有几个女性朋友问到失眠除了内服以外，有没有其他方法，有。今天就跟大家分享一下改善失眠的外用方法。
​药枕大家都见过了吧，但下面这个除了我，恐怕没人会这么搞[破涕为笑]，这是去年四月份做的，把药浓缩到棉花上，放在枕头套里使用。生药枕功效远不及这个，因为挥发吸收的速度不一样。那处方我就用了柴胡加龙骨牡蛎，然后再一些百合啊，黄芪葛根之类的。
​之所以选择这个汤剂，是因为它在调理情绪和镇静上面有非常好的效果，而且有很多案例是用来泡脚就有一定效果的，那直接用到脑袋上效果当然更棒。还有一个意外的收获就是气味非常香，那种天然的胭脂味，早上醒来头发都是香的，我想应该是龙骨的味道吧。
​我虽然做出来了，也试用了，但没有上架，因为这个看起来很丑，可以说没有什么现代感，可能在别人眼里就是在乱搞一样。还有一点就是成本相对比较高，药味持续也就两个月左右。网上那种一个药枕里面塞了四五斤中药才卖三五十块的，大家要谨慎选购。
​有兴趣的朋友可以自己做一做。

#俄乌局势# #乌克兰开价：每月至少50亿美元# 根据华盛顿邮报的最新报道，就在日前乌克兰财政部长马尔琴科表示，乌克兰正在寻求每月至少50亿美元的国际援助，其中20亿美元来自美国，目的是用来支付从四月份到六月份的紧急开支。
不过这些钱还不算完，预计未来乌克兰还会提出更多的援助请求，用来对乌克兰进行战后重建。而且这些援助请求还是长期的，等于说彻底把自己和西方国家绑在一起了。美国人在二战结束之后通过马歇尔计划对欧洲进行了大量输血，但那是因为美国人指望着这些欧洲国家未来能够争口气，和自己一起对抗以苏联为首的华约集团。
事实上从2014年之后，乌克兰就已经是西方国家的盟友，它无数次想要主动投怀送抱（北约和欧盟它都想加入），然而以美国为首的西方国家始终嫌弃乌克兰是个累赘，因此只愿意把它推到抗俄前线去当“桥头堡”和炮灰，而并不愿意真的为乌克兰付出什么代价。

#英国法院裁定政府在疫情初期一些做法违法#【外媒：英国法院裁定政府将未经新冠检测出院病人送往护理院的做法违法】#英国政府未对出院病人进行新冠检测被裁定违法# 据美联社伦敦消息，英国一家法院当地时间27日裁决，英国政府在新冠疫情初期将出院病人送往护理院但未对他们进行新冠病毒检测或隔离的做法违法。在新冠疫情初期，这种政策导致许多人死亡。

报道称，两名高等法院法官说，2020年三四月份实行的这种政策违法，因为其未能考虑到无症状感染者对老人或脆弱人群构成的感染风险。

这两名法官说，英国政府当时应建议将出院病人与其他护理院人员分隔14天。英国新冠疫情暴发初期没有采取这种措施。

报道称，在2020年英国首轮新冠疫情暴发最初几个月，大约2万人因感染新冠病毒在英国护理院死亡。（编译/杜源江）#参考快讯#