（270）照片来自好友拍照—蓝蓟

蓝花高且挺，似星密且丽。

趣说花草
蓝蓟的花语是保佑，这个花朵带来的是庇护和保佑。

植物文化
关于蓝蓟，有着这么一个传说，在丹麦的军队入侵苏格兰的时候，误入了一个长满蓝蓟的草地上因为被刺扎到而声声哀号，被苏格兰人民察觉而奋起攻击，蓝蓟也就这么变成了当时的苏格兰人的国花。

植物养护
蓝蓟喜欢阳光但是却对于高热的环境不能够接受，过于湿润的土壤也会让蓝蓟有着压力，在种植的时候要选择的是排水性好的土壤。

植物价值
蓝蓟的花朵粉蓝粉蓝的，颜色仿佛就像是少女的心一样带着青春和温婉的活力，虽然带着刺，但是也有着美好的模样，有着一定的观赏价值。

趣说花草
蓝蓟的花语是保佑，这个花朵带来的是庇护和保佑。 https://t.cn/RI7nYAL

《重听周杰伦演唱会，治好了我哭不出的毛病》文｜读者：May与五月

说不清从哪天起，我意识到自己丧失了正常人该有的流泪欲望。上一次不顾形象地放肆大哭，还是毕业前夕和我妈的一次争吵。

实在是毕业好多年了，当时的吵架缘由早已模糊不清。也许是为了毕业找工作还是读研，又或者是为了别的什么。总之和父母之间的对话，永远都是从心平气和的理论开场，终结在足以撬动天花板的高分贝争吵中。

而那次争吵，也是我成年后产出的最为声势浩大的一场泪水大秀，同样也是我眼泪自由的终结。

工作后，我学会了控制自己的情绪，泪点逐渐走高，也上调了敏感情绪的触发阈值。慢慢地，我觉得自己活成了一架理性，冷漠的人形机器，每天往返两点一线，周末则会在常规路线外拐出尖锐突兀的刺头形状。

等我意识到上述问题时，我发现自己已经很难主动哭出来了。即便在被人拒绝的桥段里，我也没有一个失恋者该有的样子，比如哭哭啼啼，被泪水浸湿枕头。倒是心硬冷漠地倒头就睡，未曾为此事流过一滴眼泪，好像我才是拒绝别人的那个。

所以我想，我可能成了一个哭不出的冷血动物。感谢周杰伦，听他的演唱会治好了我哭不出的毛病。

今年的5月20号，我和几千万人一起在线上听了周杰伦的演唱会。演唱会大约进行到第五首歌时，我感觉内心深处像被某种尖锐的东西刺了一下，双眼随即涌起酸涩的感觉。没一会儿，眼眶里就蓄起了眼泪，不一会儿便排山倒海，飞流直下。

这突如其来的情绪像一柄强有力的高压水枪，疏通了长久以来困扰我的眼泪缺失症。我哭得一抽一抽地，像一只被人揪着脖子的猫。

说实话，我不知道自己怎么了，也不明白为什么听他的歌会哭得如此六神无主。就在我哭得情绪投入时，朋友发来微信，说他今晚做的黄焖鸡味道有点怪，咸咸甜甜的。我当时还冒出了奇怪的想法：咸咸的黄焖鸡，是不是和我的眼泪一样咸。

我始终不觉得自己是如此感性的人，因此在哭爽了十分钟后，对此事仍有诸多困惑。直到线上演唱会的第二天。

朋友很喜欢《稻香》，演唱会进行到这首歌时，他和室友在线下一起合唱。我问他为什么这么喜欢《稻香》，他说，“因为听的时候就觉得回到在乡下的那段时间，无忧无虑的，还很治愈。”后来他和室友又聊到篮球，开始各种回忆杀，“感觉都是2010年前后的事，可惜回不去了。”

我突然意识到，我的眼泪并非来得毫无缘由。因为我也在感怀。

而我从周杰伦的歌里感怀的并非某个具体的年少故事，而是大段大段地被一种不可追回的氛围感所包裹起来的成长历程，那盛景如同周杰伦演唱会现场上空抛洒的粉色气球和如雪般细碎的柔软缎带。

