时隔多日，我又开始跟着阿鑫运动了
想要的太多行动的太少，整天羡慕人家的好身材觉着自己跟个肥猪一样，一直对自己的身材不满意，直到之前聚会姐妹夸我腰有细了好多，也许之前的运动真的是有用的吧
纠结了好久早晨还是晚上运动，对于一个需要早晨七点多上班的社畜，还是决定晚上运动希望自己坚持一下吧[二哈]
想要的太多行动的太少，整天羡慕人家的好身材觉着自己跟个肥猪一样，一直对自己的身材不满意，直到之前聚会姐妹夸我腰有细了好多，也许之前的运动真的是有用的吧
纠结了好久早晨还是晚上运动，对于一个需要早晨七点多上班的社畜，还是决定晚上运动希望自己坚持一下吧[二哈]
#阅读##早餐#
在每天有限的清醒时刻中,意识可以处理的资讯先后次序也显得格外重要，排除无用资讯给大脑造成的干扰，尽可能把有限的精力和注意力投入到和自己密切相关且有意义的事情上，全神贯注地完成，不做独特化和复杂化单一方向，试着接纳、整合自己，这个过程犹如体育运动，需要投入长期地大量的时间来训练自己的注意力和记忆力，控制好意识，做更好的自己，成长的路上困难、泪水、如意都需要接纳，想要成为更好的自己，努力吧[心]
清晨为自己冲泡一杯黑咖☕️，早安
在每天有限的清醒时刻中,意识可以处理的资讯先后次序也显得格外重要，排除无用资讯给大脑造成的干扰，尽可能把有限的精力和注意力投入到和自己密切相关且有意义的事情上，全神贯注地完成，不做独特化和复杂化单一方向，试着接纳、整合自己，这个过程犹如体育运动，需要投入长期地大量的时间来训练自己的注意力和记忆力，控制好意识，做更好的自己，成长的路上困难、泪水、如意都需要接纳，想要成为更好的自己，努力吧[心]
清晨为自己冲泡一杯黑咖☕️，早安
#国乒8人获WTT世界杯决赛资格#
（不要再出现7个月不让樊振东比赛还被惩罚赋0分的笑话好吧！球迷的心被你们的错误决定反复碾压）
简单纯粹
樊振东自已挣到手的名额能让他去
他同样需要大赛检验成果保持手感
他25岁的运动黄金年龄更渴望比赛
这漂亮的战绩不值得国平珍惜嘛
球迷觉得很幸运能够有个樊振东
我想教练组还是大家也不喜欢太多0吧
（不要再出现7个月不让樊振东比赛还被惩罚赋0分的笑话好吧！球迷的心被你们的错误决定反复碾压）
简单纯粹
樊振东自已挣到手的名额能让他去
他同样需要大赛检验成果保持手感
他25岁的运动黄金年龄更渴望比赛
这漂亮的战绩不值得国平珍惜嘛
球迷觉得很幸运能够有个樊振东
我想教练组还是大家也不喜欢太多0吧
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