骑车徒步上山下山晚上再来一个小时羽毛球
除了每次和长辈打球都要被教育但很不开心还要开心脸之外，今天还是很棒唔[赞]
如果这个世界上拥有，能不嫌我菜一直和我一块玩儿,不管是打游戏还是骑车爬山徒步跑步羽毛球，对最重要是羽毛球，的朋友，那就非常完美 [开学季][开学季][开学季][开学季][开学季]
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一次浪漫的出行
好爱夏令时的苏格兰
坐上火车下午四点左右，二十分钟到达山脚
一路上遇到无论是徒步还是骑车的人，气喘吁吁还是会微笑的对我们say hiya
下山晚时还会被提醒注意时间和小心骑摩托的人
因为他们的善意，一切疲惫都一扫而空！
下午七点半坐上返程火车
没有登顶但也走了一万六千多步
终于成功秒睡 https://t.cn/Rq4fTr2

#近视眼手术[超话]#
icl晶体移植后可以剧烈运动吗？#icl晶体植入#

第一要知道不能剧烈运动并不是因为ICL晶体植入手术哦，是因为高度近视的人群通常来说本身的眼睛会相对脆弱一些，上蹿下跳会加重眼部的不稳定性，所以才不能进行剧烈运动。
第二要分清楚哪些是剧烈运动，哪些是适当运动哦~
像足球、篮球、排球、跳水、跳跃、举重、拳击、背重物、打架斗殴等剧烈运动与碰撞，或者蹦极、过山车、跳伞等极限运动算是剧烈运动，这些是眼科医生不建议甚至不允许高度近视的人群做。
高度近视患者ICL手术后可以参加徒步、慢跑、游泳、登山、滑雪、骑车、高尔夫、瑜伽等项目，这些是相对温和不刺激的~#近视手术#