大学室友是周杰伦的真爱粉，她会把周杰伦亲切地叫成“我伦”，手机铃声是周杰伦的歌，起床闹铃是周杰伦的歌，连计算机作业都是介绍周杰伦。

我记得有阵子，学校篮球场的绿色铁丝网围栏外铺天盖地贴上了周杰伦代言的某产品海报。于是她每天都和我们念叨着，“好想揭张海报回来贴在寝室啊”。上下课时也会特意从贴有他海报的地方经过，只为了多看杰伦两眼。

后来我们毕业了。毕业第一年，周杰伦发新歌了。那时候同学之间聚的还很勤，我们去KTV一起唱他的《告白气球》。印象里，那是我最后一次去KTV 。此后，同学聚会的间隔从几个月一次，变成半年一次，再然后是几年一次。

2019年，我报名了公司开设的吉他班。老师每周都会布置两首弹唱作业，其中必有周杰伦的歌。比如《彩虹》《发如雪》《七里香》。唱歌是我的弱项，所以我和同事开玩笑，“每周都是被周杰伦支配的恐惧。”

他的很多歌因具备古风韵律，也很适合古筝弹奏。兴起时，也会在家练两手他的歌来玩。老板知道后，还安排我在公司活动上弹了一段《青花瓷》。

所以，尽管和身边的周杰伦铁粉相比，我只能算是一个听着周杰伦的歌长大的理性歌迷。但往前数的前十几年成长岁月中，周杰伦却无处不在。

而这一切都使我想起王安忆对“氛围”一词的绝佳描述：“在略为成年之后，感官发育的更为深入，便被另一些较为抽象的事物所吸引。这些事物，往往是含混的，模糊的形骸，边缘深入在空气里，于是，这里和那里，就连成了一片。它们形成了一种叫氛围的东西。它们虽然不是物质性的，但它们却有着更大的影响力。它们有着一种融解的性质，将一些有形的融为无形。”

周杰伦用他的标志性音乐为我们营造出了属于一整个时代的氛围。他的发音咬字是含混不清的，但不妨碍当年十来岁的男孩女孩们疯狂学唱他的歌，甚至女孩子也会在家耍着双截棍玩。

他的歌曲旋律里混揉着一种令人融融的轻快和暖意，他的歌词即便放在今天也能够再次引领学生抄歌词的风潮。

我终于了解，触发我眼泪决堤的，不是他的第五首歌或某首歌，而是他的歌所代表的一切。

那时候我们还可以勾肩搭背嬉笑怒骂，下了课一起去食堂吃饭；那时候室友还能紧张地盯着屏幕抢周杰伦演唱会的票，和几万名粉丝一起挥舞手臂，酣畅淋漓地听现场演唱会；那时我们初入社会，尚未体会到太累而睡不着的痛苦；那时候我们还留着一份兴致高昂，局未散就开始筹划起下一次聚会的时间；那时候我们还能面对面观察彼此脸上细微的情绪变化，还能计划每年一次的长途旅行，还能自由地捕捉到许许多多鲜活生动的面孔…...

那是一种对过往青春岁月的追忆，对纯真生活的不舍，对无忧无虑的向往，对未来的种种可能和希望的笃信与坚持。

在周杰伦陪伴我们长大的时代里，我们都被一种单纯的快乐裹挟着。心有所向，情有所同，如王安忆所说，“那时代真是有可爱之处的，逞性和忘情。”

生活不会容易，幸而我们还能从周杰伦的歌中追寻那些凝滞的美好——是它们治好了我哭不出的毛病。

问大家几个问题：
你为什么会护肤？你从什么时候开始护肤？你平日的护肤品用的真的有效果吗？为什么经常都有护肤为什么皮肤越来越差呢？你真的懂的护肤吗？

爱美是女人的天性，现代社会，大部分的女性都会有护肤的意识，但是很多人就疑惑：“为什么我平时也用护肤品啊，为什么我的皮肤还是那么差？”
油腻、干燥、暗黄、斑点、痘痘、痘印、皱纹、刺痛、瘙痒、脱皮等各种问题接连不断，更加严重的情况因为盲目护肤导致烂脸、毁容的比比皆是。

