清晨以5:33配速拉醒，夜里新开一瓶红酒祈祷明天。明日全员复工，是以为记。

其实已经不记得是第几次居家办公。可这个短暂苍白的春天，应该记得了。见过两次山，养过一束花。定时晨会晚报，所谓规范打卡动作，与众人随波逐流着。虽然行程日志精简至极，心情却异常翻覆辗转，闹腾着。

还好，夏季已至。虽然一切既往发生，缓缓待复。好歹雨是透爽干脆下了。心有念想，足矣。祝愿夏安。

另，一个线头就扯翻整件毛衣太强迫。这是对自己的忠告。

苏州近期楼市分析和预测~

在一系列重磅地产新政和疫情缓和、复工复产的双驱动下，苏州二手房市场迎来了短暂的高抛售阶段，但从成交量来看，涨幅并不明显，且部分板块成交量还有一定程度下滑，同时各个区域板块分化明显，区域内的热点板块占据挂牌量和成交量的大部分，尤其以吴江和相城表现最突出。反映出购房者对楼市整体走势仍持谨慎态度，且政策的后续走向仍需进一步观察。

预计后续苏州楼市将继续受政策刺激，出现一段时间的市场活跃期。但在“房住不炒”政策大背景下，随着政策红利期的过去，苏州二手房市场将重新趋于理性，上涨空间有限。

热门板块在区域二手房交易市场占据主导地位，优质楼盘仍然供不应求，而部分冷门板块则供大于求，市场反应十分冷淡。后续建议重点关注热门板块的楼盘，资金有限的也可考虑低库存区域的品质楼盘。

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【复工后如何调整心理？烦躁压力怎样应对？来看这份小贴士】
疫情下出现短暂的焦虑、抑郁情绪，这是人之常情。复工后如何调整心理？烦躁压力怎样应对？市精神卫生中心、市健促中心整理了一份问答，教大家调整心态，共同拥抱健康生活。详见↓

疫情下出现短暂的焦虑、抑郁情绪，这是人之常情。

而有些人会烦躁甚至愤怒，把这些问题全部归因于疫情，为什么？

压力之下的焦虑、恐惧、抑郁，都是向内投射，就是和自己过不去。但压力之下的烦躁、冲动，就是向外投射，和别人过不去。
我们处于信息爆炸时代，如果过于关注负性信息，就会忽略一些好的、积极的现象。
信息过载，负性情绪容易滋生。我们可以适当抽离出来，客观看待信息。一方面调节心情，另一方面也可以节约宝贵时间。

我们可以把这些时间花在更有意义的事情上。

我们可以做志愿者，主动提出一些建设性的意见，身体力行做一些事情，也带动别人少一点抱怨，多一点改变问题的行动。

当下，复工复产持续推进中，我们如何进行心理重建？

大家已离岗时间很长，突然要回到可能比以前节奏更快的工作中，会有不适应，需要一点时间慢慢调整。

首先，做好自己作息的管理。
一定要规律作息，保证充足的睡眠，把吃饭、睡觉的时间固定下来，并留一点时间给运动。这样，我们才能有更好的状态投入工作。

其次，制定合理的方案或目标。
我们可能会遇到很多工作上扑面而来的压力，会面临很多重要项目，在这个过程中，要给自己制定合理的方案或目标。
我们可以把一些紧急的目标放在前面，还有一些可以等待的目标就先放一放。
我们也可以调整目标的难度，把一些简单、容易做到的目标放在前面，把一些困难的目标放在远期。
这样，可以帮助我们调整节奏，积累信心回到工作状态。

最后，做好应激心理问题干预。
疫情期间，绝大部分人可能出现应激下的心理问题是短暂的，可以自行治愈。
少部分人可能会发展成一些慢性应激问题，甚至出现严重的抑郁症和焦虑症。因此，需要及早筛查，如果有问题，及时到专业机构进行全面检查和个体化干预。