝卜鳕鱼肠豆腐饼】
月龄：一周岁以上
食材：胡萝卜20克，鸡蛋1个，豆腐20克，面粉5克，鳕鱼肠1根，香菇粉适量，山茶油适量。
 
做法：
1. 胡萝卜焯水切碎，豆腐压碎，鳕鱼肠切碎。
2. 面粉中磕入鸡蛋，加入香菇粉、胡萝卜、豆腐、鳕鱼肠，搅拌均匀。
3.锅中刷油，摊入豆腐泥糊，煎成小饼即可。
 
【哆美美的小贴士】宝宝吃豆腐为啥要焯水？
❤豆腐营养丰富，质地软嫩，补钙效果好，是我们常见的大豆类食物。
❤豆腐是大豆的加工品，是可以直接可以吃下肚子的。那就有人要问，已经是“熟”了的豆腐，给宝宝吃为啥要焯水呢？
❤其实焯水主要是为了去除豆腐中的豆腥味和卤水的苦涩味。这种豆腐特有的怪味宝宝也许并不喜欢。还有就是豆腐比较爱变酸，特别是天热的时候，豆腐做出来不久可能外表就有淡淡的酸味。其实这时候豆腐并没有变质，而是“豆腐水”产生的酸味。所以给宝宝做豆腐的时候，最好还是焯一下的好。#初心哆咪##宝宝辅食#

#萌娃养成记[超话]#宝宝餐 蛋包双薯
月龄：12M+宝宝营养餐
需要的食材：红薯20g，山药20g，鸡蛋1个，牡蛎粉5g
营养小贴士： 牡蛎(有海中牛奶之称),是所有食物中含锌最丰富的。牡蛎粉含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。可以提高机体免疫力。能提高人的体力和脑力的活动效率、能起到护脑、健脑的作用。（牡蛎粉需要下锅煮三或五分钟才能食用）#宝宝辅食##初心哆咪#