说一说弹力带
那我用了一些日子了
说缺点
1️⃣比较难找到发力点 纯小白容易练伤或者练错
2⃣️针对不同部位训练 拉力不统一 一条带子导致训练不周到
说优点
1⃣️对在家训练时间更多的人很友好
2⃣️多样化 一条带子可以代入不同的训练
总结
弹力带和无氧 力量训练 器械训练等大大不同 更不能取代 更多的是带给一些群体便利的运动条件 同时 也不是智商税 依然能带来塑形等效果 万事贵在坚持 没有绝对的智商税 你躺着不动 才是智障 https://t.cn/RQ5VDzq
那我用了一些日子了
说缺点
1️⃣比较难找到发力点 纯小白容易练伤或者练错
2⃣️针对不同部位训练 拉力不统一 一条带子导致训练不周到
说优点
1⃣️对在家训练时间更多的人很友好
2⃣️多样化 一条带子可以代入不同的训练
总结
弹力带和无氧 力量训练 器械训练等大大不同 更不能取代 更多的是带给一些群体便利的运动条件 同时 也不是智商税 依然能带来塑形等效果 万事贵在坚持 没有绝对的智商税 你躺着不动 才是智障 https://t.cn/RQ5VDzq
卧床第三天了，坐月子也没有这样躺着不动，除了吃饭上厕所其他都躺。暂时排除了心脏问题，看ct片子医生也不能判断是棘突骨折，还就只是关节异位。那天是突发心绞痛去医院，后背发射性痛，直冒汗哪种疼，各种检查急救折腾，心脏缓过来点，但是后背依然不能动弹，吃了饭跟上刑场一样。预约的核磁检测，排到10.4才能做，医生交代这期间绝对不能有二次受伤，尽量平躺。昨挣扎着把前天群里姐妹打卡的作业批改了，昨天的打卡还欠着大家没批改，抱歉我争取下午缓过来点再看哈亲们都要爱惜身体，不熬夜，不生气，吃得下睡得香，是多难得的幸福生活啊[爱你][心][鲜花]
影子向玫瑰献忱 落日与夕阳亲抚迟暮。仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由，和一点花的芬芳。——安徒生我成天琢磨的，都是如何不用工作，也能维持自由玩乐的生活。——松浦弥太郎也想给大家带来其他不一样的分享我最大的能耐就是躺着不动。——卡夫卡大器晚成也好 永远到不了山顶也罢 但是我一定要快乐和真诚一些 没什么大不了的 这个世界上总要允许普通人存在吧
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