我确实有述情障碍 以至于我总是说自己会突然不开心 我却找不到不开心的根源是什么 P5 P6的两个问题做的时候我感觉它在偷窥我的生活
建议的疗法居然是我之前自己摸索出来的写在纸上的梳理和疏导法 这让我很诧异 我居然自己找到了治愈自己的方法 并且这个方法还是科学的
之前我只把他概括为我自己逆商低 希望下次自己情绪不好的时候 我能找到根源的原因去解决它 而不是在那里一直问别人“我该怎么办”

【人生述语】对于在乎你的人，你要珍惜，且以情深度余生；那些对你好的人，你要铭记，且以真情永不负。千万别把时间浪费在陌生人的身上，我们要多把时间放在，在乎你的人的身上。忙碌之余，抽空去陪伴家人，空闲之余，学会爱惜下自己。你现在所能做到的就是：为你所爱，爱你所为。余生不长，记得在变老的路上，做一个开心的人，才是对余生最好的答复。

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看到了今年珀莱雅的回声计划：打开情绪的出口，世界总有回声……心中一动——我们也想给予大家回声！

每一个事件，赋予生活以体验。每一次失去的体验，都是精神生活中过于湍急的河流。
这些被压抑的个人记忆，在身体上留下印记，冲刷着身体的器官，重塑出了许多陌生的词汇：双向情感障碍、多发性硬化症、免疫异常、述情障碍、强迫思维……

“由于无法做出选择，个体建构了一种在停滞状态中维持冲突的症状，而敌对的愿望被排除在意识之外。”《摇摆之心》
“缺少社会认同感可能导致疾病。也许在这个社会问题背后，埋藏着一个关于童年记忆的个人问题：别人怎样看待我们的存在？通过社会互动，这个问题再度被唤醒。我们对他人来说是什么呢？我们的生命对他们有何价值？”《人为什么会生病？》

倾听与回应、看见与表达，对于每个人而言都是如此重要。在时代的洪流中，在手机和手机的连接中，在关系的网络与隔离中，我们在失去后两两相望，对坐无言。

然而，或许不必如此，一切只是一颗心的暂时摇摆。
当你不愿咽下信念，便用语言表达；当你无法面对，就允许自己静静。
或者，希望书是树洞、书是倾听、书是共鸣……书是回声。

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