那么问题来了，你懂皮肤的结构及作用吗？今天我就来给大家科普下皮肤的基础理论知识

皮肤是覆盖于整个人体体表的最大器官，与外界直接接触。成人皮肤总面积约为1.6~2.0㎡，总占体重的5%~15~。
皮肤由表皮，真皮，皮下组织构成，除有从表皮衍生的毛发，皮脂腺，汗腺和指（趾）甲等附属器外还分布着丰富的神经，血管，淋巴和肌肉。
具有防御，保护，调节体温和吸收，分泌，排泄并参与代谢和免疫等十分重要的生理功能，同时也是传递人体美感信息和最引人注目的审美器官。
表皮的结构和功能：
1、角质层作用：
角质层作为表皮的最外层与皮肤美容的关系最为密切，角质层是由5~15层角质细胞和角层脂质呈砖瓦状构成，故这一结构也被比喻成“砖墙结构”，角质层的完整对维持皮肤屏障起着重要的作用。
角质层中的角质间隙以脂质为主，所以角质层最主要吸收的脂溶性物质，因此脂溶性化妆品更容易被皮肤所吸收，在日常护肤中角质层常需要霜类的产品进行护理。
角质层与皮肤锁水的关系最为密切，在正常情况下皮肤角质层的含水量为10%~20%,如果低于10%皮肤就会出现干燥，脱屑等问题的发生。4.角质层的含水量除自身的内部原因外与外界也有一定的关联，影响角质层的喊水量的外部因素主要包括湿度，衣着和外用制剂等方面
(1)湿度：空气湿度大皮肤含水量越多
(2)衣着：衣服与皮肤之间存在空气层，身体与外界隔离可以减少水分的蒸发
(3)外用制剂：外用含有保湿功能的产品可以有效的抑制水分的蒸发，有着隔离和阻断的效果。
角质层的厚薄直接对皮肤的外观有着重要的影响，光滑含水量较多的角质层皮肤所呈现的状态是明亮而富于光泽，而干燥缺水的角质层所呈现的状态是皮肤晦暗无光泽。
皮肤反应：角质层过厚皮肤会显得粗糙，晦暗无光泽，角质层过薄的例如过度“去死皮”“过度清洁”等，则会导致皮肤防御能力下降，容易受外界的影响从而使皮肤潮红，毛细血管扩张，皮肤老化，甚至引起某些皮肤疾病的发生。

2、透明层作用：
透明层由2-3层扁平透明细胞组成，人体仅见于手掌和脚底的表皮。主要功能为防止水，电解质与化学物质通过的屏障作用。

3、颗粒层作用：
颗粒层由1~3层扁平梭形细胞构成，富含大量的天然保湿因子（NMF）又称之为”皮肤的天然水库”。故而在颗粒层中日常要注重水份的补充。
颗粒层有一种细胞叫晶样角质，呈六角多变的菱形，当颗粒层水分充足时,这些六角多变的菱形颗粒细胞,因为水分充足而变得饱满,就会紧密的排列在一起,就像有各种反射能力的反射镜，可以反射紫外线,将直接照到皮肤上的紫外线反射走,以防止皮肤受到紫外线的伤害。
颗粒层的厚度与角质层的厚度成正比，角质层的厚度决定了颗粒层的厚度，因此颗粒层越厚水分充足反射紫外线的能力越强。
.当皮肤颗粒层缺水时颗粒层的细胞变得扁平萎缩，紫外线可以从细胞之间的间隙直接穿透过去，损伤皮肤从而导致皮肤晒黑晒伤，如果颗粒层的水分充足皮肤所表现出来的状态则是毛孔细小，滋润饱满有光泽。

4、棘层作用：
棘层由4-8层有棘细胞不规则排列而形成，也有生殖和分裂的功能，但是仅限于深层接近基底层的细胞。
棘层细胞PH值为7.3~7.5之间呈弱碱性的一个状态，并且细胞间多具有亲水性和黏合用。在靠近基底层的部位棘层有许多线状的纤维所连接，可以给皮肤运输营养物质，日常护理中不注重皮肤营养的的补给，强烈紫外线的伤害等因素都有可能导致棘层的损伤，损伤后可能会导致皮肤的“红血丝”“皮肤弹性下降”“敏感”等问题的发生。针对棘层的损伤则更需要营养成分高的产品进行修复例如精华类的产品。

