大家都在忍受着焦虑，都有各自的不如意和难处。以至于不愿意说话，不愿意做任何事情。这样其实跟“焦虑”这个词是一样的，你认为你做了说了发泄了许多，可最终还是老样子，最终还是你自己决定所有的事和情绪。只要还活着，还能吃一顿饭就都不算啥事儿，在当下这严峻的形式之下，正是考验人的时候。谁都一样…… https://t.cn/R2WxDBw

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分手都是由于矛盾导致的，或是爆发性的冲突，或是长期积累不满最终爆发，所以在刚分手的第一时间段内，对方必然对你是排斥心理的。

既然选择了分手，其实就是想和你保持距离，不希望你去继续影响到他，这种状态会持续一段时间，也就是排斥期。这并不一定代表他对你完全没有感情，而是根据【近因效应】，和你在一起的负面情绪占据上风。

很多人分手后想要挽回，出于情绪上的急迫都会第一时间想要去找对方复合，但对方处在排斥期，抗拒心理非常严重，不断的纠缠只会更进一步引起对方反感，拉长排斥期。

很多女生喜欢在分手后去和对方哭闹或者讲道理，虽然你的本意是让他知道你很爱他你舍不得分手。但是站在对方的角度呢，他对你的排斥占多数，而你这样不断地去向他宣泄负面情绪只会让他觉得很烦，觉得分手分对了，加大挽回的周期和难度。

排斥期的表现是希望冷静、尽可能逃避接触、回应冷淡或者干脆拒绝沟通。那么当对方处在排斥期的时候，就务必要摆正自己的心态，断联或者用零需求感的试探性聊天，等到他的负面情绪缓解，再进行下一步。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#