5、基底层作用：
基底层即基底细胞层，位于表皮的最后一层，主要包含基底细胞，黑素细胞，朗格汉斯细胞这三种细胞。是除角质层以外与皮肤美容关系最密切的结构。基底层细胞处于未分化状态，具有生长分裂能力。
基底层与皮肤的自我修复，疮伤愈合及瘢痕的形成有密切关系，故又名“生发层”，基底层中有大量的成纤维细胞，可以分裂繁殖细胞，在美容外科中若损伤到基底层部位则不易留下瘢痕，若是损伤部位到达真皮层则会形成瘢痕。
角质形成细胞从基底细胞层移至角质层脱落的时间约为28天，这个时间段被称为“表皮更替时间”，表皮更替时间因遵循时间规律不应人为的破坏，尤其是在进行美白祛斑时要注意时间的遵循。在日常养护中也需注意遵循，这样更有利于打造一个健康的肌肤。
“黑素细胞”在皮肤中主要起着两种作用
第一个是决定肤色的功效，你的皮肤偏白或者是偏黑这都取决于皮肤中黑素细胞分布的多少。第二是起着防晒作用，黑色素可以吸收或者反射紫外线UVA，保护深部组织免受伤害。但是保护的时间有限过度暴晒在紫外线中容易导致皮肤暗沉以及斑点问题的加深。（表2）

小贴士：
毛孔粗大常见的原因：青春期油脂分泌旺盛，代谢产物堆积堵塞毛孔。季节，女性生理周期，怀孕，精神压力等都会影响油脂过度分泌从而导致毛孔粗大。

前面主要概述皮肤的构成以及详细描述表皮的层次以及各个层次它的作用和功能是什么，接下来我们一起来探索真皮的结构和功能。

真皮属于致密结缔组织，主要由纤维，基质和细胞等组成。真皮层位于表皮层之下，真皮层由浅至深可分为乳头层和网织层两层，二者之间没有明显的界限。在真皮层中有三种纤维非常重要，肌肤的饱满紧致它们都发挥着不可磨灭的作用。

胶原纤维
胶原纤维是由胶原蛋白构成的粗细不等的胶原纤维束。主要是由Ⅰ型胶原组成，在真皮中下部，胶原纤维聚交织成网，主要作用是维持皮肤的张力，韧性大，但是缺乏弹性。皮肤中真皮的构成有70％是胶原蛋白，主要是Ⅰ型胶原总占比皮肤胶原成分为80%-85% ，日照可以减少Ⅰ型胶原的形成，导致皮肤出现松弛和下垂，可以通过注射或者口服的方式来增加胶原蛋白的含量。

弹力纤维
1、弹力纤维主要是弹力蛋白和微原纤维主要是由弹力蛋白和微原纤维组成，虽然弹力纤维皮肤中总占比为2%~3%，但使皮肤具有弹性并且对皮肤的弹力和张性起着非常重要的作用。
2、弹力纤维直径在1~3nm，呈现波浪状相互交织成网，紫外线的照射会使弹力纤维变性从而导致皮肤松弛，出现皱纹。

网状纤维
网状纤维未成熟的胶原纤维。主要由III形胶原组成，分布于真皮乳头层以及皮肤附属器，血管和周围神经。

总结：
总体来说真皮的纤维结缔组织的共同作用使得皮肤具有良好的柔韧性和弹性，其中胶原纤维具有一定的伸缩性，起着抗牵拉作用。弹力纤维有较好的弹性，可以使得牵拉过后的胶原纤维恢复原状，上述三种纤维减少皮肤的弹性，韧性下降从而容易导致产生皱纹。

1.胶原蛋白是什么？
胶原蛋白是存在于动物皮毛，骨头和肠胃等组织中，它是人体中含量最多的蛋白质，20岁以后真皮纤维细胞数量不断减少，胶原含量每年减少1%，胶原与皮肤老化有着密切关系，随着时间的流失胶原蛋白的流失建议可以适当进行胶原蛋白的补充以缓解胶原蛋白的流失。（图4胶原蛋白流失图）

2.真皮层含水量占全部皮肤组织的60%，若低于60%时，皮肤则会呈现干燥缺水，皱纹等缺水状态。

皮下组织的结构和功能：
构成：皮下组织又称皮下脂肪层，与真皮之间无明显界限。由疏松结缔组织以及脂肪小叶组成，皮下组织的厚度约为真皮层的5倍，表皮层的10倍。其厚度因性别，年龄，营养及所在部位而异，并受内分泌调节。
皮下组织可以缓解机械刺激，例如在摔跤时一定量的皮下脂肪可以缓解一定的冲击力从而减少对内脏或者是骨骼的伤害，另一个则是对人体的外观有一定的影响，适量的皮下组织可以体现形体美。

图1（皮肤标准）
图2（皮肤结构）
图3（表皮层结构）
图4（真皮层结构）
图5（皮下组织结构）
图6（胶原蛋白缺失）